Для того щоб знайти струнку витончену фігуру і відчувати себе легко і вільно як метелик, необхідно дотримуватися спеціальної ефективну дієту. Розробниками такої дієти стали італійські дієтологи, які дали їй повітряний назву «Метелик».
Тривалість дієти «Метелик» складає всього шість днів. За твердженнями авторів дієти за такий термін завдяки високоефективній системі схуднення людина зможе скинути зайву вагу рівний 5-6 кілограмам. Люди, яким вже вдалося випробувати на собі дію дієти «Метелик» відзначили, що починаючи з третього-четвертого днядієти можна відчути особливу легкість в тілі і можливість відчути себе невагомою елегантною метеликом, паряться на квітковому лугу.
Якщо ви прийняли тверде рішення скористатися умовами та вимогами дієти «Метелик», то намагайтеся неухильно дотримуватися запропонований режим харчування і склад його раціону, тільки в тому випадку високі результати схуднення не змусять себе довго чекати і дуже порадують Вас.
Зразкове меню раціону харчування дієти «Метелик»
сніданок:
100 грамів яловичини або телятини, запеченої в духовці або на грилі;
два великих свіжих помідора.
обід:
порція відвареної спаржевої квасолі з невеликою кількістю оливок.
вечеря:
два солодких перцю, запечених в духовці;
свіжий салат з овочів: томати, білокачанна капуста, шпинат, кріп, петрушка, базилік і присмачений соком лимона, оливковою олією.
сніданок:
два великих апельсина або фруктовий сік, приготований на їх основі.
обід:
100 грамів відвареної курячої або індичої грудки;
25 грамів твердого сиру «Пармезан»;
порція свіжого овочевого салату з солодкого перцю, червонокачанної капусти, городньої зелені з виноградним оцтом і оливковою олією.
вечеря:
Відео: Чудо дієта. Дитячі фільм
одне велике зелене яблуко;
невелика жменька мигдальних горіхів.
сніданок:
Відео: Лунтик - 426 серія. Метелики бувають різними
один стакан будь-яких свіжих фруктів або ягід.
обід:
свіжий фруктовий салат з кислих яблук, стиглої груші, апельсина або грейпфрута, плоди ківі, заправлений соком лимона і апельсиновим соком.
вечеря:
Відео: Як схуднути за тиждень? ДІЄТА, ХУДЕЕМ ДО ЛІТА З КРИС | CRISTINA LEONTYEVA
150 грамів нежирної морської риби, приготовленої на грилі або в духовці.
сніданок:
ядра двох волоських горіхів;
маленька гроно темного винограду.
обід:
паста з гарніром з томатного соусу або з в`ялених помідорів.
вечеря:
150 грамів тушкованої телятини;
один свіжий огірок і солодкий перець.
сніданок:
200 грамів несолодкого натурального йогурту, з маленькою купкою дрібно нарізаних мигдальних і волоських горіхів.
обід:
200 грамів тушкованої або відвареної телятини з гарніром з тушкованих овочів - солодкий болгарський перець, листя селери, томати, молоді кабачки, баклажани.
вечеря:
один персик або груша;
невелика жменька мигдальних горіхів.
сніданок:
200 грамів свіжого апельсинового соку.
обід:
одне відварене куряче яйце;
чашка відвареного або приготованого на пару коричневого рису.
Дієта для зайнятої жінки надасть Вам не тільки здоровий раціон дієтичного харчування, але і надасть допомогу до відома мінімуму витрат часу на приготування їжі. Тривалість дієти для зайнятої жінки становить всього дев`ять днів.У перервах між трьома…
Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангелаДо сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки…
Кандидат медичних наук, досвідчений фахівець в області дієтології, фізіотерапевт і багаторічний науковий керівник центру здоров`я Римма Мойсенко пропонує всім особам, які хочуть позбутися від надлишкових кілограмів тіла і оздоровити свій організм…
багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Напевно, кожній людині добре відомий свято бразильського карнавалу, який щорічно проходить в Ріо-де-Жанейро. Цей чудовий яскравий карнавал дуже схожий на диво, в якому панує буйство фарб, в цей час показують своє висококласне майстерність чудові…
Дієта Алісії Сільверстоун складена для жінок зрілого віку, так званого важкого «перехідного віку».характерною особливістю такий дієти є наявність великої кількості соєвих протеїнів. А вони, як відомо, успішно допомагають боротися з…
Шанхайська дієта була вперше випробувана європейцями, але зараз популярні знаменитості всього світу з великим успіхом користуються її правилами та вимогами для корекції ваги і швидкого ефективного схуднення. Обмежень в шанхайської дієті не дуже…
П`яна дієта розрахована терміном на 7 днів і дотримуватися її довше не рекомендується, так як її раціон харчування містить мало корисних речовин і може викликати швидке звикання до вживання алкогольних напоїв.Під час дотримання п`яною дієти…
Неоціненна корисність свіжих ягід, які містять в своєму складі велику кількість мінералів і вітамінів. Тому за допомогою ягідної дієти Ви можете легко, без особливих зусиль за короткий термін часу скинути зайві кілограми ваги тіла, причому буде…
Останнім часом швидко набирає популярність, дієта «Здоров`я», дуже добре підходить тим людям, які не можуть витримувати умов суворих дієт з мінімальним вживанням калорійної їжі.вимоги та умови дієти легко здійснимі, раціон харчування…
Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…