Дієта аніта цой

Багатьом людям, які бажають позбутися зайвої ваги може бути цікавий особистий життєвий досвід російської співачки Аніти Цой. Подумайте, чи може вона бути прикладом для наслідування, якщо їй вдалося радикально змінити свій зовнішній вигляд і фігуру.

ще на початку своєї кар`єри, коли Аніта тільки дебютувала на сцені, вона мала фігуру, дуже далеку від такої, яку можна назвати стрункою. Не раз в засобах масової інформації лунали іронічні відгуки про «естрадної негабаритності» її фігури, вгодованості і значних пропорціях тіла.

Може бути як раз і з цієї причини на якийсь час про співачку все забули. Аніта влаштувала собі творча перерва для роботи над собою. З`явившись на сцені через деякий час Аніта Цой сильно здивувала всіх відбулися з нею змінами. Перед глядачами вона постала в новому образі: стрункою, підтягнутою співачкою зі спортивною фігурою. Так би мовити поліпшеною своєю копією.

Не розуміючи справжніх причин сталися зі співачкою змін заздрісники знаходили лише одне пояснення, що все це - результат ліпосакції. Оскільки Аніту постійно бомбардували питаннями з приводу її зміненого на краще зовнішнього вигляду, вона сама докладно все розповіла, зруйнувавши таким чином всі можливі чутки.

плітки з приводу ліпосакції вона спростувала, адже відомо, що дана процедура не бореться з причинами ожиріння, а тільки лише прибирає його наслідок - підшкірний жир. Найчастіше після процедури пацієнти досить швидко повертаються до вихідного надмірної ваги, який мали до цього. Крім того ліпосакція досить небезпечна ускладненнями. Аніта Цой вибрала довший, але продуктивний шлях. це правильне харчування і здоровий спосіб життя.

Відео: "Домашній". "Весільний розмір". Випуск 16. 15.02.2016г

Раціональне харчування Аніти Цой

Як зізналася Аніта, свого часу вона сильно «запустила» себе. 15 років назад маса її тіла була більш ста кілограм. Серйозним стимулом до змін стало те, що її чоловік перестав проявляти інтерес до неї і все частіше затримувався на роботі. Неупереджено і об`єктивно оцінивши себе, Аніта зрозуміла, що потрібно щось змінювати. Процес змін зайняв кілька років. Боротьба з непотрібними кілограмами - не легка праця. За кілька років Аніті Цой вдалося зменшити масу тіла практично вдвічі!

Співачка перепробувала безліч дієтними програм і процедур, перш, ніж знайшла підходящу і ефективну саме для неї. основа і суть її дієти - роздільне харчування, тобто вживання в їжу продуктів, які поєднуються між собою.

наприклад рибу і м`ясо можна їсти тільки з сирими овочами, але не в якому разі не з крупами і картоплею. Серед інших правил потрібно відзначити те, що вкрай необхідно випивати протягом дня багато рідини (Води, чаю, компотів, мінеральної води) і звичайно ж систематично відвідувати тренажерний зал. Дієта без фізичних навантажень не так ефективна і корисна.

Огіркова дієта від Аніти Цой

Коли Аніта відчуває, що їй необхідно скинути зайву вагу, то вона використовує для себе так звану огіркову дієту, головним принципом якої є споживання в їжу огірків. Така дієта існує в двох варіантах.

Варіант 1

Протягом дня вам необхідно з`їсти в загальному два кілограми огірків. Ніякої іншої твердої їжі вживати не можна. Не забувайте при цьому пити більше рідини: води, чаю та ін. Перед сном можна собі дозволити склянку кефіру.

Варіант 2

У цьому варіанті дієта складається з одного спеціального блюда - огіркового салату. Готується він у такий спосіб: нарізаються огірки і зелень, потім все заправляється майонезом з низьким вмістом жиру або сметаною з низьким вмістом жиру. Приймання їжі необхідно здійснювати в певні години, а саме:

Відео: Аніта Цой - вся правда про схуднення

• перший прийом з 12:00 до 14:00;
• другий прийом з 16:00 до 17:00;
• третій прийом з 19:00 до 20:00.

До кожного прийому їжі можна ще з`їсти шматочок чорного хліба, а перед сном з`їсти одне яблуко.

варіант 3

Нещодавно Аніта розповіла ще про одне новому варіанті дієти, який вона придумала особисто. Все, що вам знадобиться на цілий день, це два яйця і півтора кілограма свіжих огірків. Огірки ділите на 5 або 6 порцій, яйця відварюють.

У тому випадку, якщо вам протипоказані яйця, можете замінити їх помідорами. Що стосується огірків, то їх можна поїдати не в твердому вигляді, а нашаткованими у вигляді салату з додаванням зелені. такий салат заправте невеликою кількістю соняшникової або оливкової олії.

Аналізуючи дієту Аніти Цой можна сказати, що вона досить ефективна і напевно допоможе вам перемогти зайві кілограми.