Корисні властивості і протипоказання до застосування ягід годжі

Ви можете собі уявити, що людина здатна прожити майже три сотні років ?! Це не вигадка, а історичний факт. Виходець з Китаю Лі Цзин-Юн прославився на всю планету тим, що відсвяткував свій 252-й день народження. При цьому він відчував себе здоровим і енергійним людиною. Його секрет - ягоди годжі.

Рослина відомо також під назвами дереза, барбарис Тибету, вовча ягода, райський алмаз. Ягоди годжі, користь і шкода яких відомі всьому світу, цінують за унікальні властивості. Їх широко використовують в лікувальних цілях в нетрадиційній медицині Сходу.

Походження тибетського барбарису

Історичною батьківщиною рослини є південно-східні території Китаю і Тибету. На сьогоднішній день культивують його практично у всіх країнах.

Відео: Ягоди годжі протипоказання. Ягоди годжі корисні властивості і протипоказання

Ягоди виростають на чагарниках висотою до трьох метрів. Зовні вони нагадують обліпиху, а на смак - родзинки.

продукт зсередини

Годжі нерідко називають суперпродуктом. За багатством корисних речовин їх не можна порівняти ні з яким іншим рослиною. При цьому вчені не розкрили до кінця склад цих плодів червоно-оранжевого кольору. В ході кожного дослідження з`ясовується щось новеньке.

До складу тибетського барбарису входять:

• білки;
• вуглеводи;
• жири;
• вітаміни групи В, вітамін С, Р;
• германій;
• каротин;
• понад 20 мінералів;
• полісахариди;
• близько 18 амінокислот і інші корисні речовини.

За кількістю вітаміну С ягоди годжі займають першість. Якщо порівняти з лимоном, то його концентрація в ягодах в 500 разів вище. За рівнем заліза вони випереджають яблука і шпинат.

Годжі як лікарський засіб

Рослина практикують в лікувальних цілях не тільки знахарі, але медичні працівники. Незважаючи на деякі побічні ефекти, воно допомагає позбутися від безлічі недуг і попередити появу різних захворювань.

Однак, більшість людей сьогодні ще не знає, чим корисні ягоди годжі. вони:

• Стабілізують артеріальний тиск;
• позбавляють від депресивного станів і почуття тривоги;
• стимулюють роботу статевих залоз, підвищують лібідо і потенцію;
• нормалізують обмін речовин, прискорюють метаболізм;
• уповільнюють процеси старіння організму і шкіри;
• є відмінним засобом від безсоння;
• корисні властивості ягід позитивно впливають на здоров`я жінки в період менструації;
• підвищують рівень гормону сну і довгого життя - мелатоніну;
• підвищують витривалість організму при великих фізичних навантаженнях;
• зменшують рівень цукру в крові.

Відео: ягоди годжі корисні властивості

За незвичайні властивості тибетський барбарис полюбили голлівудські зірки, відомі спортсмени. Їх вживають в їжу для відновлення сил, омолодження і повного оздоровлення організму.

Грунтуючись на прикладі знаменитостей, годжі зацікавилися і звичайні люди.

Для кого корисний тибетський барбарис?

• Для людей з проблемами зайвої ваги. Регулярне застосування ягід сприяє зниженню рівня холестерину і цукру, поліпшенню кровообігу. Це призводить до втрати зайвих кілограмів.
• Дієтологи радять приймати дерезу по 30 грам щодня. При цьому не можна забувати про заняття спортом.
• Жителям великих міст і місцевостей з поганою екологією. Що входять до складу рослини тіоціанати і глікозинолатів виводять з організму токсини і канцерогени.
• Для людей з ослабленою імунною системою. Лікувальні властивості ягід обумовлені їх біохімічним складом. Велика концентрація вітамінів та інших корисних речовин допомагає людині протистояти вірусам.
• Сімейним парам, у яких не виходить зачати дитину. Тибетський барбарис сприятливо позначається на якості сперми, додає чоловічу силу і підвищує показник повноцінних сперматозоїдів.
• Для людей, хворих на онкологію. Наявність в ягодах германію говорить про те, що рослина лікує рак.
• Для людей, які прагнуть до здорового способу життя.

