Типи медитації: шляхи в астрал на будь-який смак

Медитативні практики в даний час широко поширилися і використовуються для різних цілей, починаючи від розслаблення в кінці важкого робочого дня і закінчуючи «відходом в астрал» для контактів з неземними духовними сутностями. Відповідно, існують і різні типи медитації, засновані на різних нюансах, які передбачають різні послідовності дій, маніпуляцій, цілей і результатів. Різні види медитативних вправ і комплексів існували з давніх-давен, до того ж безліч різних «медитацій» було винайдено за останні півстоліття на хвилі популярності східних духовних практик на Заході.

Відео: Тиха Спокійна музика: МЕДИТАЦІЯ ВИХІД В АСТРАЛ

Основні принципи медитації

Перш ніж ознайомитися з зразковим списком основних різновидів медитації, потрібно розглянути ті фундаментальні принципи, за якими розділяють медитативні комплекси. Отже, існують чотири основні типи медитацій:

Відео: Вихід в Астрал Музика | Астрал Музика | Краща Музика для медитації

• Перша з них передбачає зорову концентрацію людини на якомусь предметі, об`єкті або візуальному образі. Найчастіше в цій якості використовують який-небудь об`єкт природи (наприклад, квітка або лист дерева), вогонь або спеціальний орнамент або малюнок (мандала), візерунок і композиція якого полегшує зорове розслаблення і загальне умиротворення.
• Другий тип є умоглядним, в ньому зосередження досягається за допомогою інтелектуальної концентрації на рішенні логічної проблеми. Однак для того, щоб зосередження не зникло після знаходження рішення, завдання спочатку будуються парадоксальним чином - так, щоб спонукати роздуми, але не знаходити відповіді. Наприклад, людина може шукати відповіді на запитання «Як можна клацнути одним пальцем?» Або «Як можна моргнути закритим оком?».
• Третій тип медитації обумовлений розумовою повторенням якого-небудь звуку, слова або словосполучення. Через таке повторення розум повинен одночасно налаштуватися на оптимальний робочий стан і при цьому позбавитися від сторонніх думок і збудженого емоційного стану. Класичним прикладом таких повторень для концентрації-розслаблення є мантри, активно застосовуються в індуїзмі і буддизмі.
• Четвертий тип передбачає концентрацію за допомогою повторення будь-якого фізичного дії, руху, жесту, положення тіла. Найчастіше в даному випадку спостерігається комплекс дихальної гімнастики і перебування в тій чи іншій спеціально позі, що полегшує входження в потрібне духовно-емоційний стан. Дихальна гімнастика є основним засобом медитативного зосередження, а з поз для медитації найбільш відома поза лотоса. Втім, входження в змінений стан свідомості, яким є медитація, може відбуватися і при більш активних рухах, наприклад, під час ритуальних танців.

Відео: Астральні подорожі. Як вийти в астрал. Фрагмент з курсу Сергія Ратнера

Типи медитації: від порожнечі до динаміки

Кілька найбільш відомих практичних шкіл медитації:

• медитація пам`ятання, особливо характерна для буддистських шкіл і течій. Суть цього методу полягає в тому, що людина концентрується на уявному образі реальних феноменів навколишньої дійсності. Починати найлегше з зосередження на повітрі, яких при диханні стосується ніздрів і губ людини. Потім можна переключитися на пов`язані з повітрям зовнішні об`єкти: вітер, що гойдає траву і листя дерев-птахів, що літають по небу- сонце, що висвітлює землю і воду, і так далі;
• медитація на порожнечі - школа, яка потребує від практикуючого медитаціюМедитація: відкриття духовного потенціалу або втеча від реальності? людини домогтися повного внутрішнього безмовності, тобто відсутність будь-яких думок. Думки породжуються заворушеннями, бажаннями і пристрастями людини, які обумовлені його зіпсованої матеріальної природою - отже, такий вид духовної активності перешкоджає справжньому просвітління. Внутрішнє безмовність, умолканія думок, на думку адептів даного виду медитації, змінює не тільки структуру духовності людини (при відсутності думок відступає на другий план «Я» людини, знижується його егоїзм і самолюбство), але і характер фізичного тіла. Таким чином можна уповільнити дихання, серцебиття і взагалі все фізіологічні процеси, перебуваючи в такому стані дуже довго, як би законсервувавши свою матеріальну оболонку;
• трансцендентальна медитаціяТрансцендентальна медитація: чи то порятунок, то чи прокляття - сучасний розділ медитативних практик, завдяки своїй простоті набув широкого поширення на Заході і створювався з прицілом саме на цей контингент послідовників. Трансцендентальна медитація закликає людини зосередитися на постійно повторюваної мантре, священному і містичному звуці, слові або пропозиції. При цьому практикуючий не зобов`язаний прагнути до особливим духовним відчуттям або станів, досить просто двічі в день по 20-30 хвилин в зручній позі і в спокійній обстановці вимовляти обрану мантру. Трансцендентальна медитація користується особливою популярністю саме як «розвантажувальної» релаксирующей медитації, що не обіцяє людині якихось специфічних духовних досягнень, проте знімають з нього емоційний і інформаційний вантаж навколишнього життя і приводить нервову систему в оптимальний стан. Втім, численні критики цієї духовної практики заявляють, що дана медитація при серйозному і боргом її використанні веде до появи пригнічених і депресивних емоційних станів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!