Новий вид спорту - нордична ходьба (3 фото)
В якості окремого виду фітнесу нордична ходьба стала розвиватися до кінця 80 років на території США, а в 90-х роках вона прийшла вже й до Європи.
Зараз шанувальників скандинавської ходьби стає все більше. Вони є в самих різних країнах. Тим більше що займатися скандинавської ходьбою можна в будь-який час року. Зараз така ходьба починає впевнено витісняти біг підтюпцем, залишивши його позаду. Вона дуже ефективна і при цьому не дуже напружує.
Які м`язи людини працюють при різних видах ходьби змістпросунуті ходокиСкандинавська та інші види ходьбилегкоатлетична дисциплінаХодьба на лижахскандинавська ходьбаДля звичайного сучасної людини, особливо для жителя мегаполісу, малорухливий, застійний спосіб життя переважає над будь-якою фізичною…
Чому ходьба корисна? змістЗ чого почати?стаємо здоровішестаємо легшеСтаємо розумнішими і веселішеДешевий і сердитий методКожна людина розуміє, що рух - це життя. Як не дивно, але щоденна ходьба відіграє велику роль в життєдіяльності кожної людини. Цей факт важко…
Що краще для тих, що худнуть - біг або велосипед? змістБільше спорту - більше користі!Вчені виступають за велосипедНе все так просто…Говорячи мовою калорійДва види спорту для посилення ефектуХодьба як альтернативний варіантЯкщо людина серйозно зібрався худнути, він буде шукати всілякі способи…
Що таке скандинавська ходьба? змістУ чому причини такої популярності?Як вибрати правильні палиці?Технічні аспектиНа що звернути увагу?Скандинавська ходьба для незнаючого людини може здатися смішною і навіть безглуздою, але не варто робити передчасних висновків. Зустрівши на…
Скільки калорій спалюється при різноманітної ходьбі змісткористьвитратаПравилаЛюдина постійно кудись біжить. Вулиці, дороги, парки, сходи ... Без цього його життя навіть і уявити складно. І він іноді витрачає гроші, щоб прибрати жир і мати гарну фігурою. Але що, якщо поєднати це? Який витрата калорій…
Нордичний тип зовнішності: питання вигляду або ідеології? Слово «нордичний» відомо майже кожному з нас з ранніх років. Правда, знайомство це відбулося не завдяки інтересу до наукової етнічної проблематики. Всім нам з юних років врізалася сакраментальна фраза «Характер нордичний,…
Ходити з п`яти на носок можуть тільки люди, ведмеді і людиноподібні мавпи Ходьба з п`яти на носок дуже рідко зустрічається в тваринному світі, ведмеді і людиноподібні мавпи - це одні з небагатьох тварин, які поділяють з нами цю особливість. Більшість інших ссавців, такі як кішки, собаки, єноти та ін. Ходять і бігають на…
10 Головних переваг ходьби по сходах Відео: Ходьба по сходах з диханнямФізичні вправи незамінні для здоров`я, адже вони не тільки тонізують тіло і розум, а й рятують від безлічі хвороб. Є безліч способів підтримувати тіло в формі: можна швидко ходити або бігати, стрибати або займатися…
Безногий молода людина стала тренером по кроссфіту (10 фото) Відео: Кроссфіт для початківців. Цінні поради для тренерів і новачків!Зак Рул народився з дуже крихкими кістками нижніх кінцівок і лікарі змушені були ампутувати хлопчикові ноги, щоб врятувати йому життя. Незважаючи на це Зак зміг жити повноцінним…
Програма для бігу: стати марафонцем легко і просто! змістБіг - як спосіб тренування витривалостіБіг - це робота на швидкістьПрограма тренувань на витривалість (лінійного та нелінійного типу)Біг - один з найдавніших видів фізичних вправ. Ще в Стародавній Греції в програмі перших Олімпійських ігор…
Цікаві факти про фінляндії (12 фото) Відео: ФІНЛЯНДІЯ | ЦІКАВІ ФАКТИ ПРО ЖИТТЯ В КРАЇНІ!Фінляндія не може пишатися великими покладами руди або нікелю або відмінним кліматом. Історія у Фінляндії також досить захоплююча і складна. Але все ж сьогодні Фінляндія входить в ТОП розвинених…