Нікотинова кислота для схуднення

Нікотинова кислота являє собою звичайний вітамін РР (вітамін В3), який дуже необхідний організму людини для правильного функціонування всієї системи травлення, кровообігу, стабілізації роботи нервової системи.

Нікотинова кислота бере активну участь в процесі окислення вуглеводів і жирів, але ж у кожної людини існує своя індивідуальна норма її потреби, і тому її недолік може завдати певної шкоди.

Брак нікотинової кислоти в організмі може проявляти себе в схильності людини до підвищеного захопленню випічкою та солодощами. Для одних такі переваги в їжі будуть загрожувати як мінімум надбавкою декількох надлишкових кілограмів, а для інших це стане проблемою для збереження здоров`я. Деякі лікарі і дієтологи бачать вихід із ситуації в прийомі нікотинової кислоти. Нікотинова кислота, не беручи прямої участі в спалюванні жирових відкладень, сприяє розкладанню ліпідів, прискоренню метаболічного процесу і зменшенню підвищених показників холестерину крові. Разом з тим, нікотинова кислота може сприяти активізації роботи шлунково-кишкового апарату і сприяти виведенню шкідливих токсинів і шлаків з кишечника.

Існує наявність ще однієї важливої причини для пильної уваги тих, що худнуть людей до вживання нікотинової кислоти

Використання багатьох дієт веде до погіршення настрою. В даний час для цього прояву дієтологи змогли визначитися з його терміном, назвавши його дієтичною депресією. Вони абсолютно впевнені в тому, що під час депресивних станів, людини неусвідомлено тягне до вживання солодких страв. Людський організм як би намагається певним чином компенсувати зникнення оптимізму і бадьорості і повернути гарний настрій, за наявність якого у відповіді серотонін, який виробляється в мозку людини.

Таким чином, нікотинова кислота, потрапивши в організм людини в стані підтримувати процес освіти серотоніну в мозку. В кінцевому підсумку для отримання гормону радості та гарного настрою немає необхідності вживати шкідливі вуглеводи у вигляді тістечок та інших кондитерських виробів. Це стане цікавим для тих, хто бажає позбавитися від зайвої ваги за допомогою низьковуглеводних дієт.

Відео: НІКОТИНОВА КИСЛОТА ДЛЯ СХУДНЕННЯ - ПРАВДА ЧИ МІФ?

В показаннях до прийому нікотинової кислоти перераховуються ожиріння, порушення ліпідного профілю, неправильне розщеплення жирів. Але, звичайно, не слід покладати на вітамін РР головну функцію в боротьбі із зайвими кілограмами. Це стане всього лише допоміжною здатністю і то тільки в тому випадку, якщо у людини насправді виявиться нестача вітамінів.

Відео: Нікотинова Кислота Для Схуднення - Правда Або Міф? [Нікотинова Кислота Для Особи]

Але це зовсім не означає, що для отримання вітаміну РР необхідно у великих кількостях вживати ці продукти.

Робити запаси нікотинової кислоти в організмі можна і у вигляді прийому таблеток або ампул. Втім, як і всі лікарські препарати, прийом нікотинової кислоти починається з повного схвалення лікуючого лікаря або дієтолога.

Але, чи кожен прислухається до цієї поради і запишеться на прийом до дієтолога, тому всім слід знати інформацію про прийом нікотинової кислоти. Не слід щодня приймати більш одного грама препарату без нагляду лікаря. В іншому випадку використання препарату негативним чином позначиться на нормальному функціонуванні печінки. З метою позбавлення від зайвих кілограмів цілком достатнім стане щодобове вживання нікотинової кислоти в кількості 150-250 мг.

Відео: Нікотинова кислота для схуднення

Нікотинова кислота розширює судини, тому впродовж 20-30 хвилин у людини можуть спостерігатися певні неприємні відчуття (жар, невелике свербіння шкіри і почервоніння).

Повного виключення у використанні нікотинової кислоти рекомендується людям, які мають гіпертонічну хворобу, виразку шлунка, печінкову недостатність і різні захворювання печінки.

Нікотинова кислота не рахується панацеєю для людей, які бажають позбутися зайвої ваги без особливих зусиль. але особливо актуальним стане її прийом при використанні вимог низькокалорійних дієт. Адже раціон харчування таких дієт не містить в своєму складі велику кількість хлібобулочних виробів, арахісу і м`яса.