Дієта джулії робертс
свіжість і красу шкіри Джулії забезпечує знаменита «дієта Перриконе». ця дієта має на увазі включення в раціон харчування великої кількості лосося. Всім відомо, що ця корисна риба сприяє насиченню організму мінералами, жирними кислотами та іншими корисними для здоров`я елементами, які перешкоджають старінню організму.
Вашій увазі пропонується один з варіантів меню, що омолоджує дієти
вранці, відразу після нічного сну рекомендується випивати мінеральну негазовану воду в кількості 350 грамів.
сніданок:
- три столові ложки каші з вівсяної крупи;
- 100 грамів лосося, приготованого в пароварці;
- одне зелене яблуко і 200 грамів мінеральної води без газу.
Другий сніданок, вечеря:
- 250 грамів консервованого лосося;
- овочевий зелений салат, заправлений соком лимона і оливковою олією;
- один стакан негазованої мінеральної води.
обід:
- - 50 грамів вареної курячої грудки без шкіри;
- - ядра чотирьох штук лісових горіхів;
- - половина яблука і один стакан негазованої мінеральної води.
Відео: 48-річна Джулія Робертс вагітна втретє - ЗМІ
існує і другий варіант дієвої дієти, якої з успіхом дотримується визнана красуня.
Ситна низькокалорійна дієта Джулії Робертс
Джулія Робертс вважає, що не варто морити себе голодом, для того, щоб позбавитися від пари-трійки зайвих кілограмів. Тому вона іноді дотримується нижче наведену дієту, незважаючи на наявність в її раціоні харчування картоплі, який завжди вважався «ворогом» стрункою фігурки. Дотримуючись такої дієти, ви зможете всього за два дні втратити два кілограми зайвої ваги.
сніданок:
- один шматочок зернового хліба;
- 50 грамів пасти з часнику, зелені та сиру;
- томати і один стакан нежирного сиру.
Другий сніданок:
- свіжоприготований салат з редису і дрібно нарізану зелені, який заправлений оливковою олією і соком лимона в необмеженій кількості.
обід:
- свіжоприготований овочевий салат з помідорів, зелені петрушки, зеленої цибулі, відвареної картоплі, заправлений соком лимона і знежиреним йогуртом.
Полудень:
- невелика порція салату з знежиреного сиру і тертого яблука.
вечеря:
- 2 запечених в духовці картоплі;
- овочевий салат з огірків і зелені.
сніданок:
- два запечених в духовці картоплі;
- дві скибочки пісної шинки;
- дві скибочки твердого сиру, зелена цибуля.
Можливо відразу всі ці інгредієнти запекти в духовці.
Другий сніданок:
- фруктовий салат з полуниці, персиків, абрикосів з додаванням 200 грамів нежирного сиру.
обід:
Відео: Коротка біографія Джулії Робертс
- три штуки відвареної картоплі;
- салат з білокачанної капусти і огірків, заправлений соком лимона.
Полудень:
- один великий помідор.
вечеря:
- салат з печеної картоплі, пір`я зеленої цибулі, редиски, заправлений однією столовою ложкою нежирного йогурту.
Дотримуючись і правильно виконуючи Усе рекомендації зірки кінематографа Джулії Робертс, ви легко можете досягти бажаних результатів.