6 Швидких способів позбутися негативної енергії

Чи відчували ви, що останнім часом нічого не виходить? Вам не вистачає позитиву? Або, можливо, ви відчуваєте негатив, що витає навколо вас?

Негативна енергія може отруювати всю вашу життя. Видалення цієї енергії буде кращим рішенням для того, щоб допомогти собі. Буває важко визначити, в чому саме полягає ця проблема. Першим кроком буде її визнання, а вже після ви почнете придумувати, як позбавити себе і свій будинок від негативу. Також зверніть увагу на статтю 5 способів змінити своє мислення для більшого позитиву.

1. Обкурювання

Стародавня практика обкурювання використовувалася для церемоній очищення простору. Священні трави були потрібні, щоб допомогти прибрати негативну енергію, яка зібралася в кімнаті. Спалювання таких трав, як шавлія, вважається не тільки духовного, але й наукової практикою. Трави звільняють негативні іони, атоми кисню, які заряджені електронами.

Негативно заряджені іони в природі знаходяться у воді, повітрі та сонячному світлі. Це допомагає відчувати себе спокійно і заряджатися енергією, коли ми знаходимося на природі і дихаємо свіжим повітрям. Відбувається це через те, що тіло наповнюється негативно зарядженими іонами.

2. Говорити з собою

Коли ми думаємо позитивно, то залучаємо позитивну енергію. І, в свою чергу, відганяє негативну. Наш мозок працює так, як ми звикли думати. Він буде робити так, що схожі думки, яка часто з`являються, будуть приходити все частіше і частіше. Це називається способом мислення.

Саме тому потрібно навчати мозок думати позитивно і тоді ми будемо перетворювати позитивні думки в позитивну енергію. Адже, що посієш, те й пожнеш, чи не так? Так що говорите з собою! Геть бурчання. Зберігайте позитив.

3. Медитація

Дослідження останніх десятиліть показали, що, насправді, мозок досить пластичний. Ми більше не віримо в те, що народжуємося з певним набором знань. Мозок може змінитися - і це може багато чого змінити.

Роздуми, особливо медитація, дозволяють зосередитися і зрозуміти, ким ми є в даний момент часу. Можна повільно медитувати, а потім визнати свої статки і змиритися з ним. Ми не даємо існувати нашому розуму в минулому або майбутньому, яке ще не настало. Іншими словами, не турбуємося і не дозволяємо проникнути негативної енергії. Перестаємо бути квапливими і стаємо спокійніше. Усвідомленість вимагає практики, але це змінить життя. Можливо, вас зацікавить стаття 10 фактів про керовану медитації.

4. Спів

Співаки живуть довше! Все це знають. Спів відмінно підходить для психічного здоров`я, дозволяє відчувати себе краще. Воно може знизити кров`яний тиск, розвинути легкі, поліпшити поставу, та й взагалі заряджає позитивною енергією. Це, як ми знаємо, відганяє негативну енергію. Спів привертає позитив, та й займатися цим ви можете де завгодно.

5. Прогулянки на природі

Повертаючись до понять негативних іонів, є один швидкий і простий спосіб видалити негативну енергію з вашого оточення - потрібно вийти на природу і привітати Матінку-Землю. У цьому є безліч плюсів для здоров`я, та й до того ж це зменшує стрес.

Ми відчуваємо себе такими, що відпочили і відновленими після прогулянки серед дерев, і ми здатні чинити опір життєвих ситуацій, які здавалися нездійсненними, коли ми були наповнені негативною енергією.

6. Бути біля моря

Наука довела користь властивостей, які приходять, якщо просто перебувати біля води. Це викликає спокійне і медитативний стан, дозволяє розслабитися, і до того ж вода багата негативними іонами. Навіть озеро або річка може бути корисна, але є щось особливо в просторах океану. Так що якщо буде шанс, відвідайте набережну. Ваш розум і тіло скажуть вам спасибі.

Рекомендуємо подивитися:

Всі ми періодично відчуваємо втому і потребуємо відновлення енергії і життєвих сил. 10 способів, які допоможуть вам стати енергійним і бадьорим, відновити життєві сили, щоб встигнути зробити все необхідне.