Історія медитації: захід теж справа тонка

Відео: Позивний "зграя". Сезон 2 - Схід - справа тонка - Гостросюжетний серіал

Рідкісна зірка шоу-бізнесу, особливого західного, в інтерв`ю не поділиться з фанатами духовними і трансцендентними секретами своїх успіхів. Найчастіше в якості таких називаються духовні практики, в тій чи іншій мірі, формально чи дійсно пов`язані з різними формами медитації. Це можуть бути як відверто новомодні, створені на Заході спеціально для західної людини, течії, так і пов`язані з традиційними східними містичними і релігійними культами. Тим часом історія медитації не обмежується Індією і Китаєм, медитативні способи занурення у власний духовний світ відомі з давніх-давен в самих різних цивілізаціях.

Відео: "Готуємо з Олексієм Зиміним": Обід "Схід справа тонка!"

Коли розмірковуємо, ми медитуємо?

Не секрет, що поняття «медитація» в нашій свідомості нерозривно пов`язане зі Сходом і його оригінальними способами пошуку істини, сенсу життя, набуття безпристрасності і гармонії. Говорячи про медитації, практично кожен з нас напевно представляє людини, зручно вмостився в позі лотоса і закрив очі. Людини, яка застосовує спеціальну розслаблюючу техніку дихання, зосередився на якомусь внутрішньому образі або спеціальному зовнішньому предметі і впала в стан, прикордонне між сном, фантазією і реальністю. Що ж, така картина дійсно характерна для проведення медитативних практик - однак тільки нею медитація не обмежується.

Саме слово «медитація» є латинським і означає «міркування». Так що в певному сенсі про людину можна сказати, що він медитує, навіть коли він глибоко задумався над якоюсь проблемою і не помічає того, що відбувається навколо. Фактично будь-який «розсіяний професор» може бути живою ілюстрацією медитативного способу мислення. Складність полягає в тому, що чіткого, вичерпного й однозначного визначення медитації не сформульовано. Загальним буде вказівка на медитацію як на особливий режим мислення, під час якого людина зосереджена на власній розумової чи духовної діяльності і при цьому не концентрує своєї уваги на зовнішніх другорядних раздражителях.

Медитація може бути релаксирующей, в цьому випадку завданням є скидання напруги, що накопичилася, відволікання від зовнішніх турбот, приведення нервової системи і свідомості в режим оптимального функціонування. Медитація може носити оздоровчий характер, в такому випадку вона тісно пов`язана з різноманітними комплексами дихальних вправ, які дійсно можуть покращувати роботу організму, зокрема серцевої системи, дихальної системи, допомагати з лікуванням неврозів і так далі.

Медитацію використовують як інструмент зосередження для вирішення конкретної інтелектуальної або творчої задачі: концентрація на конкретній меті відсікає все зайве і допомагає знайти кращі варіанти. Нарешті, медитація може бути важливою складовою містичної і релігійного життя, коли за допомогою «догляду в себе» людина прагне досягти власного духовного очищення і вдосконалення, а також налагодити канали зв`язку з вищими силами для отримання священних знань.

Медитація - не ексклюзив Сходу

Відео: ЕЛІНА 22 серія дивитися онлайн

Найчастіше медитацію співвідносять з духовними практиками Сходу - і дійсно, в численних школах, відгалуженнях і сектах індуїзму, буддизму, джайнізму, конфуціанства, тих чи інших традиційних бойових мистецтв або методів лікування медитація грає ключову роль. Зрозуміло, східна медитація має глибоке коріння: так, найраніші документальні свідчення про використання медитативних практик в релігійно-філософської життя Стародавньої Індії відносяться до XV століття до нашої ери, тобто переступили вже 3,5 тисячі років. До того ж немає сумнівів, що реальне використання медитації в різних формах набагато старше. До речі, в самій Індії подібні споглядальні вправи іменувалися «дхьяна», тобто міркування, уявне споглядання.

Однак вважати, що медитація це виключно продукт східної думки і духовних пошуків, це помилка. Сам латинський термін «медитація» не став лише дословной калькою з більш давнього індуїстського поняття, а з`явився відображенням традиційного для авраамічних релігій способу духовного самопізнання. Латинська «медитація» це перекладення грецького терміна «мелете», взятого з грецького варіанту іудейської Тори. У свою чергу, грецьке позначення є конкретною спробою передати значення єврейського слова «Хага», так називали розумове споглядання і роздуми над Святим Письмом, через яке можна було пізнати сенс життя, суть світобудови і волю Бога. Таким чином, концентрація внутрішніх сил, мислення і уяви на пошуках відповідей на сакраментальні питання не є ексклюзивом східних духовних практик.

Відео: ЕЛІНА 7 серія дивитися онлайн

У Православ`ї добре відома практикується ченцями афонських монастирів містична практика ісихазму, внутрішньої молитви, що не ідентична з медитацією, проте в своїй основі споріднена їй. У католицтво відомо поширене також серед ченців «божественне читання», при якому необхідно пройти чотири стадії читання і розуміння Біблії (читання, роздуми, молитва, споглядання).

У другій половині XX століття виникла повноцінна мода на медитаціюМедитація: відкриття духовного потенціалу або втеча від реальності? східного типу на Заході. Багато в чому це пов`язано з кризою християнської моралі і моральності: Православ`я виявилося в положенні репресованої релігії в СРСР і країнах Варшавського договору, а Католицтво виявилося відсунутий на узбіччя такими процесами, як сексуальна революція, фемінізм, нове авангардне мистецтво тощо.

Новим поколінням знадобилися нові орієнтири духовного вдосконалення, і вони знайшли їх в східних духовних практиках з їх розвиненою традицією медитації. Мода на буддизм, введена рок-культурою (зокрема, активними провідниками східного містицизму були «біттли»), і експерименти з межами власної свідомості, що практикувалися в субкультурі хіпі - ось основні причини зростання популярності медитацій на Заході за останні півстоліття. Дуже швидко медитація стала однією зі складових сучасних психологічних тренінгів і релаксирующих програм. В даний час медитація багатьма сприймається як простий, загальнодоступний і нешкідливий спосіб для зниження нервової напруги і підтримки загального життєвого тонусу.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!