Ця страшна сила мотивація!
Давайте чесно зізнаємося, навіщо ви насправді хочете схуднути? Статистика показує, що більшість людей, хворих на анорексію, не страждають від ожиріння високого ступеня.Відео: USA VLOG ДР Потап СЮРПРИЗ В МАЯМІ. ЧАСТИНА 1
В такому випадку, що змушує людей голодувати, сидіти на дієтах, підривати своє здоров`я за міфічні 90-60-90? Мода? прагнення до стереотипам, нав`язаними ЗМІ?
перш ніж встати на "тропу війни" з ненависними кілограмами, запитайте себе, що, власне, штовхає вас на цей крок?
Згадуючи курс менеджменту в університеті, в голові спливають основні положення цілі. Мета повинна бути високою, але досяжною. конкретної, бажано вираженою в днях, кілограмах, сантиметрах. І обов`язково повинен бути проміжок часу, протягом якого необхідно цієї мети досягти.
Відео: Акваріум Краса це страшна сила) !!!
Ціна необдуманої дієти може бути дуже високою: роки втраченої життя. І не треба говорити, що Титанік будували професіонали, а Ноїв ковчег дилетант. Йдеться про вашому організмі, і тут не до експериментів. Перш ніж почати дієту, переконайтеся, що ви здорові, проконсультуйтеся з лікарем. Пам`ятайте, при різкому голодуванні можуть початися проблеми, часом не слабкіше, ніж при обжерливості.
мотивація на один два три
Отже, ви поставили собі за мету (Припустимо, 5 кг за місяць), ви визначили, як ви цього будете домагатися (заняття фітнесом по півтори години тричі на тиждень + виняток "шкідливих продуктів", Наприклад). Далі. Як не збитися зі шляху істинного і не зробити набігу на холодильник в пориві вовчого голоду?
Відео: ПОВІНЬ У НЬЮ-ЙОРКУ ??? ЗУСТРІЛИСЯ З LIZAONAIR
- Пийте воду. Вода заповнює шлунок, імітуючи ситість.
- Жуйте довго, смакуйте і ретельно пережовувати кожен шматочок.
- Покладіть в шафу свої улюблені джинси, в яких ви так шикарно виглядали N років тому. Тепер у вас конкретна мета: схуднути до потрібного розміру.
- Розкажіть всім про те, що ви на дієті. А ще краще поспорьте, на скільки ви зможете схуднути. Думка оточуючих не варто недооцінювати. За підтримки з боку друзів вам буде легше.
- Поставте на видне місце ваше будь-яке фото в купальнику. Мотивує вельми.
Мотивація. Чому вона втрачається і як її повернути Не секрет, що, часто починаючи справи, які нам цікаві, по закінченні якогось часу ми їх кидаємо або починаємо виконувати з небажанням. Чому ж так відбувається і яка причина втрати мотивації?Відео: Мотивація. Чому вона пропала і як її повернути…
Навіщо людям худнути? Як часто можна чути від кого-небудь про його пристрасному бажанні схуднути. Як правило, про це мріють жінки. Але на питання «навіщо вам худнути?» Дадуть відповідь далеко не всі. А це означає, що немає вагомого стимулу цим займатися.…
Як правильно йти до своєї мети Багато хто скаржиться на те, що не можуть досягти нових висот у своєму житті. Вони придумують собі виправдання і мільйон причин, за якими нічого не роблять для поліпшення свого життя. Дуже важливо вміти правильно поставити мету і мотивувати себе на…
Прості життєві правила, які допоможуть вам досягти фінансового успіху Купуйте тільки ті речі, які вам дійсно потрібні Усвідомлення своїх реальних потреб і вміння жити з ними в злагоді є безцінним умінням кожної людини. Хоча ця характеристика скоріше не фінансова, а філософська.Витрачайте менше, ніж заробляєте Це може…
Постановка цілей - найважливіший фактор успіху (12 кроків) Отже, всім відомо, що успішна людина - цілеспрямована людина, який ставить і досягає певних цілей і завдань. Він завжди в процесі досягнення мети, а значить і в процесі саморозвитку. Успішна людина не може жити безцільно - безцільне існування зовсім…
Вперед! До мети! П`ять рівнів і п`ять ступенів «Скажіть, шановний, чи є у вас мета в житті? Заради чого ви небо коптити? »Почекайте відмахуватися - питання зовсім не філософський, а самий що ні на є практичний. Якщо у вас немає мети, хай не глобальної, на все життя, а хоча б…
10 Приводів бути щасливим Коли запитують, що найголовніше в житті, люди відповідають - щастя. Але люди іноді губляться і забувають навіть посміхатися. Насправді, є багато причин, за якими ви можете бути щасливі. Те, що для цього потрібно - всього лише зупинитися і подивитися…
Роль мотивації до життя в досягненні поставлених цілей змістЯк знайти і утримати мотивацію?Що потрібно змінити?Як почати нове життя?Секрет втілення задуманогоУ кожної людини є свої цілі, яких він згодом бажає досягти. Один хоче зайнятися спортом і привести своє тіло в порядок, інший бачить сенс в…
Наша дорога до щастя. Крок п`ятий. Сила мети Відео: 5 видів жіночої брехні. Сатья дас. Харків. 5.02.2017 Четвертий крокДавайте тепер розглянемо п`ятий крок, який ще на трохи наблизить нас до щастя. Поговоримо тепер про мету. Найважливіший урок життя полягає в тому, щоб в ній була присутня…
Мотивація на досягнення успіху змістЩо таке успіх?Навіщо потрібна мотивація для успіху?достойна метаПостійна діяльністьгеть негативЧи не озирайтеся на іншихправильний настрійДеякі корисні порадиЩо дає мотивація на успіх? Для чого вона потрібна і як допомагає досягати бажаних…
Сила волі - зроби себе сам Багато людей вірять, що вони можуть змінити своє життя за допомогою якості, яке називають силою волі. Якби у вас була сила волі, ви б могли менше їсти, більше займатися спортом, ефективніше працювати і використовувати свій час ... ви б домагалися…