Що робити, якщо дитина раптово переплутав день з ніччю?

Зараз часто можна спостерігати напівсонних матусь, які гуляють зі спокійно спали в колясках дітьми. Найчастіше це відбувається, коли дитина переплутав день з ніччю і влаштував батькам безсонну життя. Це змінює правильне існування всієї родини.

проблема

З такою проблемою знайома кожна п`ята сім`я! Новонароджене днем спокійно спить, починаючи ночами вимагати уваги батьків. Він заспокоюються лише тоді, коли мама заколисує його на руках. Тим, хто вирішує перечекати, вважаючи, що дитячий режим самостійно стабілізується, не варто бути такими оптимістами. малюк відчуває себе комфортно, йому вистачає денного сну, тому він не розуміє, що батьки хочуть висипатися вночі, оскільки вдень і так маса всіляких справ.

Недосипання може викликати втрату молока в грудях у мами, а зведений до межі нерви - зовсім не сприяють налагодженню сімейних відносин. Коли мама постійно нервує, про міцний сон у дитини мріяти не доводиться. Виходить своєрідне замкнене коло.

Тому необхідно набратися терпіння, щоб малюк зміг виробити той режим неспання, який буде правильним. Щоб максимально швидко цього досягти, потрібно розібратися, в чому причина такого «перевернутого режиму».

причини

Спочатку необхідно згадати, коли відбулася перша «весела» ніч, потім розкласти по поличках весь попередній день і спробувати знайти причину, що викликала відхилення від звичного режиму. Особливо важливо згадати, як малюк поводився, через що плакав, було присутнє чи перезбудження. Такі моменти надзвичайно важливі, коли потрібно знайти причину того, чому дитина переплутав день з ніччю.

До основних приводів зміни режиму лікарі відносять:

• недоїдання,
• неправильне харчування мами,
• недолік активності дитини.

Відразу необхідно зрозуміти, чи здоровий новонароджений: може, у нього болить животик, присутні коліки, прорізуються зубки або носик закладений. Будь-яке нездужання неодмінно завадить засипанню. Необхідно терміново усунути причину (виконати погладжування животика, змастити ясна дитячим знеболюючим гелем, закапати носик) - часто цього цілком достатньо, щоб малюк міцно заснув.

Неодмінно переконайтеся, що ваш малюк їсть не менш норми. Навіть дорослі, коли вони голодні, засипають насилу, чого ж чекати від немовляти! На практиці виходить так, що перші два місяці новонароджений засинає відразу після годування, ті, хто постарше, активні в цей час, і інтервал відходу до сну слід трохи відсунути.

Коли малюк харчується грудьми, мамі необхідно прискіпливо ставитися до власного меню, відмовляючись від продуктів, здатних діяти збудливо. До таких відносяться:

• кава, какао і шоколад,
• занадто переспілі банани,
• дуже міцний чай,
• будь-які гострі приправи.

Вагомою причиною нічного безсоння у дитини може стати нестача його активності. Кроха росте досить швидко, йому слід багато рухатися. Також на поганий сон впливає нестача в приміщенні свіжого повітря.

Поради лікаря

Найголовніша порада фахівців - не нервувати! Хоча це складно робити, проте заспокоїться малюк тільки тоді, коли це станеться з батьками.

Якщо малюк весь день спить, сподіватися на міцний нічний сон - наївно. Необхідно поступово подовжувати період денного неспання, ніжно будити дитини. Вистачає разового тригодинного часу відпочинку, щоб немовля нормально себе почував.

Рекомендується чітко розділити поведінку новонародженого вночі і вдень. Не слід затемнювати приміщення при дитячому сні, приглушати голос, краще нехай малюк відпочиває в колясці на прогулянці. Після пробудження намагайтеся з ним більше розмовляти, грати, виходити на прогулянки, проявляйте максимально власну активність, щоб немовля відповідав вам тим же.

Коли стемніє, краще розмовляти пошепки, світло зробити приглушеним, відмовитися від активної поведінки. На власному прикладі показуйте малятку, що вночі необхідно відпочивати, причому краще уві сні.

Увечері, при укладанні дитини, забезпечте повторюється ритуал:

• спочатку купання,
• потім годування,
• після - читання книг,
• включайте спокійну музику,
• робіть акуратно розслаблюючі масажні погладжування.

Кожну процедуру намагайтеся виконувати в чітко визначений час!

Прекрасно заспокоюють малюка такі кошти, як ванночки, куди доданий настій трав: ромашка, лаванда, а також м`ята. Коли малюк трохи підросте - хвойний екстракт. Відразу слід привчити немовляти до своєму ліжечку - саме вкладання в неї стане налаштовувати його на спокійний лад. Небажано дозволяти малятку активно грати там днем.

Увечері краще не робити пальчиковую гімнастику. Вона активізує мозкову діяльність. Краще моторику рук розвивати днем.

Важливі правильні умови в приміщенні, сприяють відпочинку. Спальню потрібно ввечері провітрити, забезпечити в ній комфортну температуру. Матрац малюкові краще купити жорсткий, застелити його м`якою простирадлом, подушка зовсім не обов`язкова.

підказки бабусь

Іноді батьків так вимотує порушення дитячого сну, що вони на все готові, щоб їх малюк відпочивав вночі! Відразу пригадуються перевірені поколіннями народні рекомендації, що пояснюють популярно, що робити, якщо дитина переплутав день з ніччю.

Наші бабусі, безперечно, є джерелом різних, часто несподіваних, порад, які допомагають в різних життєвих ситуаціях. Природно, нічне неспання дитини - не виняток! Наведемо найбільш популярні рекомендації:

1. Виверніть навиворіт денну дитячий одяг. Потім покладіть її в ліжечко, заховайте в гардероб або накиньте на двері спальної малюка.
2. Вранці надягати малюку повзунки, вивернуті навиворіт, ввечері їх обов`язково знімати.
3. Виконати «переворот». Просто розгорнути грудничка, переклавши в ліжечку його таким чином, щоб на місці голови розташовувалися ноги.
4. Перед сном слід поставити тарілочку, наповнену водою, біля узголів`я ліжечка для дитини.
5. Одягти малятку на головку битий валянок! (Подібний спосіб ніхто не здатний обгрунтувати).
6. Під дитячий матрац, в його головах, прилаштувати ножиці.
7. Сховати всередині дитячого ліжечка висушений лавровий лист.
8. Перевірено і діє безвідмовно: взяти забруднений дитячий підгузник, після чого рівно опівночі його викинути через вікно.
9. Укладаючи малюка, помийте його заговореної водою. Щоб її приготувати, прочитайте над нею віршик, текст якого підкаже ваша бабуся або будь-яка жінка похилого віку, благополучно виховала власних дітей.

висновок

Кожен сам вирішує, чи варто керуватися подібними порадами! Багато хто стверджує, що їм відразу допомагали неймовірні, часом непередбачувані рішення. Фахівці ж переконані, що важливий не конкретну пораду, а віра батьків в його дієвість, тоді емоції дорослих передадуться малюкові.