Користь і шкода цикорію
Відео: Цикорій користь і шкода,
Деякі люди вже звикли пити вранці замість кави ароматний цикорій, який нітрохи не гірше кави заряджає енергією, додає бадьорості і сили на весь день. Калорійність на 100 грам цикорію - 21 ккал.
Відео: ЦИКОРІЙ КОРИСТЬ І ШКОДА | цикорій протипоказання, цикорій як пити, як правильно пити цикорій
Цикорій - багаторічна трава сімейства айстрових, а також це улюблені ласощі для худоби на пасовищах. Рясніють цукром Західна Сибір і Алтай. У Росії цикорій почали активно культивувати з 1880 року в Ярославській губернії. Коріння рослини можуть досягати в довжину 15-ти метрів і їх вживання знайшло себе в кавовій промисловості і кондитерському виробництві. Листя цикорію - корисний інгредієнт в свіжих салатах і цілком самодостатній гарнір.
Цикорій містить в своєму складі цілу купу корисних мінералів і вітамінів. У ньому дуже багато представників вітамінів з групи В, С і Е, а також різні жири, білки, дубильні речовини, солі і пектин. Такий спектр корисних речей говорить про те, що цикорій добре впливає на нервову і серцево-судинну системи, справляється з дисбактеріозом і різними захворюваннями судин і серця.
Відео: Цикорій. Користь і шкода
Інулін, що міститься в цикорії, сприяє нормалізації роботи травного тракту. Ні кави, ні чаю в своєму складі не мають інуліну, яким харчуються в кишечнику корисні бактерії - біфідумбактеріі. Хоч за смаком цикорій і нагадує обсмажене кави, але в ньому відсутня кофеїн. До того ж в розчинний цикорій немає необхідності додавати цукор - йому притаманний солодкуватий присмак. Значить люди з підвищеним артеріальним тиском, діабетики і схильні до зайвої ваги абсолютно спокійно можуть насолоджуватися цим напоєм.
Також користь цикорію полягає в здатності лікувати анемію і знижувати холестерин в крові, що в свою чергу допомагає справлятися з діабетом і зайвою вагою. Знаходить застосування цикорій і в якості заспокійливого, протизапального, противоглистного і жовчогінний засіб.
Позитивна відмінність цикорію від кави в тому, що його може вживати і вагітна жінка, і дитина від 3-х років. Цикорій чудово справляється з печією і токсинами, а також підвищує в крові рівень червоних кров`яних тілець (еритроцитів). Використовують цикорій і для лікування всіляких екзем, дерматитів і фурункульозів - розмішують коріння цикорію з водою і накладають на день на 30 хвилин. Так що ця рослина має ще і ранозагоювальну ефектом.
Шкода цикорій може заподіяти людям, страждаючим захворюваннями нервової системи, психічні розлади, гастритами, гемороєм і тим, у кого проявляється варикозне розширення судин. Чи не показаний цикорій дітям до 3-х років і діткам, схильним до ожиріння.
Лікувальні трави від нездужань при застуді змістТрави при захворюваннях: користь чи шкодаТрави при простудних захворюваннях і грипінежитьпротивірусні травиНюанси застосування трав дітьми і при вагітностінаостанокЗ наближенням зими або холодів організм стає більш вразливим до різного роду…
Помело - корисний фрукт: його користь для здоров`я змістЧому так смачно?Причини, які змушують відмовлятися від продуктукосметологіяПомело по праву вважається чудовим дієтичним фруктом, оскільки в своєму складі має велику кількість вітамінів, мікро- і макроелементів, з`єднань. Саме тому від вживання…
Калорійність огірка, корисні і шкідливі властивості огірок - трав`яниста рослина роду Огірок сімейства Гарбузові, на 97% складається з води.Відео: ОГУРЕЦ КОРИСТЬ І ШКОДА | огірки корисні властивості і протипоказанняКористь і шкода огіркаОгірки містять, каротин, калій, фолієву кислоту, залізо,…
Користь і шкода кави для людини змістІсторія напоюРанкова кава позбавляє вас силЧашка отрути?А чи є користь?Як позбутися від кавоманіїПро користь і шкоду кави сперечаються стільки ж часу, скільки його і п`ють. Але кількість споживання напою постійно зростає. Щорічно жителі земної…
Користь і шкода зеленого лука для людини змістСклад продуктуособливості продуктуПротипоказання до вживанняЗелену цибулю, користь і шкода якого вже давно вивчені, добре відомий в нашій країні. Важко знайти людину, ні разу його не пробував. Багато хто звик до того, що цибуля - це просто…
Гарбузовий сік: користь і можливу шкоду цілющого напою змісткористь напоюособливості вживанняЯк приготувати?Запобіжні заходиНатуральні соки улюблені багатьма, особливо людьми, які ведуть здоровий спосіб життя. Їх цінують за насиченість вітамінами і мікроелементами, яскравий колір і свіжий смак. У цій…
Томатний сік: користь і шкода змісткалорійністьсклад сокукорисну діюнегативна діяПротипоказанняКому необхідно вживатиРекомендації по вживаннюТомат (помідор) - прекрасне джерело цінних вітамінів і корисних речовин. Томатний сік, користь і шкода якого повинні бути відомі всім, хто…
Користь і шкода звичайної гарбуза: натуральний джерело вітамінів змістунікальний складкалорійністьУ чому полягає користь м`якотіУ чому полягає користь насінняДивовижний союз з медомГарбуз на кухніГарбузовий сік для дитячого харчуванняНегативний вплив на організмГарбуз відбувається з сімейства гарбузових і…
Свіжовичавлений апельсиновий сік: користь і шкода Користь апельсинового соку, до складу якого входить ударна доза вітаміну С, незаперечна. Багато людей вважають його вживання вранці прекрасним способом прокинутися. Його люблять пити молоді, повні сил люди, тому що він дарує їм прекрасний настрій на…
Калорійність і властивості пиріжків Відео: Груша - користь і шкода. Калорійність і властивості грушіПиріжки - традиційне російське страву, неодмінний атрибут святкового столу. Пиріжки бувають смаженими і печеними, готуються зазвичай з дріжджового тіста.Вважається, що термін…
Калорійність кави, корисні і шкідливі властивості властивості Кава - один з найулюбленіших напоїв всього людства, готується з декількох видів рослин роду кави. Його підбадьорливий аромат викликає приємні емоції, сам напій стимулює працездатність. Сорти і калорійність кавиРозрізняють два основних види кави:…