15 Проблем, з якими стикаються початківці вегетаріанці

Вирішивши вступити в світ вегетаріанства, ви робите серйозний крок, незважаючи на те, що життя без м`яса може бути важким. Відмова від м`яса і вживання овочів проблемно для всіх, але особливо в перші дні. Коли хтось переходить до вегетаріанства, то часто не знає, з чого почати, до того ж більшість людей просто не розуміють вегетаріанців. Ви можете ознайомитися з цікавими фактами про вегетаріанство.

Купуючи продукти, потрібно бути уважними в своєму виборі, оскільки деякі продукти можуть бути тваринного походження. Щоб не робити помилок, ознайомтеся з списком псевдовегетаріанской їжі.

Отже, давайте розглянемо 15 труднощів, з якими стикаються початківці вегетаріанці.

15. Фруктові мармеладки містять тваринний желатин

Деякі з фруктових мармеладок можуть підходити і вегетаріанцям, але часто вони містять тваринний желатин.

14. Сир Halloumi можна додавати в будь-яку страву

Якщо ви все ж сумуєте по м`ясу, то можна спробувати сир, який має текстуру м`яса. Дивовижний сир називається Halloumi, він підійде до будь-якої страви.

13. Погане меню в ресторанах

З якоїсь причини ресторани вважають, що можна використовувати смажені овочі в якості м`яса і спеціально завищувати ціну. У вегетаріанському ресторані можуть подавати овочі за ціною курячих грудок.

12. Друзі вас поддразнивают

Ставши вегетаріанцем, ви прийняли власне рішення. Підколюванні друзів-м`ясоїдів швидко набридають, а жарти стають уже зовсім не смішними.

11. Необхідно постійно пояснювати, чому ви вегетаріанець

Вас часто запитують, чому ви більше не їсте м`ясо, як всі нормальні люди. Знаючи, що вони не праві, не зважайте увагу і продовжуйте харчуватися так, як вважаєте за потрібне.

10. Рідні турбуються про здоров`я

Відмовившись від м`яса, здається, що всі родичі починають турбуватися про здоров`я. Швидко набридає доводити, що ви отримуєте досить білка і заліза, прекрасно себе почуваєте і насправді здорові. Але це нікого не хвилює.

9. Замінник м`яса за смішною ціною

Смачний, з низьким вмістом жиру, замінник м`яса дуже цінують вегетаріанці, але, на жаль, люди впевнені, що це дорого коштує і відповідно, збільшує вартість харчування. Не звертайте уваги, візьміть стільки соєвого м`яса, скільки потрібно. З приводу ціни одні забобони, соя обходиться дешево.

8. Ваші батьки можуть випадково приготувати вам м`ясо

Може вони і не мають наміру годувати вас м`ясом, але кожен раз доводиться нагадувати їм, що ви вегетаріанець. Батьки роблять вигляд, що не пам`ятають, постійно пропонуючи вам яловичий соус або шматочок м`яса.

7. Постійні перевірки, що саме підходить для вегетаріанців

Ставши вегетаріанцем, варто пам`ятати, що готування вже не буде даватися легко. Потрібно постійно перевіряти, чи не містить продуктовий кошик нічого невідповідного. наприклад, Pesto може містити овечі шлунки, а в пиві Guinness може бути риб`яча луска, а в йогурті - коров`ячі кістки або свиняча шкіра.

6. Неприємні розмови в будинку друзів, що пропонують м`ясо

Іноді друзі забувають, що ви більше не їсте м`ясо, тому, збираючись в гості, попередьте заздалегідь про вегетарінскіх перевагах.

5. Харчуватися макаронними виробами день у день

Макаронні вироби хороші, але ставши вегетаріанцем, ви оцінили їх у повній мірі. Як фірмової страви вегетаріанці подають спагетті з соусом з томатів і сиром.

4. Вегани не люблять вегетаріанців

Ви знаєте і розумієте, чому вегани не їдять молочні продукти, але просто не можете піти на такий крок. Може бути, вам коли-небудь вдасться стати веганів.

3. Гірко бути вегетарінцем, бачачи продукти зі знижкою

Ви бачите дешеві продукти, але купити їх не можете - вони не для вегетаріанців. Дратує, коли продукти для м`ясоїдів продаються з великими знижками.

2. Замовляючи вегетаріанський бургер, ви не хочете отримати в ньому одну траву

Хоча слово «вегетаріанський» означає овочевий, це не означає, що ви любите все овочі і хочете їсти брокколі кожен день з ранку до вечора. Ви замовляєте вегетаріанський бургер в барі і бачите, що в ньому занадто багато зелені. І важко приховати, що вас дратує соковитий гамбургер одного.

1. Очікуване здорове харчування

Смачна їжа, така, як чіпси, шоколад і цукерки не містить в собі м`ясо. Але це не означає, що ці продукти корисні для здоров`я. Ви як і раніше вважаєте за краще макарони з сиром овочам.

Рекомендуємо подивитися:

Вегетаріанство: Батьки проти вегетаріанства? Що робити, якщо родичі не сприймають твоє вегетаріанство? Як приготувати смачні вегетаріанські страви? Про все про це в відео.