8 Речей, які не можна говорити тим, у кого депресія

Депресія - не жарт. Останнє, що потрібно людині, яка страждає від цього психічного розладу, це нікому непотрібні поради або ж зауваження з властивою їм часткою сарказму.

Депресія б`є сильно, при цьому може затриматися на тривалий період часу, якщо її не лікувати. Це переважна відчуття печалі, зневіри і приреченості. Дане психічний розлад послаблює, паралізує людину в стан стресу, наводячи думки про самогубство. Ці «погані настрої» можуть перетворитися в серйозні розлади, що вимагають лікування. Депресія може бути симптомом будь-якої іншої проблеми психічного здоров`я.

На думку керівництва WebMD (відомий журнал про здоров`я), що використовується для діагностики психічних розладів DSM-5, говорить про те, що депресія існує, якщо у вас присутні наступні

Відео: 10 РЕЧЕЙ, ЯКІ НЕ МОЖНА ГОВОРИТИ хлопця

9 симптомів протягом двох безперервних тижнів:

- пригнічений настрій протягом більшої половини дня, особливо вранці;
- щоденна втома або втрата енергії;
- щоденне відчуття нікчемності або провини;
- порушення концентрації, нерішучість;
- щоденна безсоння або гіперсомнія (надмірний сон);
- щоденне зниження інтересу або задоволення практично у всіх видах діяльності;
- повторювані думки про смерть або самогубство (не просто страх смерті);
- почуття нетерплячості або гальмування;
- значна втрата ваги або його збільшення.

Депресія - не жарт. Останнє, що потрібно людині, яка страждає від цього психічного розладу, це нікому непотрібні поради або ж зауваження з властивою їм часткою сарказму. Ви можете подумати, що допомагаєте, однак байдужі зауваження не допомагають.

Перед вами 8 речей, які слід уникати при спілкуванні з людьми, страждаючими депресією:

1. Ти вже прийшов до тями?

Дане питання дозволяє відійти від проблеми психічного розладу, що в свою чергу змушує людину відчути, що він або вона шкодує себе. Це змушує людину стикатися з сумом, самоаналізіровать і віддалятися від інших. Ніхто не хоче обтяжувати інших.

2. Це все в твоїй голові

У нашому суспільстві міцно зміцнився стереотип психічних захворювань, що є показником величезної дисфункції. Ми піддаємося постійним атакам з боку ЗМІ про негативне ставлення до депресії, тривозі і інших розладів. Незважаючи на те, що мільйони людей страждають одним видом психічного розладу, ми як і раніше не здатні виявляти чутливість по відношенню до них. У психічне захворювання ми бачимо ознака слабкості. Висловлюючи це людині, ви принижуєте його здатність до емоційних переживань. Ви даєте йому зрозуміти, що він все придумує.

Відео: 6 Речей Про Яких можна Нікому Розповідати!

3. Я думав ти сильніший цього

Як правило, ті, хто робить подібні коментарі, - це люди, які самі уникають мати справу зі своїми емоційними проблемами. Це люди-вискочки. Їх зневажливе ставлення до емоційного стану людини є спробою поліпшити власний настрій. Якби це було так просто!

4. Долаючи себе, переконайтеся в тому, що життя важке для всіх

Це твердження не має компромісів. Воно виражає відсутність співчуття до печалі і емоціям. Хтось вважає, що це величезна проблема на шляху досягнення своїх власних емоцій. Іншими словами, це дає людині зрозуміти, що Всесвіт не обертається навколо нього, а депресія є ознакою слабкості.

5. Ніхто не говорить, що життя справедлива

Це твердження протилежно співпереживання. Це все одно, що сказати людині, що знаходиться в депресії, щоб він вибрався зі свого власного світу і повернувся до реальності. У пригніченої людини мало енергії, щоб ясно бачити. Почуття печалі пригнічує його. Варто відзначити, що депресія не егоїстична. Однак може паралізувати здатність бачити позитивну сторону життя.

6. Дорослішання

Депресія може вразити кожного. Не слід думати, що від неї можна звільнитися в будь-якому віці. Ця думка висловлює відсутність співчуття і швидко відкидає почуття самого страждає. Основними симптомами депресії є серйозні проблеми. Дорослішати - це не вирішення проблеми. Іноді таке дорослішання, повне пригнічують зобов`язань, викликає депресію.

7. Мабуть, вам слід вчитися на власних помилках

Деякі люди вважають, що, вказуючи на недоліки іншої людини, вони допомагають людині або дають йому іншу перспективу. Але люди, які страждають депресією, вже відчувають всю тяжкість цього світу на своїх плечах. Ця думка створює для них ще більшу невпевненість. Депресивний людина знає свої помилки. Змушуючи його в примусовій формі, ви поспособствуете більшого стресу, що додає відчуття повного провалу.

8. Щастя - стан розуму

Розум здорової людини може пристосуватися до свого оточення. Але розум, що знаходиться під впливом серйозного стресу, неспокою або депресії, не може бачити світло в кінці тунелю. Депресія може бути викликана величезною втратою або життєвими змінами. Скорбота і печаль - це складові життя. У ці моменти людський розум не в силах перемогти матерію. Це не та ситуація, від якої так легко позбутися.

Депресія може неодноразово виникати в нашому житті. Цей різновид допомоги існує. Нам піднімає настрій спілкування за допомогою соціальних мереж, психотерапія, ліки, народні засоби і альтернативні зміни в житті допоможуть зменшити навантаження.

Якщо ви страждаєте від цього розладу, будь ласка, зверніться за допомогою і не приймайте подібних коментарів, що наведені вище. Ваше розумовий і фізичне здоров`я безцінне, і вам не потрібно, щоб хто-небудь говорив, як ви повинні себе почувати, коли вам, безумовно, потрібна любляча підтримка.