Дієта джулії робертс

Чарівна актриса Голлівуду Джулія Робертс полонить своїх шанувальників чарівною посмішкою і стрункою витонченої фігуркою. Напевно, швидше за все у популярної актриси не буває ніяких проблем з надмірною вагою, а дієта від Джулії Робертс - це міф?

свіжість і красу шкіри Джулії забезпечує знаменита «дієта Перриконе». ця дієта має на увазі включення в раціон харчування великої кількості лосося. Всім відомо, що ця корисна риба сприяє насиченню організму мінералами, жирними кислотами та іншими корисними для здоров`я елементами, які перешкоджають старінню організму.

Вашій увазі пропонується один з варіантів меню, що омолоджує дієти

вранці, відразу після нічного сну рекомендується випивати мінеральну негазовану воду в кількості 350 грамів.

сніданок:

• три столові ложки каші з вівсяної крупи;
• 100 грамів лосося, приготованого в пароварці;
• одне зелене яблуко і 200 грамів мінеральної води без газу.

Другий сніданок, вечеря:

• 250 грамів консервованого лосося;
• овочевий зелений салат, заправлений соком лимона і оливковою олією;
• один стакан негазованої мінеральної води.

обід:

• - 50 грамів вареної курячої грудки без шкіри;
• - ядра чотирьох штук лісових горіхів;
• - половина яблука і один стакан негазованої мінеральної води.

Відео: 48-річна Джулія Робертс вагітна втретє - ЗМІ

існує і другий варіант дієвої дієти, якої з успіхом дотримується визнана красуня.

Ситна низькокалорійна дієта Джулії Робертс

Джулія Робертс вважає, що не варто морити себе голодом, для того, щоб позбавитися від пари-трійки зайвих кілограмів. Тому вона іноді дотримується нижче наведену дієту, незважаючи на наявність в її раціоні харчування картоплі, який завжди вважався «ворогом» стрункою фігурки. Дотримуючись такої дієти, ви зможете всього за два дні втратити два кілограми зайвої ваги.

сніданок:

• один шматочок зернового хліба;
• 50 грамів пасти з часнику, зелені та сиру;
• томати і один стакан нежирного сиру.

Другий сніданок:

• свіжоприготований салат з редису і дрібно нарізану зелені, який заправлений оливковою олією і соком лимона в необмеженій кількості.

обід:

• свіжоприготований овочевий салат з помідорів, зелені петрушки, зеленої цибулі, відвареної картоплі, заправлений соком лимона і знежиреним йогуртом.

Полудень:

• невелика порція салату з знежиреного сиру і тертого яблука.

вечеря:

• 2 запечених в духовці картоплі;
• овочевий салат з огірків і зелені.

сніданок:

• два запечених в духовці картоплі;
• дві скибочки пісної шинки;
• дві скибочки твердого сиру, зелена цибуля.

Можливо відразу всі ці інгредієнти запекти в духовці.

Другий сніданок:

• фруктовий салат з полуниці, персиків, абрикосів з додаванням 200 грамів нежирного сиру.

обід:

Відео: Коротка біографія Джулії Робертс

• три штуки відвареної картоплі;
• салат з білокачанної капусти і огірків, заправлений соком лимона.

Полудень:

• один великий помідор.

вечеря:

• салат з печеної картоплі, пір`я зеленої цибулі, редиски, заправлений однією столовою ложкою нежирного йогурту.

Дотримуючись і правильно виконуючи Усе рекомендації зірки кінематографа Джулії Робертс, ви легко можете досягти бажаних результатів.