Харчування дитини в 7 місяців: як налагодити правильний режим

Кожен день ваш малюк змінюється і дорослішає. До напівроку у нього вже багато досягнень як у фізичній, так і в емоційній сфері. Однак найважливішим етапом його розвитку є введення прикорму. Знайомство з новими продуктами йде поступово, але вже через короткий час його меню стає досить різноманітним. Після адаптації до прикорму, виникає питання, чим годувати дитину в 7 місяців? Які продукти корисно давати малюкові, а від яких краще утриматися в такому віці?

формування режиму

Важливо, щоб організація харчування семимісячної дитини проводилася так, щоб у нього вироблявся чіткий режим дня. Як і раніше діти прагнуть їсти 5 разів на добу:

• двічі в ранковий час (в 6 і 10 годин);
• двічі в обідній час (в 14 і 18 годин);
• один раз ввечері (о 10 годині).

Незважаючи на звичний режим харчування, його раціон вже значно розширено в порівнянні з попередніми місяцями. Приблизний вибір продуктів для харчування дитини в місяців 7 і 8 може бути наступним.

• Перший прийом їжі в 6 ранку складається виключно з молока. Це адаптована суміш для 7-місячної дитини на ІВ і материнське молоко для немовляти на ГВ. На даному етапі ще не прийшов час для того, щоб перестати давати молоко, воно продовжує залишатися основним елементом харчування маленького чоловічка.
• Друге годування в 10 ранку - це дитячий сніданок. До сьомого місяця у малюка напевно з`явилася улюблена каша, яку він їсть з особливим задоволенням. Саме вона і є основою сніданку. Якщо в цей день ви не даєте дитині незнайому крупу, можна також пригостити його фруктовим пюре. Кількість продуктів становить: 160-170 г каші і 40 г пюре. Догодовувати дитини не потрібно.
• Третій прийом їжі в 2 ч дня - обід. Це саме ситне годування, після якого передбачається прогулянка. В обід ви можете ввести в раціон харчування дитини нові продукти за умови, що вранці не давали нічого незнайомого. Пити можна сік із зелених яблук або воду. В обід також не слід догодовувати дитини.
• Четвертий прийом їжі в 6 год вечора - легка вечеря, коли не можна давати маленькій людині ніяких незнайомих продуктів. В меню повинна входити вже випробувана і улюблена їжа. Це може бути пюре з фруктів або сік. Можна також побалувати малюка спеціальним печивом для немовлят. Після того, як дитина поїв, його при необхідності можна догодувати.
• П`ятий прийом їжі в 10 вечора завершує режим харчування маленького чоловічка в цей день. Останнє годування складається з адаптованої суміші або материнського молока. Іншу їжу в цей час вже не рекомендується давати, щоб не допустити переїдання.

Раціон дитини в 7 місяців ви можете доповнити супами, які можуть бути повністю овочевими або змішаними (наприклад, з крупами).

Плюс таких страв в тому, що вони найкраще допомагають налагодити роботу шлунково-кишкового тракту і адаптувати дитячий організм до дорослої їжі.

Іноді, незважаючи на те, що малюк з`їдає всі пропоновані порції, вага 7 місячної дитини стоїть на місці або збільшується дуже повільно. Це означає, що п`ятикратного годування йому недостатньо.

Ви можете зрозуміти це по регулярне зважування крихти в поліклініці, завдяки візитам в яку ви точно знаєте, скільки повинен важити немовля в тому чи іншому віці. Якщо дитині не вистачає живлення, він також може часто вередувати, стає дратівливим і неспокійно спить. Тоді можна додатково погодувати його вночі молоком. Однак слід враховувати, що такі коригування бажано робити після консультації з педіатром.

В якому вигляді давати продукти?

Меню для харчування дитини в 7 місяців стає досить різноманітним. Сучасним мамам доступний великий вибір готових продуктів, якими зручно годувати маленького чоловічка. Він може їсти:

• фруктові та овочеві пюре, які можуть складатися як з одного компонента, так і декількох;
• каші, які потрібно просто розвести: водою - молочну і молоком - безмолочну.

Це список того, що можна давати малюкові в сім місяців без побоювань. Однак завжди краще годувати дитину виключно стравами, які ви приготували особисто. В цьому випадку ви можете бути впевнені в натуральних властивості їжі, її багатих смакових якостях і правильної технології приготування. Однак при цьому слід пам`ятати, в якому вигляді слід давати своєму малюку ту чи іншу їжу.

Найпростіше готувати пюре з овочів. Для цього потрібно просто очистити продукт від шкірки, відварити його і подрібнити. Не бійтеся, якщо в готовій страві дитині попадуться маленькі шматочки, вони допоможуть йому швидше і правильніше пристосуватися до процесу пережовування їжі і вчитимуть не давитися.

Пюре з фруктів робиться так само, як з овочів. Різниця в тому, що їх можна давати дитині як в сирому, так і запеченому вигляді. У першому випадку навіть не потрібен блендер, просто протріть фрукт через тертку.

Щоб домогтися необхідної консистенції, можна спочатку пропускати особливо тверді продукти через м`ясорубку, потім подрібнювати їх в блендері. Незалежно від того, яке саме блюдо ви вирішили приготувати для малюка, намагайтеся використовувати натуральні продукти, в якості яких можете бути впевнені. Якщо немає власного саду або городу, вибирайте для покупок місцеві ринки, де овочі і фрукти, як правило, більш свіжі. Крім того, там ви можете знайти місцевий урожай, тоді як в магазинах велика ймовірність того, що ви купите зарубіжну продукцію, яка пережила транспортування і огляд на митниці.

Якщо раніше ви не звертали уваги на такі речі, народження дитини і його правильна годівля - це якраз відповідний час, щоб почати уважніше ставитися до вибору їжі.

Варто акцентувати увагу і на часі приготування. Перетравлювати продукти не варто - вони втрачають вітаміни і корисні речовини в ході термообробки.

Схема харчування дитини на ГВ

Зразкове меню для семимісячного малюка, який знаходиться на грудному годуванні, представлено в таблиці.

Список продуктів може незначно змінюватися, головне дотримуватися принципу режимності.

Схема харчування грудничка на ІВ

Схема харчування малюка на штучному вигодовуванні незначно відрізняється від харчування грудничка на ГВ.

Істотних відмінностей в схемах харчування немає. Дитина в 7 місяців на штучному вигодовуванні вживає все те ж саме, що і малюк на ГВ.

Якщо ви налагодите режим годування вже в цьому віці, він стане запорукою правильних звичок малюка в майбутньому. Саме тому вкрай важливо приділяти пильну увагу не тільки тому, що саме ви даєте своїй дитині, але і скільки разів на день і в який час ви це робите.