Топ-10 причин, чому робота в офісі шкідлива для здоров`я

Ще в дитинстві ми думали про те, як здорово буде ходити на роботу і представляли, як сидимо за робочим столом в білосніжній сорочці, дивимося якісь документи, а за це платять гроші. Але, коли ми насправді приходимо на роботу, стикаємося з реальністю.

Офісне життя, про яку ми так мріяли, виявляється дуже жорстокою. Говорячи начистоту, офісне життя складається з великої кількості роботи, дедлайнів, постійного тиску з усіх боків і так, привабливою зарплати, якої не завжди вистачає. І це все? Якщо трохи подумати, ми забули про такі життєво важливі речі, як здоров`я. ось топ-10 причин чому ті, хто працює в офісі гроблять своє здоров`я. АЛЕ Але, можливо, і ця робота в офісі стане однією з тих професій, які роблять людей щасливими, а ви в свою чергу отримаєте повне задоволення.

1. Завантаженість

Завантаженість чинить негативний вплив на здоров`я по ряду причин. Стан постійного завантаження тримає в напрузі, яке лягає величезним тягарем на плечі, що викликає головний біль, запаморочення і слабкість. Якщо напруга триває протягом тривалого терміну, погіршується психічний стан.

2. Сидячий спосіб життя

Відсутність фізичної активності призводить до безлічі хвороб. Часто люди набирають зайву вагу, коли починають працювати в офісі.

3. Брак сну

Працювати доводиться не тільки вдень, але і вночі. Іноді, щоб встигнути здати всі документи в термін, потрібно працювати навіть після півночі. Наслідки для здоров`я від нестачі сну: погіршення пам`яті, підвищення ваги, дратівливість, серцево-судинні захворювання і навіть рак.

4. Робоча обстановка

На роботі можливі образи, які доходять до бійок, колег можуть принижувати і робити або козлом відпущення. Все це підриває ваш моральний дух і призводить до стресів. ознайомтеся з 10 способами, які допомагають впоратися зі стресом.

5. Віддалення від сім`ї

Через брак часу на сім`ю, близькі і рідні думають, що їх ігнорують. Люди, що працюють в офісі, страждають від того, що не можуть проводити достатньо часу з членами сім`ї.

6. Відсутність подяки

Більшість працівників відчувають, що їх роботу недооцінюють. Через те, що важка праця залишається непоміченим, працівники страждають від депресій і почуття неповноцінності, що, звичайно, впливає на якість роботи.

7. Фаст-фуд

Серед дітей немає таких пристрастей до фаст-фуду, як серед молоді і працездатного населення. Конкуренція в робочому світі така сильна, що люди намагаються скоротити час на прийняття їжі для того, щоб більше часу приділяти роботі. Захоплюючи їжу на ходу, ми навіть не розуміємо її смаку, а також не замислюємося про те, якої шкоди здоров`ю завдає фастфуд.

8. Проблеми з очима

На роботі весь день доводиться дивитися в комп`ютер, що є причиною постійної втоми очей. Більшість працюючого населення скаржаться на проблеми з очима: напруга, сухість, головні болі, або погіршення гостроти зору. Варто відзначити, що існують ефективні способи, які допоможуть захистити зір.

9. Погані звички

В офісі доводиться спілкуватися з великою кількістю різних людей. Всі вони з різних сімей і з різною освітою. Спілкуючись, як правило, ви переймаєте чужі звички, і часто саме ті, що шкодять здоров`ю.

10. Тільки неділю

Так, згідно із законом покладено два вихідних дня - субота і неділя. Але найчастіше роботи так багато, що доводиться виходити і по суботах. Виходить, на те, щоб відновити сили після трудового 6-денний тижня, є тільки одна неділя!

Рекомендуємо подивитися:

Дуже наочна демонстрація того, до чого може довести людину офісна робота.

Епізоди, яким би міг позаздрити Чарлі Чаплін!

Реально смішне відео, наводить на сумні думки.