Батут - запорука доброго здоров`я
Відео: Користь батута для здоров`я
На сьогоднішній день батут може використовуватися як засіб для розваги всієї родини або ж, як спортивний снаряд. З цього випливає, що всі такі агрегати можна сміливо розділити на аматорські та спортивні.
Відео: Ефір від 21.10.15 "Батут - це здоров`я і гарний настрій!"
Моделі, які мають діаметром близько 5 метрів, найчастіше застосовуються в спортивних залах для досить серйозних тренувань. Великий батут просто ідеально підійде як для професійних, так і для непрофесійних тренувань. Сюди можна віднести сноуборд, стрибки з парашутом, а також деякі інші види спорту. Для заняття серйозними видами спорту таке пристосування буде, як не можна до речі.
У будь-якому спортзалі і фітнес-клубі є досить велика різноманітність модифікацій для аеробіки, фітнесу або гімнастики. Але, якщо людина вважає за краще займатися спортом десь на свіжому повітрі, або в домашніх умовах, то в даній ситуації ідеально підійдуть пружинні батути. Вони можуть мати найрізноманітніші розміри і діаметри, завдяки чому можна вибрати найбільш оптимальний варіант для конкретного виду фізичних вправ.
Відео: Батути Free Jump корисно для здоров`я, надійно і весело!
Пружинний батут є найкращим варіантом для того, щоб постійно перебувати в ідеальній фізичній формі і, звичайно ж, в чудовому настрої. Ті люди, у яких робота пов`язана, в першу чергу, з малорухомої діяльністю або ті, хто більшу частину часу проводять в кріслі або за комп`ютером, зможуть завжди поліпшити своє здоров`я за допомогою вібромасажер. Він відмінно тонізує м`язи, а також перешкоджає скупченню рідин в організмі.
Масажний тренажер дозволить скинути зайву вагу, і надасть розслаблюючий вплив на весь організм. Біль у шиї, попереку, спині - все це висохне, якщо користуватися таким обладнанням. Такий тренажер дозволить в значній мірі збільшити ефект від занять аеробікою або ж від роботи в тренажерних залах. Існують різні види, починаючи від звичайних і закінчуючи універсальними і моделями для схуднення.
Наприклад, якщо необхідно всього лише розслабити м`язи, найкраще буде придбати ручний або ж вібромасажер для ніг. Також підійдуть спеціальні масажні крісла. Універсальний апарат дозволить схуднути, а також поліпшити загальний стан організму. Що стосується форми апарату, то вона може бути найрізноманітнішою: магнітний, електричний, або на стійці.
Якщо людина поставила перед собою головну мету схуднути, то краще всього вибирати моделі, розроблені саме для схуднення.
Джампінг фітнес: користь занять на батуті для дорослих і дітей змістЩо потрібно для занять джампінг фітнесом?Шість причин зайнятися джампінг фітнесомбазові вправиФітнес на батуті (або джампінг) - відмінна можливість згадати дитинство і одночасно поліпшити фізичний і емоційний стан. Унікальну програму тренувань…
Поради по проведенню занять спортом вдома змістОсновні правилаПереваги та недоліки занять вдомаКомплекс вправ для будинку Рух - це запорука гарного настрою, здоров`я і стрункої фігури. На жаль, не всім вдається відвідувати фітнес-клуб або стадіон. Декому не вистачає на це часу, у інших…
Фітнес для початківців: аргументи «за» змістЩо необхідно знати початківцям?Підготовчий етапВибираємо напрямки фітнесуПрактичні рекомендації для початківцівТоп-5 вправ для новачківБути завжди в гарній фізичній формі, а також відчувати бажаний заряд бадьорості та енергії допоможе фітнес.…
Фітнес в «жіночі дні»: чи можна займатися спортом змістПротипоказання для спорту в «жіночі дні»Користь фітнесу в червоні дні календаряЯк правильно займатися фітнесом під час менструації?бігАкваеробіка і плаванняФітнес в спортзалітанцікардіоФітнес вдомаНастали критичні дні, а вам…
Скільки разів на тиждень займатися спортом: які навантаження потрібні для досягнення мети змістФактори, що впливають на вибір інтенсивності занятьВизначаємо тип статуривиди вправцілі занятьЯк правильно визначити необхідну кількість підходів за заняття?Де займатися?Якщо ви вирішили почати активний спосіб життя, важливо знати, скільки…
Яким спортом займатися при вагітності? Відео: Правила занять спортом при вагітностіСпорт - це важлива частина життя більшості жінок. Тому з настанням вагітності, багато хто замислюється про можливість занять спорту в цей період життя, щоб не втратити форму. Спорт не тільки можливий під…
Фітнес для себе: ефективний спорт будинку У сучасному світі багато чоловіків і жінки уважно ставляться до свого здоров`я, стежать за зовнішністю і фігурою. Більшості з них в цьому допомагає фітнес.Цей напрямок прийшло до нас з Америки. Фітнес - не спорт, а швидше спосіб життя. Суть його…
Колесо для преса: як зробити ідеальний прес, не виходячи з дому змістЩо таке ролик для преса?Як працювати з колесом для преса?Як виконувати вправи з гімнастичним роликом для преса?Ідеальний рельєф живота - мрія багатьох чоловіків і жінок. В гонитві за накачаним пресом людина може годинами виснажувати себе в…
Що краще для тих, що худнуть - біг або велосипед? змістБільше спорту - більше користі!Вчені виступають за велосипедНе все так просто…Говорячи мовою калорійДва види спорту для посилення ефектуХодьба як альтернативний варіантЯкщо людина серйозно зібрався худнути, він буде шукати всілякі способи…
Міст-батут через сіна (4 фото) на конкурсі дизайн-проектів Archtriumphв Парижі, Франція, дизайн-студія AZC представила проект унікального мосту через річку сіна. Унікальність мосту в тому, що він складається з 3-х 30 метрових батута, з`єднаних між собою. Жителі Парижа в пріприжку…
Аквааеробіка - ідеальний варіант для спалювання зайвих калорій Ще в ХХ столітті різні вправи, що виконуються у воді, стали застосовуватися для реабілітації різних травм. Відомий американський спортсмен Глен Макуотерс, який займається легкою атлетикою, став використовувати біг у воді для якнайшвидшого відновного…