Правильне харчування - запорука високого інтелекту
Відео: Правильне харчування запорука здоров`я
Науковцями Університету Аделаїди було проведено ряд досліджень, в ході яких доведено, що вживання в їжу фатсія-фуду, особливо в дитячому віці, призводить до зниження показників рівня IQ.діти, батьки яких постійно дбали про правильну організацію їх харчування, правильно вибирали здоровий раціон харчування, мали більший коефіцієнт інтелекту, ніж діти, які вважали за краще вживати так звану «швидку» їжу - фаст-фуд.
Група вчених, під керівництвом доктора Лізи Смізерс, проводила дослідження закономірності між звичками й нахилами в харчуванні дітей у віці шести, п`ятнадцяти і двадцяти чотирьох місяців і коефіцієнтом їх інтелектуального розвитку, коли їм стало вісім років.
Доктор Ліза Смізерс пояснила, що в перші два роки життя бурхливе розвиток мозку малюка безпосередньо має тісний зв`язок з харчуванням, яке він отримує. Раніше ми не знали, як велика і наскільки значима ця залежність. Але, тепер, завдяки дослідженням ясно, що діти, які отримували повноцінне грудне годування досить тривалий період часу, близько шести місяців і більше, а після цього терміну - правильно збалансоване здорове харчування. Раціон дітей був багатий злаками, бобовими, молочними продуктами, свіжими фруктами і овочами. Тому у віці 8-9 років вони мали рівень IQ на 2-3 пункту вище, ніж у інших. Їх однолітки, які харчуються раніше шоколадом, печивом, солодощами, чіпсами, газованою солодкою водою мали до такого ж віку показники рівня IQ на 2 пункти нижче.
Відео: їжа для мозку? їжа для розуму і тіла? їжа для розуму та інтелекту? інтелектуальна їжа?
Доктор Смізерс підтверджує, що результати проведених експериментів показують особливу важливість організації здорового харчування, що росте і швидко розвивається організму дитини
Вона впевнена, що різниця в два пункти, звичайно, є не надто показовою. Але, все ж, це серйозне свідчення великого впливу їжі, яку отримують діти до дворічного віку, її склад та якість, що впливають на його показники рівня IQ.
-
Як скласти меню для годуючої матері в перший місяць? -
Основи здорового харчування для школярів -
Нормальна вага дитини - один з показників здоров`я малюка при народженні -
Дієта для дітей і підлітків: як уникнути удару по здоров`ю? -
Повноцінне і якісне харчування здорової дитини в 1 рік -
Здорове і корисне харчування для дітей: збалансоване меню
Фізичний розвиток в дошкільному віці: закладемо фундамент майбутніх успіхів? Всі вікові періоди цікаві по-своєму. Не встигають батьки толком звикнути до своєї нової ролі, як їх малюк вже робить свої перші кроки. Ще трохи і він стає допитливим, активним, непосидючим дошкільням, здатним ставити запитання добу…
На які продукти у дітей алергія? Кожна мама з особливою відповідальністю підходить до харчування своєї дитини. Однак, не часто зустрінеш дитини, у якого не було якихось алергічних проявів на продукти харчування. Алергія в дитячому віці є специфічну реакцію імунної системи дитини на…
Чому не можна кидати годувати грудьми влітку? Відео: Як відучити дитину від грудного годування? - Доктор КомаровськийГрудне вигодовування - це дар для матері і її дитини. Адже грудне молоко містить всі речовини, які необхідні для нормального росту і розвитку малюка. Грудне вигодовування…
Як приготувати смачний і корисний компот із сухофруктів для грудничка змістКомпотік із сухофруктів для грудного малюка: як, коли і для чого?Як вводити компот із сухофруктів в харчування грудничкаЯк зробити смачний і корисний напійПитання введення прикорму - один з найважливіших для молодих батьків. Під прикормом…
Що таке раціональне і правильне харчування? змістХарчування на кожен деньХарчування для літніхДля вагітнихвідновне харчуванняПіслямоваСаме раціональне харчування стає зараз найважливішою передумовою до здорового способу життя. Таким терміном називають збалансоване за енергетичними показниками…
«Золоті» правила правильного харчування Відео: Худнемо без дієт. Правила правильного харчуванняЇжа - наше «пальне», яке забезпечує повноцінне функціонування всього організму. Щоб щоденна нормальна робота організму була повністю оптимізована необхідно дотримуватися т.зв.…
Харчування малюка до року Відео: Меню для дитини на тиждень / Меню дитини до рокуУ вашому будинку оселився маленький вимогливий чоловічок. Вся сім`я з розчуленням возиться з зворушливим малюком, намагаючись зробити його входження у великий світ легким і радісним. Зрозуміло,…
Профілактика карієсу у дітей Відео: Профілактика карієсу у дітей. Школа здоров`я 05/07/2014 GuberniaTVКарієс у дітей - досить поширена проблема. Він вражає навіть ледь прорізалися зубки у найменших діток. Тому батькам варто серйозно замислюватися про профілактику карієсу. Щоб…
Особливості штучного вигодовування змістПричини зміни в харчуванніПлюси і мінуси штучного харчуванняВибір дитячого харчуванняПравила годуванняПриготування дитячого харчування і годуванняГрудне молоко, завдяки унікальному хімічному складу, є незамінним харчуванням для малюка з…
Хлопчики, яких годують грудьми, виростають розумнішими однолітків. Нове дослідження австралійських вчених додало ще один аргумент у скарбничку прихильників грудного вигодовування. Як з`ясувалося, хлопці, яких мами годували грудьми довше 6 місяців, в більш старшому віці показують кращі результати в навчанні, ніж їх…
Правильне харчування Правильне харчування без перебільшення можна назвати гарантією міцної імунної системи і відмінного здоров`я, адже коли всі обмінні процеси протікають правильно і швидко, засвоюється максимальну кількість корисних речовин, організм працює стабільно і…