Голодування по миколаєву

Відео: 21-й день: Мій досвід голодування заради здоров`я за системою професора Ю.С. Миколаєва

Система голодування, яку розробив доктор медичних наук і професор Юрій Сергійович Миколаїв (1905 - 1998), сьогодні є стандартною методикою для проведення голодування. Вона має також і свої особливості.

основу голодування по Миколаєву складають середні терміни голодування до 20 діб, рідко більш тривалі терміни. Лікувальне голодування по Миколаєву здійснюється в стаціонарних умовах, де голодуючий знаходиться під постійним і систематичним наглядом медичного персоналу, а також в колі однодумців. У зв`язку з цим, відсоток ускладнень в процесі голодування мінімізується.

Ще одна специфіка голодування по Миколаєву - це щоденне виконання різних додаткових процедур, які грають роль підсилювача лікувального ефекту голодування:

• клізми, які необхідно ставити кожен день;
• систематичні прогулянки протягом декількох годин на свіжому повітрі;
• вживання в процесі голодування відвару з шипшини;
• проведення різних фізіотерапевтичних процедур;
• регулярний самомасаж і масаж;
• різні водні процедури.

Всі ці додаткові процедури необхідні для досягнення позитивних результатів у процесі голодування при наявності різних захворюваннях.

Розглянемо більш докладно методику голодування і відновне харчування по Миколаєву.

коли пацієнт вступає у спеціалізовану клініку для проведення голодування по Миколаєву, то відразу проходить ретельне обстеження різними фахівцями. Далі хворий здає необхідні біохімічні аналізи, вимірюється артеріальний тиск, визначається вага, зріст, а також знімається електрокардіограма і електроенцефалограма. Потім пацієнта запрошують на завершальне співбесіду, на якому визначається термін голодування.

Відео: Ю.С. Миколаїв - "Голодування заради здоров`я" і інші унікальні книги з голодування

Термін голодування залежить від багатьох факторів:

• віку;
• наявності хронічних захворювання;
• результатів обстеження.

Стандартний курс голодування становить 25 - 30 діб, і тільки у виняткових випадках 35 - 40 діб.

Після того, як хворий налаштувався емоційно і психологічно на тривалий голодування по Миколаєву, починається курс фізичної підготовки до проведення голодування. відразу виконується в обідні години процедура очищення кишечника за допомогою великої кількості гіркої солі. З цього моменту припиняється прийом будь-яких медикаментів і їжі.

Перший день голодування по Миколаєву починається з ранкової очисної клізми. Багато хто думає, що проносне і клізма повністю видаляють з шлунково-кишкового тракту всі відходи. Але, виявляється це не так. Протягом усього періоду голодування по Миколаєву, пацієнту кожен день ставлять клізму, і кожен день з організму вона виводить відходи. Це пояснюється тим, що з моменту настання в організмі так званої спонтанної секреції, вирулювавши на процес ендогенного харчування, відбувається повне засвоєння ресурсів самого організму і утворення калових мас. Даний процес аналогічний процесу освіти первородного калу у новонароджених.

наступними процедурами в ході голодування по Миколаєву є прийняття ванн і виконання масажу. масаж проводиться специфічний, по «давить» методикою, для досягнення гіперемії шкіри, особливо в області грудного і шийного відділів хребта.

далі голодуючі по Миколаєву вживають настій із шипшини. потім необхідно 20-30 хвилин відпочити, а потім йти на прогулянку. У зимовий період часу під час прогулянки необхідно одягатися тепліше, так як в процесі голодування підвищується почуття зябкости. На свіжому повітрі пацієнти проводять різні дихальні вправи. після прогулянки рекомендується випити відвар з шипшини або звичайну воду. У літній період часу на прогулянку можна взяти ємність з водою і по необхідності пити.

Мінімальна норма води, яку необхідно вжити протягом дня становить два літри.

Через день пацієнтам, за рекомендацією лікаря, проводять різні фізіотерапевтичні процедури, враховуючи супутні соматичні захворювання.

Відео: Секрет довголіття Юрія Сергійовича Миколаєва

свій дозвілля голодуючі по Миколаєву повинні проводити активно. Можна проводити вільний час за настільними іграми, читати, малювати, танцювати і т.д.

До вечері рекомендується випити відвар з шипшини. Перед сном хворі п`ють воду, потім чистять зуби і обов`язково проводять процедуру полоскання горла. Гігієна ротової порожнини важлива в ході голодування по Миколаєву. Спати пацієнти повинні при максимальній вентиляції приміщення, але вкриті теплими ковдрами. У завершальному періоді голодування по Миколаєву мерзлякуватість збільшується, у зв`язку з цим на ніч пацієнтам кладуть теплі грілки.

