Зелена цибуля - яку користь нам принесе його вживання?

Лук - частий гість на наших столах. Навесні ми вживаємо зелені молоді сходи, а в інші пори року використовуємо ріпчасті головки. Цей продукт входить до складу численних страв, надаючи їм пікантну гостроту. Але кулінарія є не єдиною областю його використання. Цей овоч вважається цілющим, оскільки володіє масою лікувальних властивостей. Так чим корисний зелений лук? Яким чином він здатний допомогти нашому організму?

Унікальний склад для нашого здоров`я

Властивості цибулі полягають в його унікальному складі, до якого входять вітаміни А, С і РР, мікроелементи, ефірні масла і фітонциди. Користь цих речовин неоціненна для організму як чоловіків, так і жінок.

Фітонциди, будучи біологічно активними речовинами, допомагають запобігти проникненню і придушити розмноження хвороботворних бактерій. В цьому випадку проявляються противірусні та антибактеріальні властивості - продукт здатний знищити стрептококи, а також збудників дизентерії, туберкульозу та дифтерії.

Чим корисний зелений лук? Свіжі пір`ячко багаті хлорофілом, який бере активну участь в процесі кровотворення. Вони ж покращують роботу нашого травного тракту і допомагають їжі краще засвоюватися. Свіжі зелені частини даного продукту виявляють потужні імуностимулюючі властивості, заповнюючи недолік вітамінів в зимовий період і в повній мірі задовольняючи потребу організму у вітаміні С.

Користь пір`я ріпчастої цибулі проявляється в наступних ситуаціях:

• авітаміноз;
• занепад сил;
• застуда;
• безсоння;
• хронічна перевтома;
• захворювання дихальних шляхів;
• гіпертонія;
• запори;
• запаморочення.

Ріпчасту цибулю здатний виявляти лікувальні властивості завдяки наявності ефірних масел, які допоможуть знизити інтенсивність симптомів, що виникають при грипі та простудних захворюваннях. Щоб полегшити загальний стан і прискорити процес одужання, досить тричі на день нюхати його розрізану підземну частину - так проявиться користь даного продукту для органів дихання.

Ріпчасту цибулю є джерелом заліза, і цим елементом буде багатий як свіжий овоч, так і той, який пройшов будь-яку термічну обробку. Калій - це ще одна важлива речовина, що входить до складу даного продукту. Його користь відбивається на роботі нашого серця і судинної системи. Ріпчасту цибулю містить цинк, причому найбільша його кількість буде присутній саме в підземній частині. Завдяки цьому елементу відбувається нормалізація функцій репродуктивної системи як у жінок, так і у чоловіків. Фосфор і кальцій допомагають в «будівництві» кісткової тканини і зубів. Каротин дозволяє цибулі проявляти протизапальні властивості. Завдяки цьому він піклується про слизової бронхів, запобігає скупченню мокротиння і сприяє її висновку.

Властивості ріпчастої цибулі поширюються на стимулювання обмінних процесів і очищення крові. Завдяки продукту приходить в норму робота шлунково-кишкового тракту, і усуваються запори. Його використовують для поліпшення якості сну, так як він здатний грати роль натурального снодійного.

Жіноче здоров`я

Для жінок користь цибулі неймовірно висока. Вживання цього продукту позитивним чином позначається на стані шкіри - вона стає гладкою і пружною. У домашніх умовах дуже просто приготувати живильну маску, яка всього за кілька процедур допоможе омолодити шкіру всього тіла. Для її створення достатньо з`єднати цибулевий сік і оливкову олію. Це засіб заслужило визнання багатьох косметологів і вважається одним з кращих домашніх препаратів для усунення зморшок і пігментації.

Мінеральний комплекс, що входить до складу ріпчастої цибулі, допомагає у догляді за волоссям і нігтями. Цей продукт проявляє зміцнювальні властивості, які сприяють усуненню ламкості нігтьової пластини і випадання волосся.

Користь для чоловіків

Стимулюючі властивості цибулі позитивно відображаються на активності сперматозоїдів і потенції - цей продукт сприяє виробленню тестостерону. Даний овоч вважається потужним афродизіаком, і його вживання допомагає в активізації сексуального потягу.

Користь ріпчастої цибулі для стимуляції статевих функцій буде проявлятися при додаванні його в раціон. Для організму чоловіків найбільш цінним він є в свіжому вигляді. Його можна класти в салати і соуси, ботвіньі і окрошку, а також посипати їм різні вже готові страви. Особливо корисним для чоловіків вважається салат із зелених пір`я цибулі, селери і часнику, який приправляють олією. Компоненти цієї страви доповнюють і підсилюють властивості один одного і несуть величезний потенціал для статевого здоров`я.

Організм чоловіків після 40 схильна до розвитку такого захворювання, як простатит. За допомогою зеленої цибулі можна провести як профілактику, так і надати допомогу в його лікуванні. Для цього необхідно перед сном з`їдати невеликий пучок свіжої надземної частини даної рослини.

Коли цибуля шкідливий?

Незважаючи на те, що цибуля збагачує і вітамінізує багато страв, в деяких ситуаціях, як для чоловіків, так і для жінок, він корисним не буде. Властивості даного продукту здатні нашкодити здоров`ю при:

• хворобах нирок і печінки в гострій формі;
• виразковій хворобі шлунка і 12-палої кишки;
• гастритах з підвищеною кислотністю.

Крім того, цибуля може діяти дратівливо на нашу нервову систему, що відіб`ється на роботі серцевого м`яза. Іноді це здатне спровокувати скачки артеріального тиску і привести до нападу астми.

Даний овоч категорично протипоказаний при індивідуальній непереносимості і алергії. Також не варто докладати зусиль і їсти цибулю тільки тому, що він корисний.

Прислухайтеся до свого організму і не змушуйте його приймати той продукт, після якого він відчуває дискомфорт. Це загрожує запамороченнями, нападами мігрені і безсонням, а травний тракт відповість нудотою.