Секрети стрункості нареченої, або як бути стрункою на весіллі
Відео: Віра Брежнєва - Секрети краси
Сталося ... Ваш улюблений зробила вам довгождану пропозицію. Тепер ви в передчутті торжества готуєтеся до цієї радісної події. Важливо не упустити навіть незначну дрібницю, наприклад, то, щоб плаття, на яке ви поклали око в дорогому бутіку, сиділо як на голлівудській діві.
Відео: Страшно красиві: сама потворна дівчина в світі стала зіркою. від 10.06.15
Для того щоб скинути пару зайвих кіло для початку потрібно переглянути свій звичний режим харчування. Звичайно, радикально поміняти меню у нареченої чи вистачає часу. Тому краще всього за місяць перед торжеством посидіти на безвуглеводної або фруктової дієти, яка дозволять не тільки скинути вагу, але поліпшити самопочуття і настрій.
На першому етапі необхідно підготуватися до самого процесу схуднення. Для цього візьміть чистий папір і відзначте на ньому свою вагу і параметри. Тепер визначитеся з тим, яким ви хочете бачити свою вагу і скільки у вас є часу, щоб досягти поставленої мети. Тепер справа залишається за малим - відзначте в календарі дату, з якої ви будете починати скидати кіло.
Відео: Сплячий і Красуня / Beauty and the Sleeper. Фільм. StarMedia. мелодрама
Тепер виберіть ту дієту, дотримуючись яку ви будете завжди сповнені сил, а настрій не впаде до нуля. Дієтологи радять нареченим «посидіти» на грейпфрутової дієті або солодкої сирно - бананової, яка є ідеальний варіантом для того щоб придбати плоский сексуальний живіт. Не зайвим буде знайти однодумницю, яка так само, як і ви, планує трохи схуднути.
Тепер переходимо до основних принципів. Ні в якому разі не морите себе голодом. Звичайно, ви помітно схуднете, проте ненависні кілограми зрадницьки можуть повернутися напередодні весілля. Вживайте їжу часто, але невеликими порціями і в кольоровий тарілочці, яка візуально збільшує порцію, внаслідок чого в мозок надходить «дзвіночок» про те, що організм ситий.
Відео: Як виглядати стрункішою? 10 секретів!
Їжте тільки натуральну їжу, виключіть на час консерви і фаст-фуди. Чи не заважає утриматися від вживання солі, цукру, улюбленої випічки і тістечок. Пийте якомога більше рідини, переважно води. Не вживайте їжу після 18:00 години, навіть якщо ви дуже сильно голодні. Випийте склянку води і терпите до ранку - тоді ваші старання не пропадуть.
Водна дієта Відео: Водна дієта. Як схуднути за допомогою води? Правила водної дієтиДивно, але ця дієта працює! Водна дієта є найлегшою і приємною з усіх існуючих. Пий воду і худни на здоров`я.щоб скинути зайві кілограми і утримати обраний вага, необхідно пити…
Дієта знаменитостей, доступна простолюдина Відео: Як схуднути. дієти зірокАктивно пропагувати кремлівську дієту, яка і отримала свою назву через свого контингенту, стали ще вісім років тому. У наш час її продовжують використовувати безліч людей. І суперечки навколо неї не перестають мовчати,…
Як підготуватися до дотримання дієти Успіх будь-якого починання завжди залежить від того, з яким мірою серйозності ви будете підходити до його правильному плануванню. Скласти ваш правильний індивідуальний план схуднення вам допоможуть фахівці-дієтологи.крок першийВам слід придбати…
Дієта тетяни буланової На сьогоднішній день популярна російська співачка Тетяна Буланова в прекрасній фізичній нормі, але в такій ідеальній формі вона була не завжди. Колись Тетяна витрачала багато зусиль і нервів для того, щоб скинути зайву вагу.Деякий час назад Тетяна…
Дієта від супермоделі клаудії шиффер Принципи дієти від супермоделі Клаудії Шиффер досить прості і зрозумілі для правильного їх дотримання. Необхідно витримати правила дієти від Клаудії Шиффер всього кілька днів, і ви зможете з легкістю позбутися в середньому від трьох до п`яти…
Дробове харчування для схуднення: розробляємо місячне меню змістСуть дрібного харчуванняЯк початиМісячне меню дрібного харчуванняЯка дівчина чи жінка хоче стати ще більш привабливою. Виявляється, для цього потрібно не так вже й багато: просто правильно харчуватися і тим самим підтримувати вагу в розумних…
Як швидко схуднути до літа без шкоди для здоров`я змістПерші кроки до схудненняПравильне харчуванняПохід в спортзалтренуємося будинкуТерапевтичні способи схудненняБагато жінок задаються питанням про те, як можна схуднути до літа. Не секрет, що після довгої зими фігура не завжди виглядає так, як нам…
На скільки кг можна схуднути на тиждень без шкоди для здоров`я Відео: Як схуднути швидко без шкоди для здоров`яПозбавлення від зайвих кілограмів ваги всього за один тиждень без нанесення шкоди своєму здоров`ю являє собою певну проблему. Всілякі жорсткі дієти, чудодійні таблетки, трав`яні чаї для схуднення…
Які 10 корисних звичок допоможуть швидко скинути вагу Спосіб життя кожної людини багато в чому складається з звичок. Мало хто замислюється, з чого почати, вставши вранці з ліжка, чимало дій виконується нами автоматично. Хороші звички здатні збагатити наше життя і підвищити її якість. Якщо хтось…
Як скинути вагу менше ніж за 7 днів Схуднути складно. У більшості людей це займає тривалий час.Крім того, деякі дієти можуть бути в кращому випадку хворими, а в гіршому - призводять до зворотного результату.Проте, надія все-таки є. Якщо ви серйозно налаштовані скинути вагу, і хочете…
22 Кращих способу залишатися у формі Залишатися в формі набагато простіше, ніж здається. Найчастіше для цього достатньо дотримуватися певних правил в харчуванні і фізичної активності. Всі ці правила не вимагають специфічних умінь. Досить мати бажання. Отже, представляємо вам 10 кращих…