10 Цікавих фактів про день вегетаріанця

Бути здоровим - не тільки обов`язок, а й відповідальність кожного. З ростом числа реклами продуктів харчування і появою великого асортименту, люди користуються можливістю зробити звичний спосіб харчування більш зручним. Особливо це властиво підліткам і молоді, яка підлаштовується під ритм життя в сучасному світі, де інновації і технології спрощують життя. День вегетаріанця відзначають 1 жовтня кожного року.

Молодь повинна розуміти, що бути витривалим і бадьорим - одна з цілей збалансованого харчування. Стаючи вегетаріанцем, часом не знаєш, який продукт містить тваринний жир. Адже навіть нешкідливі яблука можуть виявитися настільки небезпечними для вегетаріанця. Це лише один з 10 прикладів псевдовегетаріанской їжі, про яку повинен знати кожен поважаючий себе вегетаріанець.

Але неможливо просто взяти і відмовитися від продуктів тваринного походження. Адже можна зіткнутися з рядом проблем, з якими стикаються початківці вегетаріанці. Бути вегетаріанцем означає вести здоровий спосіб життя, бути спортивним і щасливим. Вашій увазі представляються цікаві факти про День вегетаріанця.

Відео: 10 ЦІКАВИХ ФАКТІВ ПРО СЕРЦЕ

10. Адольф Гітлер - вегетаріанець

Хто б міг подумати, що у сильного і впливає лідера є секрет, завдяки якому він став вольовим, наполегливим і непоступливим. Секрет успіху - здоровий спосіб життя, що припускає утримання від продуктів тваринного походження. Замість них він вважав за краще свіжі овочі. Зверніть увагу на цю статтю 10 цікавих фактів про Гітлера.

9. Знаменитості, підтримують і практикуючі вегетаріанство

Крім Адольфа Гітлера, відомі знамениті особистості, які практикували вегетаріанство подібно до нього, такі як геніальний Альберт Ейнштейн, великий художник Леонардо да Вінчі, Генрі Форд, Бред Пітт, а також знамениті музиканти - Оззі Осборн, Шинед О`Коннор і Пол Маккартні.

8. Посилення сексуальності

З наукової точки зору, м`ясо є джерелом неприємного запаху, який виходить від людського тіла. Але якщо щодня споживати в їжу овочі фрукти, то запах зникне. Ці продукти здатні розщеплювати насичені жири, які містяться в м`ясі.

7. Сприятливий вплив на мозок

З тих пір, як Альберт Ейнштейн прославився геніальними концепціями і теоріями, будь-хто може переконатися, що його харчування допомогло поліпшити пам`ять і розумові здібності. Також деякі дослідження, проведені у Великобританії, підтверджують, що коли діти і молодь привчені їсти овочі, вони більш здатні до взаємодії, спілкування та аналізу.

Вони можуть похвалитися великим коефіцієнтом інтелекту в порівнянні з тими, хто любить їсти м`ясо.

6. Релігійна громада

Вступ в члени секти має на увазі собою припинення м`яса, але при цьому вітається вживання овочів і фруктів. Прикладами таких сект і громад є Растафари і Харе Крішна.

Відео: Вегетаріанство. 5 цікавих фактів. vegshkola.ru

5. Прискорення метаболізму

Як правило, м`ясо, особливо червоне, є джерелом величезної кількості небезпечних для здоров`я жирів. Саме тому необхідно, щоб овочеві і фруктові суміші або соки подавалися до столу з метою протистояти шкідливому впливу м`яса на організм і уникнути перенасичення жирами, яке призводить до різних захворювань, що впливає на серце і кров`яний тиск.

Багато овочі містять велику кількість ферментів, які прискорюють метаболічний процес в організмі, в результаті чого жири розщеплюються і перетворюються в енергію.

4. Фрукти - атрибут вегетаріанства

Крім овочів, атрибутами вегетаріанства є зелене листя та інші різноманітні рослини. Фрукти теж вважаються атрибутами вегетаріанства. Так само як поєднання насіння, горіхів і інших рослин.

3. Види вегетаріанства

Коли люди чують слово «вегетаріанство», Перше, що зазвичай приходить їм на розум - повна відмова від будь-яких видів м`яса. Насправді, існують кілька видів цієї традиції або звички. Воно також має на увазі відмову від продуктів тваринного походження, які випущені серійно і можуть входити до складу гастрономічних виробів, що зберігаються в законсервованому вигляді. Це означає, що доведеться виключити мед, запечений хліб з частинками тваринного походження та інші продукти.

2. Асоціація Вегетаріанців

У 1847 році була створена Асоціація Вегетаріанців з метою повідомити, що кожен може вести здоровий спосіб життя, не потураючи бажанням з`їсти м`ясо. Її вплив посилився 1 жовтня 1977 року, коли Міжнародний Союз Вегетаріанців і Американська Асоціація Вегетаріанців підписали декларацію, що визнає Всесвітній День вегетаріанства.

1. Індія - лідер за кількістю вегетаріанців

хоча мода на вегетаріанство поширюється, переважно, завдяки західним країнам, перші, хто історично підтримував вегетаріанство, завжди були індуси. Фактично 40% населення цієї країни - вегетаріанці, в порівнянні з 6% в Європі.