Як правило, на початку голодування по Миколаєву у хворих пропадає апетит, і гальмуються всі харчові умовні рефлекси. У них зникає роздратування від запаху їжі або дзвону тарілок. Але про їжу спогади не зникають, особливо якщо голодуючі не відволікається від таких думок. На цьому етапі величезне значення мають настрій хворого на продовження лікування і довіру до свого лікаря.

Величезне психотерапевтичне значення має зв`язок пацієнтів з людьми, яким допомогло лікування голодуванням по Миколаєву або читання спеціалізованих книг з даного питання.

клінічними показниками закінчення лікувального голодування по Миколаєву є відновлення апетиту, колір обличчя стає свіжим, мова очищається від нальоту, зникає запах з рота і припиняється виділення калових мас після клізми. Іноді, по ряду причин, доводиться годувати голодуючих раніше появи таких показників. Але результати лікування голодуванням по Миколаєву все ж залишаються позитивними.

грамотне проведення відновлювальних заходів, після завершення голодування по Миколаєву, має велике значення. У цей період пацієнтові необхідно систематичне спостереження лікаря і дотримання індивідуальної дієтотерапії.

Завершення голодування по Миколаєву проходить за такою схемою:

1. соки з моркви, винограду і яблук в першу добу вживаються в розведеному вигляді, в співвідношенні 1: 1. На друге добу можна соки пити вже нерозбавлені. Свіжі фрукти, морква дозволяється в протертому вигляді на четвертий-п`ятий день після голодування по Миколаєву. розварені каші з рису, гречки, пшона і вівсянки можна приготувати на шосту йди сьому добу. Каші необхідно довго і ретельно пережовувати.
2. Сік потрібно пити повільно і маленькими ковтками, змішувати його зі слиною.
3. Місяць після завершення голодування по Миколаєву необхідно застосовувати рослинно-молочну дієту з великим вмістом в ній мінеральних солей, вітамінів і корисних для організму речовин.
4. Якщо ні свіжих овочів і фруктів, то замініть їх на консервовані або сушені, які необхідно ретельно пережовувати. Також потрібно в такий період збільшити час і кількість прогулянок.
5. кефір можна замінити будь-якими молочнокислими продуктами.
6. вінегрет необхідно готувати в таких пропорціях складових інгредієнтів: картопля відварна - 250 г, сира терта морква - 100 г, буряк відварна - 80 г, сира капуста - 50 г, рослинне масло близько - 15 г і ріпчасту цибулю - 5 м В блюдо дозволяється заправити чайною ложкою соку лимона.

Дана схема є спільною. У ній можливо різні зміни, в залежності від стану голодуючого. Наприклад, пацієнти з різними захворюваннями травної системи починають вихід з голодування по Миколаєву не за допомогою соків, а з процідженого відвару рису, вівсянки і гречки. Для людей, які страждають алергією, цукровим діабетом, екземою і бронхіальну астму відновлення починається з сироватки, яку готують зі свіжої кислого молока.

вживати будь-які рослинні масла пацієнтам, які хворі на гастрит або виразковим колітом необхідно обережно. Але при всіх захворюваннях по можливості рекомендується дотримуватися дієти з максимальною кількістю в ній натуральних продуктів рослинного походження. Білки тваринного походження вводяться в раціон харчування з другого тижня відновного періоду.

Кухонну сіль забороняється вживати в ході відновлення після завершення голодування по Миколаєву. Так як вона здатна порушити обмін речовин і викликати набряклість. Не рекомендується також включати в відновлювальне меню будь-які м`ясні продукти, гриби і яйця. категорично забороняються алкогольні напої, куріння, будь-який чай та кава. Слід виключити смажені продукти.

Слід пам`ятати: шкідливі продукти, в звичайних умовах для організму, втричі шкідливі після курсу голодування по Миколаєву протягом декількох місяців.

період відновлення після голодування по Миколаєву триває стільки ж, скільки тривало саме лікувальне голодування. пацієнтам необхідно дотримуватися рослинно-молочної дієти з вживанням в великій кількості овочів і фруктів. Це забезпечить необхідну організму лужну реакцію в крові.

режим дня пацієнта в ході відновлення після голодування по Миколаєву зберігається таким же: Прогулянки, різні фізіотерапевтичні процедури і активний відпочинок. Бажаємо успіху!