Дієта тетяни буланової
На сьогоднішній день популярна російська співачка Тетяна Буланова в прекрасній фізичній нормі, але в такій ідеальній формі вона була не завжди. Колись Тетяна витрачала багато зусиль і нервів для того, щоб скинути зайву вагу.Деякий час назад Тетяна дуже хотіла скинути зайву вагу, тому користувалася своєю методикою схуднення.
Що ж являють собою секрети дієти Тетяни Буланової?
Найперший раз проблеми з зайвим вагою виникли у співачки під час вагітності. Вона сильно поправилася в цей період і ніяк не могла впоратися із зайвими накопиченнями, тривалий період часу вони набагато перевищували норму. А вже після вагітності другою дитиною Тетяна прийняла рішення з усією серйозністю взятися за себе. Вона худла за допомогою японської дієти, яка розрахована на 13 днів.
Дієта Тетяни Буланової «Японська»
ретельно дотримуючись порад цієї дієти, необхідно повністю накласти табу на вживання цукру, солі та алкоголю. Раціон харчування будується на чергуваннях меню.
сніданок: одна чашка натуральної кави без додавання цукру і молока.
обід: відварна або приготована на пару капуста, одне відварене куряче яйце.
вечеря: відварна або приготована на пару риба нежирних сортів.
сніданок: одна чашка натуральної кави без додавання цукру і молока.
обід: один стакан тертої моркви, відварна або приготована на пару яловичина.
вечеря: знежирений кефір.
Відео: Японська дієта Тетяни Буланової
далі сім днів меню дієти Тетяни Буланової чергуються в вищевказаному порядку, а в час, що залишився чергування йде в зворотному порядку.
Протягом всього дня рекомендується пити мінеральну воду і зелений чай.
дотримуватися дану дієту можна один раз в два роки, ні ніяк не частіше, так як вона буде створювати певний дисбаланс в обмінних процесах організму.
Відео: Японська дієта Тетяни Буланової
Перш ніж з`явилася японська дієта, якої з успіхом користується співачка в даний час, її переслідували невдачі на шляху до стрункості фігури. вона пробувала відчувати на собі безліч різних засобів і методик. Сумним підсумком таких експериментів став серйозний збиток, нанесений здоров`ю Тетяни. вживання популярних свого часу тайських таблеток не змогло забезпечити гарного результату, але своїм впливом тайські пігулки спровокували розвиток початку гіпертонічної хвороби.
Відео: Дієта зірок
Тому зараз співачка не вживає ніякий їжі пізніше п`ятої години вечора. А якщо все ж чекає участь в вечірніх корпоративах з нагоди різних свят, то вона обмежує себе в їжі, вживаючи тільки сухе вино і свіжу полуницю.
Тетяна Буланова радить всім бажаючим позбавиться від зайвої ваги, стежити за жирністю вживаних продуктів і частково виключити з раціону харчування вуглеводи. Їх Тетяна з обережністю вводить в своє меню в мінімальній кількості, вживаючи їжу, багату вуглеводами тільки до чотирьох годин вечора.
Відео: Документально - біографічний фільм. Тетяна Буланова
Всі бажаючі можуть перевірити це, слідуючи хорошому прикладу Тетяни Буланової.
Дієта тетяни устинової Популярна письменниця Тетяна Устинова здивувала шанувальників своєї творчості тим, що їй вдалося схуднути на 90 кілограмів за три роки. На поставлені запитання про те, яким же чином їй вдалося це зробити, вона сказала, що найкращим рецептом…
Макаронна дієта Деякі думають, що макаронні вироби завдають шкоди фігурі, тому їх слід виключати з раціону свого харчування. Навпаки, борошняні та макаронні вироби містять невелику кількість калорій, їх можна включати в своє меню, але в певній кількості. При цьому…
Дієта тетяна васильєва Популярна російська актриса театру і кіно Тетяна Васильєва в даний час знаходиться далеко не в юному віці, але в той же час, її струнка бездоганна фігура змушує численних шанувальників сумніватися в правдивості даних її автобіографії. В молодості…
Дієта від фігуристки тетяни навки Прославлена фігуристка Тетяна Навка є людиною публічною, тому їй постійно необхідно знаходиться у відмінній фізичній формі. Її співвідношення зросту і ваги ідеальні (170/51).Само собою проведення регулярних фізичних навантажень не сприяють набору…
Дієта від шер Відео: БОЛТАЛКА- ДИЕТА -РЕМОНТПопулярна співачка, легендарна актриса, виконавиця головної ролі в картині «Іствудскіе відьми» Шер дотримується методу схуднення фахівця-дієтолога Іоланда Бергман. Такий метод дозволяє легко позбутися від…
Дієта марлен дитрих Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангелаДо сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки…
Винна дієта Винна дієта - це ефективна короткочасна дієта, в якій вино є основним компонентом. Вживання алкоголю у винній дієті, а саме червоного вина, благотворно впливає на діяльність серцево - судинної і кровоносної систем. По закінченню винної дієти можна…
Дієта ніколь кидман Відео: Пластичні операції зірок - Невдала пластика - Мадонна - Ніколь Кідман - Рене ЗеллвегерПопулярна голлівудська зірка, красива жінка, володарка карколомної ідеальної фігури Ніколь Кідман ніколи не мала проблем з наявністю надмірної ваги. Секрет…
Літня дієта Середня втрата ваги при дотриманні літньої дієти складає 5 кілограмів за 5 днів. Середньодобова калорійність її всього 609 Ккал. В основі літньої дієти лежить обмеження на вживання вуглеводів і жирів в будь-яких кількостях і видах, а рослинні жири…
Рибна дієта Відео: Рибна дієта для схуднення від Євгенії СавченкоПеред розглядом рибної дієти важливо зрозуміти, які переваги має риба над м`ясом. Давно доведено, що рибний білок повністю засвоюється організмом на відміну від білка м`ясного. В організмі після…
Тетяни дотепні і емоційні, але непохитні Як і будь-яке інше ім`я, Тетяна володіє своїм життєвим значенням і індивідуальної історичною цінністю. За однією з версій, це ім`я походить від імені Сабинського царя Татіус. Можливо, саме тому в її характері переважають чоловічі риси. Інакше ж…