Коли можна їсти ананас при вагітності

Ананас при вагітності є корисним продуктом харчування, стимулюючим травлення, відновлює кишкову мікрофлору. У стиглому плоді багато біологічно активних речовин, а в зеленому - велика кількість їдких кислот, які в процесі дозрівання замінюються фруктозою. Це властивість екзотичного плоду поступово змінювати свій хімічний склад може завдати шкоди організму.

Свіжий ананас в стані біологічної стиглості в період вагітності можна їсти в другому семестрі в невеликих кількостях, щоб заповнити дефіцит різних вітамінів. Поїдання цього екзотичного плоду в великих дозах призводить до гострих захворювань шлунково-кишкового тракту, і на пізньому терміні може викликати кровотечу і передчасні пологи. Лікарі рекомендують жінкам виключити ананас при вагітності зі звичайного меню і є його в особливих випадках.

Основна характеристика плода

Ананас відноситься до трав`янистих рослин, що зростають в південній півкулі. Це цінна харчова культура, в якій міститься у великих кількостях фермент під назвою бромелайн. Він сприяє поліпшенню роботи травної системи і прискорює відновлення м`яких тканин після травматичного набряку.

У дозрілому ананасі є корисні кислоти, які потрібні для вагітних жінок в підвищених дозах. Фолієва кислота, потрібна для правильного формування всіх систем людського організму, робить цей плід особливо корисним в період вагітності.

М`якоть містить грубі волокна, які покращують травлення. У соку є:

• вітаміни групи В;
• вітамін Д;
• кальцій;
• аскорбінова кислота;
• калій;
• магній;
• залізо;
• фосфор;
• цинк;
• йод;
• марганець;
• мідь.

Всі ці життєво необхідні компоненти є тільки у стиглих плодів, шкірка яких забарвлена в яскравий колір жовтих відтінків. Корисні речовини під час повного дозрівання накопичуються в соку і м`якоті екзотичного плоду і разом з великою кількістю фруктози створюють особливий смак. Під час повного дозрівання концентрація органічних кислот зменшується в кілька разів. Від стиглого плода виходить приємний стійкий запах. Його присутність вказує, що плід готовий до вживання і його можна їсти, не побоюючись за здоров`я. Вагітним жінкам слід уникати недозрілих плодів зеленого кольору.

Чим небезпечні недостиглі плоди

Ананаси з зеленою шкіркою або нерівномірно забарвлені в жовто-зелений колір ще не досягли своєї стиглості. Їх сік містить велику кількість органічних кислот, які сильно роз`їдають губи і слизисті тканини порожнини рота, пошкоджує зубну емаль. Вживання в їжу незрілих плодів викликає опік слизових тканин глотки, і може стати причиною болю в горлі. Після використання незрілого ананаса в якості десерту з`являється місцева алергічна реакція, що супроводжується свербінням шкіри.

Кисла м`якоть, потрапивши в шлунково-кишковий тракт, за короткий час порушує процеси травлення і заважає їжі всмоктуватися. Це відбувається через сильного ураження слизових тканин органічними кислотами. Свіжий ананас в будь-якій стадії стиглості заборонено їсти при хворобах шлунково-кишкового тракту. Часто захоплення недостиглі ананасом призводить до загострення хронічних захворювань шлунка, яке доведеться лікувати комплексно.

Вагітна жінка, що ризикнула з`їсти ананас, який не досяг біологічної зрілості, отримує розлад кишечника і ефект сильнодіючої проносного. В результаті залишки їжі транзитом виходять назовні, а організм недоотримує багато поживних речовин. Часто спостерігається кишкова колька, яку можна зняти тільки спазмолітичну засобом.

На пізніх термінах вживання в їжу такого плода особливо небезпечно для здоров`я жінки. Надлишок органічних кислот може викликати значне погіршення загального стану організму. В останні місяці вагітності малюк вже досить великий, він тисне на внутрішні органи. Всі системи організму живуть в напруженому режимі. У цей час будь-яке порушення дієти може привести до серйозних ускладнень, і тоді знадобиться спеціальна лікарська допомога.

При покупці важко визначити, який рівень стиглості плоду і настав час його є. Тому ананас потрібно вибирати дуже ретельно і їсти невеликими порціями за бажанням. Не слід приносити цей екзотичний плід в лікарню без рекомендації лікаря. Якщо жінка лежить на збереженні вагітності через гіпертонусу матки, то надлишок органічних кислот в цей час погіршить її стан.

Коли плід корисний

Свіжа м`якоть стиглого ананаса в невеликих кількостях допоможе:

• зменшити прояви токсикозу;
• вивести токсини;
• запустити процеси травлення;
• розбудити апетит;
• зробити кров рідшою;
• вирівняє колір обличчя.

Якщо немає алергічних реакцій, то 100 г такого вітамінного ласощі допоможуть зняти хворобливий стан і нормалізувати роботу органів внутрішньої секреції.

Збалансований комплекс вітамінів і мінералів буде сприяти швидкій перебудові ендокринної системи. Вона швидше запустить процеси, необхідні для нормального виношування дитини.

Ананас при вагітності розріджує кров і покращує її просування по венах. При схильності до утворення тромбів сік і м`якоть ананаса можна їсти 1 раз в тиждень для цієї мети.

Концентрований сік можна використовувати для обробки пігментних плям, які виступають на шкірі у жінок на пізніх термінах. Фруктові кислоти з`їдають пігментований шар епідермісу, і під ним залишиться чиста шкіра. Такі обробки шкіри можна робити не частіше ніж один раз на 10 днів.

Щоденне і безмірне вживання ананаса не допускається в будь-якому стані, але періодично ласувати цим плодом ніхто не забороняє.

Якщо жінці подобається ананас, то можна вживати в їжу консервовані шматочки. Ананасовий компот виготовляється виробником тільки з переспілих плодів. Він зберігає частину корисних речовин, клітковину, але не має того агресивного впливу фруктових кислот, які сильно подразнюють слизові тканини органів травлення.

Залізо і вітаміни, наявні в складі консервованої м`якоті, допомагають поліпшити структуру крові і підняти рівень гемоглобіну у вагітної жінки.