Манна дієта
Відео: Дієта на манної каші
За визнанням фахівців народної та офіційної медицини манна дієта є одним з найбільш корисних методів схуднення. Манна дієта особливо підходить людям, що мають проблеми з органами шлунково-кишкового тракту.при правильному дотриманні правил манної дієти можливо досягнення багатьох поставлених цілей:
- профілактика при ризику шлунково-кишкових захворювань;
- оздоровлення всього шлунково-кишкового апарату;
- очищення організму від накопичених шлаків, слизу і токсинів.
Правила дотримання манної дієти прості і зрозумілі для всіх, бажаючих скористатися нею:
- основною їжею вашого раціону харчування на короткий період часу повинна стати манна каша;
- повне обов`язкове виключення з раціону харчування всіх борошняних, жирних страв;
- протягом усього терміну манної дієти необхідно вживати різні кисломолочні продукти низької жирності, багато овочів і фруктів.
З усіх існуючих дієт манна дієта дуже підходить людям, які люблять солодке. ефективність манної дієти дуже висока, всього за один тиждень її дотримання можна схуднути на п`ять кілограмів.
Відео: Манна каша // манна каша користь для дорослих, манка користь для дітей, ніж корисна манка
У манній каші містяться невелика кількість корисних для організму мікроелементів: фосфор, магній, кальцій, калій.
манної дієти слід дотримуватися одну тиждень, так як одноманітний раціон харчування швидко приїдається.
Існує два варіанти манної дієти
Прийом їжі повинен бути три рази в день. Під час кожного з них необхідно з`їдати одну повну тарілку манної каші з приєднанням різних добавок.
Відео: Манна дієта для схуднення
сніданок: 100 грамів будь-яких фруктів.
обід: чотири штуки будь-якого виду сухофруктів.
вечеря: одна столова ложка згущеного молока.
Добавки з сухофруктів і свіжих фруктів дозволяється вживати окремо або добре подрібненими, додавати прямо в манну кашу. Гарне смачне і корисне поєднання виходить при додаванні бананів, яблук, цитрусових, кураги і чорносливу.
Відео: Каші для схуднення. Чи можна їсти кашу? [Галина Гроссманн]
При дотриманні манної дієтирекомендується пити мінеральну воду без газу, чай та кава без додавання цукру, свіжі несолодкі фруктові соки.
У другому варіанті манної дієти вам необхідно вживати три рази на день по тарілці манної каші з додаванням двох чайних ложок будь-якого варення на ваш вибір: малинове, чорничне, яблучне, абрикосове. питний режим другого варіанта манної дієти буде складатися з кави або чаю, не більше трьох чашок в день і негазованої мінеральної води в необмеженій кількості.
Дієта на манної каші протипоказана до застосування людям, що страждають на цукровий діабетом і алергією на молочні продукти. Тому перед початком її дотримання отримаєте необхідні консультації у лікаря або дієтолога.
Цвітіння дієта Вже починаючи з липня місяця, що бажають позбутися від зайвих кілограмів, слід дотримуватися персикову дієту. Персики володіють чудовою властивістю очищення організму від накопичених шкідливих шлаків. Вони містять велику кількість рідини, так як…
Дієта «звикання» Відео: Типова анорексічкі / Дієта / як я схудлаВиробити звичку до правильного харчування необхідно поступово. Тому пропонована дієта розбита на шість стадій по три дні кожна. На першому етапі дієти «Звикання» можна легко позбутися 3-5…
Зернова дієта Зернова дієта дозволить позбутися до 5 кілограмів зайвої ваги всього за два тижні. Тим більше, якщо каша є вашим улюбленим блюдом, ви із задоволенням візьмете на озброєння цю корисну дієту. Зернова дієта допоможе вам відновити нормальну роботу…
Дієта сільвіо берлусконі Відео: схуднення - від Миколи Баскова на 9 днів, від політика Сільвіо Берлусконі, від Деміса РуссосаОсобистий лікар прем`єр-міністра Італії Сільвіо Берлусконі професор медицини Скапаньїні радить антицелюлітної дієти для тих, хто хоче швидко і…
Ячмінна дієта Ячмінна дієта є одним з методів схуднення, який має в своїй основі включення в раціон харчування корисних каш. Ячмінна дієта сприяє нормалізації ваги, очищенню організму від шкідливих шлаків і жирових відкладень.Не можна в обов`язковому порядку не…
Дієта «авіва» Відео: Здоров`я. Скинь зайве. Хлібна дієта. (13.03.2016)Авторами дієти «Авіва» є ізраїльські дієтологи, розробники цієї ефективної дієти створили її спеціально для жінок, зайнятих на роботі. Правила та умови її дуже прості, адже ця дієта…
Перлова дієта Найкращим способом позбутися від зайвих кілограмів - це дотримуватися дієти, яка буде сприяти обмеженому вживання жирів і вуглеводів. В даний час є багато методичних розробок для схуднення, на чолі яких лежить вживання каш.Відео: Перлова дієта для…
Зимова дієта Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Дієта трьох продуктів Людей, які прагнуть позбутися від зайвих кілограмів тіла, завжди хвилювало питання про те, як схуднути з користю для організму. Дієта трьох продуктів органічно поєднує в собі велику користь від вживання вівсяної крупи, знежиреного сиру і яблук. Саме…
Манна каша: про користь і шкоду страви змістЩо за продукт - манна крупа?Кому варто їсти манну кашу?Для кого шкідлива «каша дитинства»?Від чого залежать корисні властивості готового блюда?Манна каша має, мабуть, стільки ж прихильників, скільки і супротивників. Хтось вважає це…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…