«Корисна їжа» і «рецепти здоров`я і довголіття» - подвійний огляд корисної літератури

А ви знаєте, яка одна з головних причин багатьох захворювань? Думаєте це нерви? Або екологія? А може бути гени?

Відео: [INSIGHT LAB] Ep.50, Огляд корейських книг з серіалу Токкебі

Ні! Одна з головних причин, через яку ми хворіємо і вмираємо - це не правильне харчування. Чому, просите ви? Та дуже просто. Харчування - це наше найбільше тісний контакт з навколишнім світом. Ми поглинаємо їжу, і сотні, навіть тисячі, різноманітних мікроелементів, вітамінів, мінералів, сполук та інших речовин підпадають всередину нас. І там ініціюють просто приголомшливі процеси. Одні, з яких нас вбивають, а інші роблять нас здоровіше!

І головне питання тепер стоїть так: «Як правильно харчуватися, щоб знизити шкоду і одночасно підвищити користь від нашого з вами харчування?» І відповідь теж дуже просто - переходити на цільне рослинне харчування!

Але давайте по порядку. Для тих, хто ще не знайомий з книгою «Китайське дослідження» Коліна Кемпбелла, настійно рекомендую. Вся доказова база користі такого способу харчування заснована на тисячах експериментів і досліджень зібрана там. Ну а ми йдемо далі і знайомимося новими роботами Коліна і його дочки Ліенн.

Почнемо з книги Коліна Кембелла «Корисна їжа Розвінчання міфів про здорове харчування »

Вся нинішня система охорони здоров`я стоїть на двох стовпах - фармацевтичної індустрії та індустрії харчування, яку представляють корпорації. І хоч як крути, їх головна мета це гроші. Тому лікарі будуть більш охоче рекомендувати вам ліки і медичні процедури замість правильно харчування і заперечувати вирішальний вплив їжі на ваше здоров`я, аби зберегти status quo.

Але є прогресивні доктора і лікарі, які вже десятки років доводять важливість правильного харчування. Їх пацієнти виліковуються від страшних хвороб, а їх роботи ставати дорожньою картою для тих, кому не наплювати на своє здоров`я.

У цій книзі Колін Кембелл і його друг Говард Джейкобсон крок за кроком розвінчують міфи, якими обросла питання здорового харчування. Ви дізнаєтеся, кому вигідно заперечувати важливість харчування, які хвороби можуть бути вилікувані за допомогою всього-на-всього правильного сніданку і обіду, і чому гроші стали важливішими за здоров`я людей?

Чи не віддавайтеся на волю нечистих на руку ескулапів, які так само не далекоглядні як їх пацієнти, які сподіваються на диво-пігулку. Вся відповідальність за ваше здоров`я лежить на вас. І якщо ви дбаєте про нього, ви не обійде стороною інформацію, за допомогою якої ви проживете довго і не хворіючи.

Ну а далі все просто - перехід на цільне рослинне харчування! І тут вступає Ліенн Кембелл зі своєю книгою «Рецепти здоров`я і довголіття » Її книга - це ні що інше як кулінарна книга, заснована на принципах і висновках досліджень її батька.

Доктор Ліенн Кемпбелл Дізль готує страви за цими рецептами вже майже 20 років. Вона виростила двох здорових синів і хоче поділиться своєю практикою застосування принципів цільно-рослинного харчування з нами.

Головна умова - все повинно бути смачно, корисно і просто. І у неї це вийшло. Я навіть більше скажу, я зі своєю дружиною щодня готуємо по цій книзі і ні краплі не шкодуємо!

Може пора і вам припинити напихати себе таблетками і почати правильно харчуватися? Адже це набагато приємніше і простіше!

Будьте здорові!

*****

"Корисна їжа. Розвінчання міфів про здорове харчування »

Автор:   Колін Кемпбелл

Книга для всіх, кому небайдуже власне здоров`я та здоров`я близьких.

Для всіх, хто хоче дізнатися правду про те, що вважати по-справжньому правильним харчуванням для нашого організму

Відео: ЛІТЕРАТУРА І ТОЛЕРАНТНІСТЬ

Купити книгу «Корисна їжа»

*****

Відео: [Warcraft] Вся література! (Книги, комікси, розповіді в порядку прочитання)

«Рецепти здоров`я і довголіття»

Автор:   Ліенн Кемпбелл

У цій книзі список найважливіших рецептів для вашого здоров`я

Купити книгу «Рецепти здоров`я і довголіття»