Слід зазначити, що цілющі властивості мають не тільки ягоди рослини, а й листя, і кора чагарнику.

З сухої кори готують відвари. Їх радять приймати при запорах, тривалому кашлі, гарячці, підвищений рівень холестерину. Кору використовують також як дієвий сечогінний засіб. З листя рослини готують чай, який відмінно бадьорить і тонізує організм.

Як правильно вживати годжі?

Ягоди їдять в сирому і сушеному вигляді. В даний час існують численні рецепти їх приготування. З ягід роблять лікувальні відвари, чаї, кулінарні страви.

Найбільш популярні рецепти:

• Настій тибетського барбарису

Відео: Ягоди годжі протипоказання

Столова ложка ягід заливається 200 грамами окропу. Все настоюється не менше 30 хвилин. Приймати слід по 100 грам три рази в день.

• Настоянка.

50 грам ягід заливається літра китайської горілки міцністю 45 градусів. Дати настоятися 14 днів. Розтирання такий настоянкою підвищать імунітет, покращать зір, знизять цукор в крові і позбавлять від запаморочень.

• Суп з тибетського барбарису.

Інгредієнти: ягоди, білий гриб, плоди куньянь, цукор. Всі компоненти використовують в однакових пропорціях: по 15 грам.

приготування:

• Гриб вимочіть у воді, почистіть і залийте окропом;
• Плоди драконівського очі дрібно поріжте;
• Почистіть годжі;
• Зваріть ягоди і гриб на пару;
• Додайте приготовані компоненти в підсолоджену киплячу воду і варіть.
• Чай з вовчих ягід

Застосування в якості чаю приділяється особлива увага. Існують різні рецепти його приготування в залежності від певних проблем зі здоров`ям:

Відео: Ягоди Годжі. Чи можна схуднути за ягодами Годжі, чим вони корисні, з чого складаються, відгук

• Чорний чай з годжі і хризантемою. У приготовлений чай кидають не більше п`яти квіток і 2-3 ягоди годжі. Напою дають відстоятися протягом 10 хвилин. Приймати його рекомендують для омолодження, позбавлення від втоми, зниження тиску.
• Чай з годжі. 15 грам ягід запарюють окропом. Застосування напою знизить тиск і показники цукру.
• Щоб збільшити життєві сили пийте чай з тибетським барбарисом, родзинками, фініками, волоським горіхом, лонганом і глодом. Корисні властивості цього напою дуже великі. Він допомагає навіть при порушенні потенції.

Протипоказання

Незважаючи на величезну кількість плюсів, мають ягоди годжі протипоказання.

Тому щоб не отримати замість користі побічні ефекти, уважно ознайомтеся, в яких випадках ягоди їсти не можна:

• ягоди можуть бути небезпечні при наявності алергічної реакції на них;
• при підвищеній температурі тіла і лихоманці;
• в період виношування дитини і годування грудьми;
• при захворюваннях серця і судин;
• дитячий вік до трьох років.

При недотриманні цих протипоказань можна домогтися зворотної реакції організму на прийом ягід як окремо, так і включених в рецепти страв.

можлива шкода

У тибетського барбарису, як і у будь-якого іншого лікарського засобу, бувають побічні ефекти:

• біль в животі;
• алергія;
• поява безсоння;
• блювота, діарея;
• зневоднення організму.

При появі перелічених нездужань, варто обов`язково звернутися до лікаря. Він допоможе медикаментозно усунути з`явилися побічні ефекти.

Ягоди годжі - це по-справжньому корисний продукт. Якщо ви хочете бути здоровими і молодими, їжте їх якомога частіше. Запишіть рецепти їх приготування в свою кулінарну книгу і радуйте незвичайними стравами свою сім`ю.