Чарівна петрушка: чим корисна ця зелень для чоловіків

Городня зелень корисна і для чоловічого, і для жіночого організму. Вона не тільки містить багато вітамінів і мінеральних речовин, але і є джерелом харчових волокон, необхідних для хорошої роботи шлунка і кишечника. Однак існують трави, які мають особливе значення в раціоні. Такий пряністю є і звичайна петрушка. Почім вона особлива? Чим корисна петрушка для чоловіків?

Рослина для чоловічої сили

Організм чоловіка виробляє не тільки гормон тестостерон, але і жіночі статеві речовини - естрогени. У малих кількостях вони виконують різні функції. Проте з віком і в результаті сидячого способу життя вміст естрогену в крові представника сильної половини людства підвищується. Такий гормональний дисбаланс веде до накопичення жиру, згасання лібідо, зниження статевої функції. Поведінка чоловіка все більше нагадує жіноче.

Дивно, але всіх цих наслідків можна уникнути, якщо з`їдати в день один невеликий пучок звичайної петрушки! У цій городньої травичці міститься апигенин, речовина, що пригнічує вироблення естрогену. Замість них організм починає активно продукувати тестостерон, і гормональний баланс відновлюється. Для підтримки мужності досить з`їдати 50 грамів петрушки щодня.

Ці прянощі нормалізує циркуляцію крові, в тому числі посилює її приплив до органів малого таза. Завдяки цьому ефекту повертається лібідо, а чоловічі сексуальні можливості помітно зростають.

У їжу вживають і зелень, і корінь петрушки. Ця частина рослини використовується в якості біодобавки для лікування простатиту і інших захворювань органів малого таза у чоловіків. Корінь петрушки може стати відмінним засобом для профілактики цих неприємних проблем.

Чим ще корисна зелень?

Зелень цієї рослини прикрашає будь-яку страву і приємна на смак. Петрушка містить:

• безліч вітамінів: С, групи В, А, Е;
• такі корисні мікро- і макроелементи, як залізо, фосфор, магній, кальцій.

За кількістю вітаміну С зелені листочки петрушки змагаються з цитрусами. Речовини, що містяться в рослині, сприяють очищенню судин від шкідливого холестерину, зміцненню їх стінок, завдяки чому нормалізується кровотік. Вітаміни А, С, Е мають антиоксидантні властивості, благотворно впливають на самопочуття, допомагають видаленню з організму шкідливих продуктів життєдіяльності.

Клітковина, яка міститься в петрушці, нормалізує травлення. Проходячи по шлунково-кишковому тракту, волокна мають властивість очищати його стінки і м`яко виводити все скупчилися продукти обміну з організму.

Вживаючи в їжу невелику кількість петрушки щодня, ви прискорите свій метаболізм, що особливо актуально при сидячому способі життя або наявності зайвої ваги.

Магній, що міститься в рослині, є незамінним елементом в нервовій системі людини. Ця речовина покращує провідність імпульсів, знімає підвищену збудливість, м`яко заспокоює. Вживання в їжу продуктів, що містять магній, допомагає впоратися з нудьгою і навіть з депресією.

Ця зелена травичка має протизапальні властивості і зміцнює імунітет. Приправляючи нею свої страви, ви не тільки збагачуєте їх смакові властивості, але і займаєтеся профілактикою застуди та грипу!

Залізо, що міститься в петрушці, сприяє поліпшенню клітинного дихання. Прискорюється оновлення всіх тканин, поліпшується робота внутрішніх органів.

Які ще корисні властивості має петрушка?

• Сприяє швидкому насиченню, при цьому містить мінімум калорій - ця пряність ідеально підходить для людей, які прагнуть до стрункої фігури.
• Покращує зір.
• Зміцнює зуби, ясна, кістки.
• Допомагає налагодити спокійний, глибокий сон.

При всіх своїх корисних властивостях петрушка має і протипоказання до вживання в їжу. Тому будьте обережні і не поспішайте у величезних кількостях поїдати цю чудо-травичку.

Як правильно готувати рослина?

Все, що ми сказали про петрушці раніше, актуально, якщо мова йде про свіжої зелені. При термічній обробці і навіть при нарізанні рослина втрачає більшість своїх корисних властивостей. Для того щоб додати петрушку в різні страви, найкраще порвати її руками на великі шматки.

Для вживання в їжу бажано брати травичку, вирощену на власному городі або в теплицях фермерського господарства. Цю пряність дуже просто посадити навіть в горщику на підвіконні. Зелень, яку продають в супермаркетах, може не принести вам користі і навіть заподіяти шкоду, так як часом вона містить велику кількість пестицидів, нітратів і консервантів.

Поза холодильника зірвані гілочки можна зберігати не більше 12 годин. Після закінчення цього часу починають вироблятися отруйні речовини, такої зеленню можна навіть отруїтися. Якщо ви поставите гілочки петрушки в стакан з водою і приберете в холодильник, то зможете зберегти їх свіжими протягом двох діб.

Щоб заготовити петрушку на зиму, розірвіть зелені гілочки на окремі листочки, складіть в контейнер або пакет і помістіть в морозильну камеру. При швидкому заморожуванні зберігається більшість корисних властивостей цієї рослини.

Коли не варто вживати петрушку?

Як і будь-який біологічно активну рослина, петрушка має ряд протипоказань до вживання. Чоловікам, які страждають на епілепсію, необхідно відмовитися від цієї прянощі. При порушенні обміну кальцію в організмі петрушка також потрапляє в список протипоказань.

Так як ця рослина має сечогінний ефект, не варто зловживати ним при сечокам`яній хворобі. Камінь може вийти з нирки і спровокувати приступ коліки.

Перераховані протипоказання аж ніяк не означають категоричної відмови від цієї прянощі. Один-два листочка петрушки, додані в улюблене блюдо, не можуть негативно вплинути на ваше самопочуття.

Включення зелені в щоденний раціон дозволяє стати стрункішою і відчувати себе краще. Чоловікам ця рослина дозволить підвищити свою сексуальну енергію і знову відчути повноту життя.