Абрикосова дієта
Відео: Рулет з абрикосовим суфле. Дієта Дюкана
Абрикосова дієта є відмінним вибором для любителів фруктів і ласунів. У плодах абрикоса містяться вітаміни А і С. Вітамін А сприяє зміцненню кісткової маси організму людини і благотворно впливає на органи зору.300-400 грамів абрикосів дадуть вам добову дозу вітаміну А. Також абрикоси містять бета-каротин, Котрий стимулює імунну апарат і перешкоджає появі онкології, атеросклерозу, паралічу і захворювань серцево-судинної системи. Плоди абрикоса нададуть допомогу в боротьбі організму з негативним впливом навколишнього середовища і пагубним впливом тютюнового диму.
Відео: Точно переглянуті дієтичні десерти
вона дуже корисна людям, які страждають залізодефіцитної анемією і гіпертонічною хворобою. Але курага строго заборонена до вживання людям, страждаючим діабетичним захворюванням.
Меню раціону харчування абрикосової дієти:
- Протягом усього дня необхідно з`їдати 300 грамів кураги,
- 500 мл абрикосового або персикового соку, але заздалегідь приготувавши з цих продуктів пюре.
- Необхідно розділити отримане пюре на чотири прийоми їжі.
Магнієва дієта Магнієва дієта містить підвищену кількість солей магнію, розроблена вона в клініці Інституту харчування АМН. Магнієва дієта широко використовується при гіпертонічній хворобі, атеросклерозі, холециститі з недостатнім випорожненням жовчного міхура,…
Солодка дієта Відео: Солодка дієта. 30 днів дієти. день 16Виявляється у величезній різноманітності існуючих дієт, є і дієта для любителів солодкого. Якщо ви вирішили позбутися обридлих вам зайвих кілограмів, але не в силах відмовитися від солодощів - ця дієта для…
Томатна дієта Томати це унікальний овоч. Завдяки низькокалорійності помідор, в ста грамах міститься всього близько двадцяти кілокалорій, вони прекрасно підходять для вживання їх в дієтичному харчуванні.Можна влаштовувати томатні розвантажувальні дні або ж…
П`яна дієта П`яна дієта розрахована терміном на 7 днів і дотримуватися її довше не рекомендується, так як її раціон харчування містить мало корисних речовин і може викликати швидке звикання до вживання алкогольних напоїв.Під час дотримання п`яною дієти…
Користь і шкода кураги при вагітності змістСклад і користь курагиПротипоказанняЯк вживати?З осені по весну свіжі фрукти в середній смузі недоступні. Постає питання: де в цей час взяти корисні для здоров`я і багаті вітамінами продукти? Особливо актуально це для вагітних жінок, адже вони…
М`ясна дієта М`ясна дієта являє собою один з варіантів розвантажувальних дієт, вона розрахована всього на один день дотримання. Повторно повторювати її рекомендується не частіше, ніж один раз на тиждень. Існує три варіанти м`ясної дієти.Відео: М`ясна дієта400…
Рисовий суп з курагою Необхідні інгредієнти: рис круглий білий - 20 грамів;курага - 80 грамів;цукор - 15 грамів;вершки - 50 грамів;вода - 450 грамів.Приготування рисового супу з курагоюНеобхідно ретельно перебрати і промити плоди кураги, нарізати їх на дрібні шматочки. У…
Курага: користь і шкода сушеного абрикоса для організму змістВітамінно-мінеральний складКористь сушених абрикосівСухофрукт при схудненнішкода курагиЯк правильно вибрати і зберігати продуктНаше здоров`я і настрій залежать від того, який спосіб життя ми ведемо. Якщо людина займається спортом, правильно…
Абрикос абрикосові дерева виростають до 17 метров.Дікіе абрикоси - не така вже й ботанічна рідкість. У горах Середньої Азіівстречаются невеликі абрикосові ліси. На півдні Приморського краю, на півночі Китаю, в Кореї на сухих кам`янистих схилах ці дерева…
Абрикосові розвантажувальні дні Слово абрикос перекладається з латинської мови як «сонячний плід». В даному фрукті сконцентровано багато речовин каротиноїдів, які забарвлюють плоди в помаранчевий колір. Каротин відновлюють роботу серця і є відмінною профілактикою раку…
Розвантажувальний день на куразі Якщо ви бажаєте відпочити від суворих дієт для схуднення, постійного підрахунку калорій, то спробуйте систематично організовувати розвантажувальні дні на куразі. Поєднання фізичних навантажень з правильним харчуванням і щотижневими разгрузками на…