Калорійність шоколаду, корисні властивості
Існує три основних види шоколаду:
- Горький, який ще іноді називають чорним, складається з тертого какао, цукрової пудри і масла какао.
- В складі молочного шоколаду ще й сухе молоко або сухі вершки.
- А ось в білому шоколаді відсутня терте какао або какао-порошок. У складі тільки масло, цукор, сухе молоко і ванілін.
Деякі вважають, що гіркий і темний шоколад - це одне і теж. Однак різниця є - в пропорціях інгредієнтів. Якщо в гіркому шоколаді - не менше 55% какао-продуктів, то в темному всього 40%.
калорійність шоколаду
Середня калорійність різних видів шоколаду - 540 ккал.
істотно нижче калорійність гарячого шоколаду - близько 400 ккал в одній гуртку. Найбезпечніший варіант - це какао - в одній порції близько 200 ккал.
| на 100г | |
| калорійність гіркого шоколаду | 540 ккал |
| калорійність темного шоколаду | 544 ккал |
| калорійність молочного шоколаду | 550 ккал |
| калорійність білого шоколаду | 545 ккал |
Корисні властивості шоколаду
- шоколад підвищує імунітет, так як сприяє активному виробленню імуноглобуліну.
- ласощі зміцнює серцево-судинну систему, тому що запобігає закупорці коронарних судин.
- знижує тиск
- Допомагає позбутися від 10% шкідливого холестерину
- покращує настрій за рахунок стимулювання вироблення гормону щастя - серотоніну.
| на 100г | в 1 шт. (30 г) | |
| калорійність зефіру в шоколаді | 375 ккал | 113 ккал |
| калорійність халви в шоколаді | 528 ккал | 159 ккал |
| калорійність чорносливу в шоколаді | 464 ккал | 140 ккал |
Розрахуйте калорійність меню за допомогою нашого калькулятора калорій.
Незвичайні факти про шоколад
У 16 столітті католики задумалися: а чи можна вживати цей тоді ще напій під час посту?
Довгі обговорення не дали ніякого результату, і тоді мексиканське духовенство оголосило про відкриття шоколадного з`їзду. Однак і на ньому вони не прийшли до єдиного рішення. Тоді один зі священиків відправився за відповіддю до Ватикану.
Папа Пій V теж не знав як вирішити ситуацію, тому що не чув про цей напій. Тоді прийшов до нього священик пригостив його спірним ласощами. Папі гіркий напій не припав до смаку і він сказав: «Не може ж така гидота приносити задоволення». Так шоколаду була дана життя і під час посту.
Калорійність печінки, корисні властивості Корисні властивості печінкиОдним з найбільш корисних субпродуктів є печінку. Обумовлюється це в першу чергу тим, що в ній величезна кількість легкозасвоюваних білків, а також великий відсоток заліза і міді, також в легкозасвоюваній формі. Так само в…
Калорійність арахісу, корисні властивості і протипоказання Арахіс - один з найбільш доступних за ціною видів горіхів. Крім того, його калорійність набагато нижче, ніж у кешью, бразильського горіха та ін. Втім, багато хто вважає, що арахіс - це шкідлива закуска, представляючи смажений в олії продукт,…
Калорійність цукру, корисні властивості Відео: Цукрозамінники: користь і шкода, види і властивості. Цукрозамінники при дієті і діабетіЗвичайний цукор, будучи углеводом по суті, необхідний для гармонійного обміну речовин в організмі. Коли він надходить в організм, то відбувається його…
Калорійність молока, корисні властивості Відео: Молоко: користь і шкода. Яке молоко краще, склад і калорійність. Поради лікаряМолоко - це відмінний джерело кальцію, так що його можна вважати абсолютно незамінним продуктів для людей будь-якого віку. Особливо корисно воно при остеопорозі.…
Калорійність і властивості зефіру Особливо цей повітряний і ніжний десерт гарний у поєднанні з міцним еспресо або несолодким американо. Крім того, він дуже легкий - 1 штучка, що складається з двох половинок, важить не більше 50 грамів. 1 половинка - 20 - 25. около30 грамів виходить…
Калорійність згущеного молока Серед переваг згущеного молока - багатство вітамінами групи B, а також вітамінами A, C, D, E, H, PP. Згущене молоко містить залізо, магній, кальцій, йод та інші мікроелементи, необхідні організму.Відео: Молоко - шкода чи користь? Калорійність і…
Калорійність і властивості яловичини Одним з найбільш смачних і корисних видів м`яса є яловичина. Цей вид м`яса є прекрасним постачальником білка і заліза. Крім того, в цьому виді м`яса багато таких білків, як еластин і колаген. Необхідні вони для побудови межсуставних зв`язок.…
Калорійність ковбаси Ковбаса - це м`ясний фарш, приготований одним з більш ніж 10 способів, і упакований в натуральну або синтетичну оболонку. Говорити про користь ковбаси практично не доводиться.В меню здорового харчування можна включити тільки дієтичну шинку з курки,…
Калорійність цукерок Відео: Солодкі штучки: КУРАГА проти ЦУКЕРОКНезважаючи ні на що, пара цукерок за чашкою чаю може дати користь вашому організму. Наприклад:Відео: Халва Рот Фронт КалорійністьКалорії - це енергія для організму, тому відсутню енергію можна отримати саме…
Калорійність печива Чай з печивом і варенням або вершковим маслом - улюблене багатьма ласощі! Однак ті, хто стежить за своєю фігурою і педантичні до здоров`я, найчастіше відмовляють собі в цьому десерті. І це не випадково. Калорійність печива - висока за рахунок…
Калорійність кави, корисні і шкідливі властивості властивості Кава - один з найулюбленіших напоїв всього людства, готується з декількох видів рослин роду кави. Його підбадьорливий аромат викликає приємні емоції, сам напій стимулює працездатність. Сорти і калорійність кавиРозрізняють два основних види кави:…