Читання - відмінні ліки від стресу. Доведено

Як позбутися від стресу?

Відео: Марина Гончарова, лікар-невролог. Як позбутися від стресу і депресії?Безсумнівно, кожному в своєму житті доводилося відчувати такий стан, який у психологів називається «стресом звалилася надії». Такий душевний стан може бути…

6 Звичок успішних людей перед сном

Ми всі чули історії про мега-успішних людей, які прокидаються рано кожен день і підкорюють світ, в той час як більшість людей тільки приступають до свого кави. Але як щодо іншого часу доби, яке грає настільки ж важливу роль? Що успішні люди роблять…

Скажіть стресу немає!

Навіщо !? Задайте собі це питання. Навіщо випробовувати стрес, навіщо витрачати своє життя на те що викликає тільки сильний, що переходить в нервовий зрив стрес?Зупиніться, подивіться навколо, невже не можна без стресу гроші заробляти. Якщо ви…

10 Способів позбутися від стресу

Прискорене серцебиття, важке дихання, звужені кровоносні судини - всі ці речі є побічними продуктами стресу. реакція «бий або біжи», Мобілізуюча всі наші ресурси для усунення загрози, включається, коли ми маємо справу з засмученим…

7 Способів позбутися від стресу

З кожним днем темп життя все прискорюється і прискорюється. Ми постійно поспішаємо зробити всі необхідні справи, список яких ніколи не закінчується. Щодня наш мозок намагається сприйняти тонни корисної та марної інформації.Постійна напруга робить…

Антистресова програма

Давайте сьогодні трохи поговоримо про СТРЕСІ і як з ним впоратися. Чому? Так просто напередодні нового року, якщо ви ще не забули. Саме в цей час народ починає потихеньку «подколбашівать». Адже треба так багато встигнути. Не кажу вже про…

Взаємозв`язок стресу і зайвої ваги

Відео: Психосоматика: причини зайвої ваги, або Як постройнетьУ стресу велика кількість різного роду недоліків, до них ще з повною упевненістю слід додати і поява надмірної ваги тіла. Дієтологи і фахівці інститутів харчування в усьому світі науково…

6 Способів перемогти гормон стресу

Кортизол - гормон, що виробляється організмом у відповідь на страх, стрес або занепокоєння. Він надає різні негативні наслідки на здоров`я. З підвищеним рівнем даного гормону пов`язують такі захворювання, як депресія, втрата пам`яті, хвороби серця і…

9 Звичок для життя без стресу

Відео 8 Часів Музика для Глибокого Сну, Розслаблююча, Медитації, Музика для сну і медитації, 159Своєму організму дуже легко нашкодити, якщо сприймати все неприємності і проблеми дуже близько до серця. Саме з цієї причини важливо загартовувати себе…

Читання книг в сучасному світі: питання і відповіді

У сучасному світі вже давно стало модним вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, відмовитися від вживання алкоголю і куріння, займатися спортом або просто робити зарядку. А як же зарядка для розуму ?! Адже тренувати власний розум так…

Хлопчики, яких годують грудьми, виростають розумнішими однолітків.

Нове дослідження австралійських вчених додало ще один аргумент у скарбничку прихильників грудного вигодовування. Як з`ясувалося, хлопці, яких мами годували грудьми довше 6 місяців, в більш старшому віці показують кращі результати в навчанні, ніж їх…