Термодіета
Термодіета є однією з сучасних методик, розрахованих на людей, які бажають позбутися зайвої ваги тіла. Розробником термодіети став американський письменник Тім Ферріс. Всі рекомендації термодіети мають своєрідний характер, хоча зовсім не зважають складними.В першу чергу рекомендується виробити у себе гарну корисну звичку обливатися холодною водою, ні в якому НЕ укутують в теплі одягу при виникненні невеликого зниження температури повітря та найменшому вітерці. Також слід носити мінімум одягу по сезону, і вживати, замість гарячих напоїв, охолоджені. Але, самим головним вважається той факт, що в цьому методі схуднення відсутня пункт дотримання будь-якої дієти. Досить буде того, щоб злегка відкоригувати звичне для людини харчування. всього якихось два або три місяці дієвого своєрідного загартовування зможуть допомогти Вам в позбавленні від зайвої ваги тіла.
Чесно кажучи, винайдена теорія благотворного впливу холоду на організм людини є зовсім не новою. Деякий час тому така сама теорія була винайдена і отримала наукове підтвердження співробітником НАСА Рейем Кронісом. Він займався вивченням питання виникають реакцій організму людини на температурні коливання. його висновки були однозначні, а саме, холод здатний почати процес активізації метаболізму, а це в свою чергу призводить до прискорення спалювання існуючих надлишкових калорій в організмі людини.
Дотримуючись отриманих результатів досліджень вищеописаних наукових розробок, Тім Ферріс здійснював своє спостереження за впливом низьких температур на процес схуднення і обгрунтував висновки, що така методика схуднення дуже проста і при цьому високоефективна.Тим людям, хто зацікавлений в позбавленні від зайвої ваги, необхідно вживати лише деякі рекомендації:
- регулярно, щодня або по кілька разів на день намагатися приймати душ або просто обливатися холодною водою;
- не вживати зігріваючих і гарячих напоїв, додавати в них лід;
- відмовитися від теплих укутувань і теплого одягу навіть в холодну пору року, віддавати перевагу легким нарядам.
Як втім, і при нормах стандартного загартовування тут дуже важливе дотримання поступовості та поетапності. Не варто вибирати крайнощів і гуляти на холодному вітрі при температурі повітря нижче нуля в легкій кофтині, без головного убору. дотримання заходи в цьому випадку стане вкрай обов`язковим!
Риб`ячий жир для схуднення У своєму пристрасному бажанні схуднути люди використовують дуже несподівані кошти. В даний час все більшу значимість і популярність серед людей, які бажають позбутися зайвої ваги, отримала теорія, суть якої полягає в тому, що риб`ячий жир дуже…
Кефір з корицею - ефективний коктейль для схуднення Сьогодні вчені розкрили цілющі властивості багатьох продуктів харчування рослинного і тваринного походження, спецій і напоїв. Також фахівці експериментально довели, що правильне поєднання певних продуктів між собою благотворно впливає на організм…
Фітобочка для схуднення Відео: Відгук про фітобочці Роскедр, встановленої в салоні БамбукВсі люди, незалежно від статевої ознаки хочуть завжди виглядати красиво, мати струнку фігуру і при цьому зберегти міцне здоров`я і бадьорість духу на багато років вперед. Але, в…
Нікотинова кислота для схуднення Нікотинова кислота являє собою звичайний вітамін РР (вітамін В3), який дуже необхідний організму людини для правильного функціонування всієї системи травлення, кровообігу, стабілізації роботи нервової системи.Нікотинова кислота бере активну участь в…
Дієта для боротьби з повернулися вагою Під час дотримання будь-якого виду дієти відбувається спалювання меншої кількості калорій, але травлення відбувається правильним чином. Зменшення кількості споживаних калорій сприяє спалюванню жирових накопичень, уповільнення обмінних процесів і…
Пуер-дієта Відео: Чай Пуер. Китайський чорний Чай Пуер "удача"«Пуер» - саме таку назву носить унікальний за своїми дивовижним властивостям китайський чай, який сприяє спалюванню накопичених жирів. Його регулярне вживання тонізує,…
Чай каркаде для схуднення Прекрасний на смак напій з квіток суданської троянди вже давно придбав своїх шанувальників у всьому світі. Ще в давні часи лікарі і жителі Давнього Єгипту визнавали цей корисний напій панацеєю від багатьох хвороб. В даний час всі цілющі властивості…
Чи допомагають фізичні вправи в схудненні? З недавніх сенсаційних звісток стало ясно, що звичайний офісний працівник витрачає стільки ж калорій, скільки витрачають тубільці африканського племені «Хадза», які змушені здобувати собі їжу щодня. Відео: 6 вправ для схуднення в…
Як легко і швидко стати стрункою і красивою Дуже часто, останнім часом, можна зустріти рекламні оголошення з пропозиціями легко і швидко стати стрункою, здоровою і красивою. На такі «завлекалка» багато людей реагують дуже швидко, хоча розумом і серцем розуміють, що швидко і легко…
Види і методи загартовування змістПопулярні методикиповітряні ванниСонячні ванниходіння босоніжВодні процедуриЗагартовування низькими температурамиЗагартовування високими температурамиВсі знають, що для міцного здоров`я потрібно гартувати організм. Але не всі замислюються, чому…
Способи швидкого позбавлення від зайвих кілограмів Багато людей борються із зайвою вагою з-за того, що це модно, інші - внаслідок недотримання правил правильного харчування, треті - вважають це сенсом життя. Практично кожен хоче позбутися зайвих кілограмів швидко і без наслідків для здоров`я.…