Як позбутися від ліні?
Відео: Головний крок як позбутися від ліні - Звичка, яка допоможе побороти лінь
Лінь буває різна. Якщо вона нападає рідко і швидко проходить, то це нормальна реакція організму - так він відпочиває і перезавантажується. Але якщо лінь навящево і потихеньку перетворюється в звичне для вас стан - це зовсім інша річ.
Відео: 10 способів побороти лінь [Шпильки | Жіночий журнал]
Зазвичай різними способами самопрінужденія і різноманітними мотиваціями можна позбутися від ліні. Однак ефект може виявитися нетривалим. Щоденне самобичування виконанням різних завдань, може, і засуне лінь в дальній кут, але після цього організм запротестует з новими силами. Тому що круговорот подій і все знову і знову виникають справи не дадуть винагородити себе за фактом завершення будь-якого великого проекту або мікрозадач, ще більше віднімають сил.
Чи не буде часу пройтися по парку, полузгать насіння перед телеком, приділити час перегляду нового гучного блокбастера - все це гуру самоорганізації радять відкласти на кінець тижня або винагородити себе будь-якої плюшки після завершення справ на 50-75%. Але скажемо чесно, що такий показник на межі фантастики. Єдино вірно, що рух притягує життя. Починаючи виконувати свої списки справ на день, ми починаємо працювати як електровіник. Завдань в списку весь час додається, тому що ми, бачте, заглянули в потаємні куточки нашого всесвіту!
Відео: ЯК ЛЕГКО І НАЗАВЖДИ ПОЗБУТИСЯ ЛІНІ # 2
І що ж робити з лінню? Тиждень працювати не покладаючи рук, ніг, поп, а іншу тиждень забити на все і лежати з чіпсами на дивані? Або спробувати щось інше? Наприклад, останнім часом став згадуватися ментальний характер ліні. Це пов`язано з різними переконаннями, висновками, заборонами, моделями поведінки і іншим сміттям, нав`язаним суспільством і осілим в розумі. Підсвідомість людини прирівнюється до комп`ютера, який має доступ до всього ментальному матеріалу, накопиченого роками. Потрібно дати команду провести обробку даних, вказавши шляхи доступу і через деякий час відпрацьований ментальний сміття відвалиться. Але таке перепрограмування загрожує і вийде не у кожного.
Щоб взятися за виконання справ потрібно просто встати з дивана і почати з якогось розігріву, наприклад, помити посуд або розкласти всі речі по місцях. Як тільки ви закінчите виконувати це завдання в більшості випадків ваші руки стануть і далі марафетити квартиру. Багатьох дуже мотивують списки на папері, подальше викреслювання пунктів і підрахунок «дебету з кредитом». Не забувайте про те, що підніме вам настрій. Це дуже важливо, «десерт» повинен бути очікуваним і бажаним. Складіть собі почнемо список і винагороджуйте свою працьовитість регулярно.
Відео: Як позбутися від ліні? Відео від Володимира Довганя - засновника Академії Переможців, тренера успіху
17 Правил, які допоможуть позбутися від мотлоху і організувати життя Коли простір, в якому ви живете, захаращене зайвими речами, це тисне на вас. Мова йде не тільки про квартиру, а й про робочому столі, про комп`ютер, про вашому електронному ящику. Мотлох може зібратися всюди. Давайте розбиратися, як боротися з ним,…
3 Правила для того, щоб вбити лінь і стати успішним Мотивація - це можливість діяти і домагатися поставлених цілей.Успішні люди вміють мотивувати себе, але нерідко трапляється, що мотивації вистачає тільки на одну сферу їх життя. Чому ж так?Чи існує секретний інгредієнт для мотивації? Відео: Як…
5 Способів перемогти хронічну прокрастинація Необхідність щось зробити - забратися, виконати робочу задачу, написати резюме - викликає у нас негативні емоції. І ось ви відчуваєте себе втомленим, в поганому настрої і не в силах щось робити. І ви вирішуєте зайнятися чимось приємним, наприклад…
«Жетони метод» на службі у батьків школяра Взагалі, лінь звичайне і нормальне стан людини, за умови, що в його лексиконі є слово «треба», тобто він чітко розуміє, коли можна лінуватися, а коли потрібно працювати. Але що робити, якщо вам не пощастило, і ваша дитина моторошно,…
10 Самих важливих справ перед новим роком Перед Новим роком нам усім доведеться завершити безліч важливих справ. Для того щоб ніщо не заважало безтурботно веселитися в свято, бажано підготуватися до нього заздалегідь.Важливо не тільки приготувати смачну їжу і прикрасити будинок, але і…
Прокрастинація: причини і методи боротьби Відео: Управління часом, Метод боротьби з прокрастинаціяУ звичайному житті трапляються моменти, коли буває досить проблематично сконцентруватися на виконанні того чи іншого завдання. При цьому, чим більше зусиль докладається - тим складніше…
7 Способів позбутися від стресу З кожним днем темп життя все прискорюється і прискорюється. Ми постійно поспішаємо зробити всі необхідні справи, список яких ніколи не закінчується. Щодня наш мозок намагається сприйняти тонни корисної та марної інформації.Постійна напруга робить…
Мотивація «на зло» Вона може бути дуже вагомим аргументом на користь «взяти і зробити». Вона, як чарівний стусан, розворушує сонне свідомість, медитує над більш «дорослими» мотиваціями.Пам`ятайте, як це буває в дитинстві: мама намагається…
Купити альбом для скрапбукінгу - значить купити квиток на поїзд ліні Відео: Мінік розкладачка. Як зробити міні альбом для фотографій - Скрапбукінг майстер-клас / Aida HandmadeУ наш час мода процвітає. Жінки просто схиблені на трендових речах. Брендів все більше і більше, якісь більш популярні, якісь менш. Всюди…
Гіподинамії - немає! Відео: Робота в офісі. Чим небезпечний сидячий спосіб життя [120 на 80]Багато хто з нас стикаються з гіподинамією і відчувають все її «принади» на собі. Дослівно це слово перекладається з грецької, як «сила знизу». Переклад…
Наша дорога до щастя. Крок другий. Сила тіла Перший крокУ попередній статті, ми розглядали перший крок, який полягає в тому, щоб переглянути свої погляди і ставлення до проблеми або до життєвих невдач. І це називається Сила відносин. Як ви ставитеся до тієї чи іншої ситуації, так і знаходите…