Якщо хочете схуднути - ріжте продукти на дрібні шматочки
Відео: Віджим зелені, морозиво і паста на двушнековие соковижималці Omega TWN32
американські фахівці-дієтологи з Арізони з повною упевненістю стверджують, що якщо Ви будете різати вживану їжу на дрібні шматочки, то найбільш ефективно зможете стежити за змінами своїй ваговій категорії. Наприклад, на Вашому обідньому столі в тарілці лежить дуже калорійний шматок пирога або торта. Для початку розділіть його на дрібні частини, і відразу ж Вам не захочеться з`їсти все дрібні шматочки все до одного.Про це цікаве відкриття американських вчених-психологів і дієтологів з американського Університету Арізони змусили задуму ... тварини. У 1989 році наукові співробітники лабораторії Університету проводили численну серію експериментів з щурами в лабіринті. Всю їжу для них поділили на дві рівні частини. В одному кінці вольєру лежали 300 грамів корму, а з іншого боку лабіринту поклали чотири шматочки кормів по 75 грамів. щури віддавали перевагу, здебільшого, вживання більше дрібних шматків, а потім, перебуваючи вже в клітинах, з`їдали корму в гранулах, а не цілий шматок їжі, при цьому з`їдали вони меншу кількість їжі.
для проведення наступного наукового експерименту наукові співробітники відібрали 300 студентів, кожному з яких був запропоновані два бублика один цілий, інший, розрізаний на чотири частини. Через півгодини добровольцям роздали обідні страви, і кожен міг з`їсти їжі стільки, скільки він забажає. ті люди, чий бублик був поділений на чотири частини, з`їли меншу кількість їжі, цим самим вжили меншу кількість калорій і раніше повідомили присутнім, що вони вже ситі. А ті з добровольців, хто з`їв бублик цілком, змогли контролювати свій апетит з меншим успіхом.
Смачні та корисні пісні страви Досить-таки багато людей не хочуть дотримуватися посту, так як вважають, що їм доведеться обмежувати себе в їжі, або ж взагалі голодувати. Насправді ця думка більш ніж помилково, так як пісна кухня не тільки різноманітна, але і дуже…
Вечеря в фользі. Топ-10 рецептів швидкого приготування Топ-10 рецептів швидкого приготування вечері в фользі(Продовження) Відео: 5 страв за 5 хвилин2Сосиски, запечені у фользіНа світлині: Сосиски, запечені у фользіВідео: Що приготувати на вечерю за 5 хвилин + запікання / Швидкий ВЕЧЕРЯ в духовці /…
Рисовий суп з курагою Необхідні інгредієнти: рис круглий білий - 20 грамів;курага - 80 грамів;цукор - 15 грамів;вершки - 50 грамів;вода - 450 грамів.Приготування рисового супу з курагоюНеобхідно ретельно перебрати і промити плоди кураги, нарізати їх на дрібні шматочки. У…
Тріска з грибами в томатному соусі Відео: Смачно - РИБА # ХЕК в Томатно - Овочевому соусі Як Смачно Приготувати Рибу # РЕЦЕПТНеобхідні продукти:Відео: смажена РИБА під соусом / Як приготувати рибу У ТОМАТНОМУ соусі900 грамів свіжомороженої тріски;500 грамів середніх помідорів;60…
Комета розпалася на частини на очах вчених Причини розпаду комети, як визнають вчені, поки залишається неясною. Hubble передав на Землю унікальні фотографії комети 332P / Ікея-Муракамі, що розпалася на частини на очах вчених, повідомляється на сайті місії. Комета 4,5 мільярда років…
Кроншнеп Найдовші дзьоби серед куликів у кроншнепів.Рекорд утримує далекосхідний кроншнеп - вельми представницька птах вагою до1350 грамів (самки трохи крупніше) з дзьобом до 18,4 см.Але за манерою збору корму кроншнепи - типові збирачі, чомусь торедко…
Скульптури з зламаних дисків від шона ейвері (6 фото) Відео: Рамки для фото зі старих CD дисківАвстралійський скульптор Шон Ейвері (Sean Avery) все ще стоїть у магазинах компакт-диски, причому оптом, в великих кількостях. Чому він вважає за краще їх флешка і зовнішнім HDD? Шон - людина творча, а…
Торт «свинка пеппа» Відео: Як зробити Свинку Пеппі з мастики - Прикраси для торта і капкейковЩо й казати, декретну відпустку накладає свій відбиток. Молоді матусі знають на пальцях полічити імена всіх персонажів сучасних мультиків і з інтересом стежать за їхнім життям…
Дивовижні житла личинки ручейника (13 фото) Відео: Личинки ручейникаЖителі різних прісних водойм створюють свої мініатюрні будиночки з усіх природних матеріалів, що зустрічаються на дні. Найчастіше в хід йдуть дрібні камінчики, великі піщинки, черепашки, уламки стебел рослин і скріплюється…
Мукають чи корови з акцентом? Відео: Приколи - Так мукає звичайна корова ..Численні паблік виду «Дивовижні факти» часто повторюють «факт» про те, що в різних країнах корови, нібито, мукають по-різному - іншими словами, з акцентом. Чи так це насправді?…
3 Загадкові предмета В історії відомо чимало випадків, коли різні речі знаходилися в тих місцях, в яких вони знаходиться в принципі не могли. Раніше я вам вже розповідав про двох таких предметах. продовжимо: кільце Єви У 1880 році фермер з Колорадо, США приїхав в місце…