Дієта ніколь річи
Ніколь Річі пару років назад виглядала дуже виснаженою на обкладинках журналів і фотографіях. Це був не результат дієти. З чуток Ніколь Річі була хвора на анорексію або жорстко голодувала.Через деякий час були чутки, що зірка боролася із зайвими кілограмами за допомогою таблеток з вмістом наркотичних речовин. Після народження дитини образ її життя круто змінився. від препаратів вона повністю відмовилася. користується тепер Ніколь Річі дієтою, в якій все раціонально і збалансовано.
В склад дієти Ніколь Річі входять обов`язково сік з апельсинів, овочі, фрукти, риба відварна і омлет з одного білка і двох яєчних жовтків. Навантаження фізичні також займають не останнє місце. Ніколь щодня займається з особистим тренером.
З меню повністю виключаються їжа, яка жирна або смажена, а також борошняні вироби. Протягом доби необхідно випивати не менше 8 склянок води. З почуттям голоду можна боротися за допомогою ягід.
Ніколь Річі рекомендує складати раціон харчування за участю лікаря-дієтолога, враховуючи всі індивідуальні особливості клієнта.
Зразкове меню жорсткої дієти від Ніколь Річі.
сніданок: Початок о 8:00, тільки одне яйце круто.
обід: О 12:00 - 100 г сиру і чашка чаю зеленого.
вечеря: о 16:00 - 100 г сиру і чашка чаю зеленого.
О 20:00: можна тільки зелений чай.
Ця дієта тривалістю 3 дні, в результаті можна схуднути на 5 кг. Рекомендується в період даної дієти включати в меню мінерально-вітамінний комплекс, який знизить брак корисних для організму елементів.
Тунцевим дієта Відео: Рецепт для дієти. Міні Піца з тунцем. Дієта ДюканаЗа допомогою тунцевим дієти ви швидко зможете скинути до двох кілограмів надлишкової віча всього за три дні. Протягом трьох днів рекомендується вживати тунець кожен день. Рідини ви повинні…
Голлівудська дієта Середня втрата ваги при дотриманні голлівудської дієти складає 10 кілограмів за 14 днів. Середньодобова калорійність її становить всього 602 Ккал. Своєю назвою голлівудська дієта зобов`язана моді на неї серед голлівудських зірок, вона так само як і…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Американська дієта Дана дієта є однією з найпопулярніших, в світі, систем для зниження ваги. Американську дієту ще називають голлівудської, так як багато знаменитостей Голлівуду успішно її використовували для схуднення. Американська дієта існує в двох варіантах.…
Дієта усама хамді Дана дієта грунтується на хімічних реакціях, які протікають в людському організмі. Ця дієта ефективна тільки тоді, якщо всі її правила і принципи дотримуються.Дієта Усама Хамді передбачає зниження ваги людини максимум на 20 кг протягом місяця. Дана…
Польська дієта Польська дієта відноситься до різновиду тривалих, низькокалорійних дієт. Дієта розрахована на тридцять днів, після закінчення яких ви позбудетеся від п`яти - семи кілограм ваги. Основною перевагою тривалих дієт, є перспектива зберегти досягнутий…
Жирова дієта кваснєвського Жирова дієта по Кваснєвському повна протилежність по раціону харчування іншим відомим дієт. У меню даної дієти домінують продукти з великим вмістом жирів, а саме сало, сметана, м`ясо, вершки, сир жирний і т.д.Відео: Жирова дієта. У чому…
Дієта ніколь кидман Відео: Пластичні операції зірок - Невдала пластика - Мадонна - Ніколь Кідман - Рене ЗеллвегерПопулярна голлівудська зірка, красива жінка, володарка карколомної ідеальної фігури Ніколь Кідман ніколи не мала проблем з наявністю надмірної ваги. Секрет…
П`яна дієта П`яна дієта розрахована терміном на 7 днів і дотримуватися її довше не рекомендується, так як її раціон харчування містить мало корисних речовин і може викликати швидке звикання до вживання алкогольних напоїв.Під час дотримання п`яною дієти…
Рибна дієта Відео: Рибна дієта для схуднення від Євгенії СавченкоПеред розглядом рибної дієти важливо зрозуміти, які переваги має риба над м`ясом. Давно доведено, що рибний білок повністю засвоюється організмом на відміну від білка м`ясного. В організмі після…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…