Як позбутися від негативних емоцій?
Відео: Як позбутися від негативних емоцій?
Адже ще в школі вчитель з валеології говорив, що негативні емоції - це корінь зла. Через це стану людина починає хворіти і між іншим, як психічно, так і соматично. Негативні емоції змушують людину відчувати себе непотрібним, що в свою чергу може докорінно змінити і можливо навіть зруйнувати життя людини - можуть перерватися зв`язку з друзями або навіть порушити сімейні відносини.
Відмінна інформація про те, як позбутися негативних емоцій отримана мною на сайті https://leaky.ru/kak-spravitsya-s-otritsatelnymi-emotsiyami/, деякі висновки і свої умовиводи приведу нижче. Як же позбутися від негативних емоцій ?:
1. Завжди треба думати позитивно, а негативно - згадайте найщасливіші моменти в житті і настрій підніметься само по собі, а погані думки підуть геть. Взагалі до негативного свідомості шлях йде ще з дитинства. Адже ми не помічаємо щось хороше, а завжди помічаємо часточку поганого, наприклад, ваша дитина біжить по доріжці, підсковзнувся, але втримався - ви напевно скажете йому - куди ти біжиш, йди повільніше, інакше впадеш, а ви могли б сказати "Ой який ти спритний втримався на ногах ". У підсумку після негативного настрою дитина все ж впаде і ви скажете йому "Я ж сказала, що впадеш". Тому мислите позитивно і з дитинства виховуйте в дітях це настрій.
2. Необхідний відпочинок під час будь-якої роботи. Потрібно просто відволіктися від роботи, присісти зручніше на своє крісло і розслабитися, подумати знову таки про найщасливіші моменти з життя. До речі, ця практика дуже часто використовується в державних установах, відразу можу сказати, що фахівці РЕО ГИБДД і Центру зайнятості офіційно відпочивають кожні 10 хвилин на годину, по крайней мере в місті, в якому проживаю я особисто. І це дійсно факт!
3. Постарайтеся сконцентруватися на певній думки більше 30 секунд, якщо у вас це вийде, то від негативних думок не залишиться і сліду.
4. Якщо ви стали учасником негативної ситуації або раптом вас різко сто-то схвилювало - зверніть увагу на що-небудь цікаве і яскраве - подумайте хто ж міг створити цей об`єкт, коли він був створений. Мимохідь зробіть близько 30 глибоких зітхань і все повинно вийти.
5. Ну і найголовніше навчитеся розслаблятися.
Як розвинути позитивне мислення - оптимістичний настрій Відео: Як розвинути позитивне мисленняВчитися контролювати своє мислення можна все життя, і ніколи не досягти в цьому досконалості. Тому, ступаючи на шлях розвитку позитивного мислення, краще відразу відкинути думки про досконалість - воно…
Не бійтеся відпустити образу, або як навчитися прощати Відео: Як навчитися прощати і не ображатися? Про Джерело всіх страхівВідео: Торсунов О.Г. Як навчитися прощатиСпосіб життя сучасної людини побудований так, що не тільки фізичне, а й психічне здоров`я страждає від колосальних навантажень. Саме…
Шість слів заважають нам бути щасливими Відео: Остерігайтеся чотирьох речей, що заважають щасливого життяПро те, що думка матеріальна, чув, мабуть, кожен. Щодня, людини відвідують самі різні думки, в тому числі і негативні, які ми часто не в силах контролювати. Однак сила, яку породжують…
Зцілення силою думки Відео: Вилікувати себе силою думки. Чи можливо лікування ментально?Відео: Тета Хілінг.Ісцеленіе МОЖЛИВО !! ПРО СИЛУ ДУМКИ, СЛОВА, НАМІРИ !! Напевно, багато хто з нас чули, що причиною всіх хвороб є негативні думки і почуття - страхи, образи,…
Позитивне мислення і його вплив на наше життя Вчені психологи багато років проводили дослідження і довели, що принципова відмінність від впливу на мозок людини позитивних і негативних думок визначає подальший перебіг його життя.Так чи здатні думки надавати на життя сильний вплив, або вони…
Чи допоможе закон тяжіння виконувати роботу по дому? Відео: Як змусити закон тяжіння працювати на вас? Джеррі: Чи не могли б ви трохи уточнити те, як можуть члени сім`ї гармонійно розподіляти домашні обов`язки і сприяти нормальному перебігу діяльності сім`ї, зберігаючи при цьому своє особисте відчуття…
Позитивне мислення - вічний оптимізм Позитивне мислення називаються одним з головних секретів щасливих людей-воно допомагає ефективніше справлятися з труднощами, і робить позитивний вплив як на фізичне, так і на психічне здоров`я. Людина з позитивних мисленням більш привабливий для…
Позитивний настрій - запорука вашого успіху На довгому життєвому шляху ми стикаємося з багатьма проблемами, намагаємося їх подолати і продовжувати насолоджуватися життям. Всі намагаються в своєму житті досягти успіху: в навчанні, в роботі, в сімейному житті. Деякі ставлять за мету досягти…
Медитація для заспокоєння нервів Відео: Експрес медитація і релаксація - Швидке заспокоєння нервів за 8 хвилин! Медитація - це вихід з щоденної рутини. У сучасної людини в житті дуже багато стресів. У когось на роботі, у когось в рідному домі, а у кого-то взагалі безперервна…
Запрограмуйте себе на щастя! Відео: Як запрограмувати себе на щастя і успіх. І відпустити все зайвеКожному з нас траплялося зустрічати людей, яких називають «щасливчиками». Чи не докладаючи особливих зусиль, вони просуваються службовими сходами, одружуються…
6 Швидких способів позбутися негативної енергії Чи відчували ви, що останнім часом нічого не виходить? Вам не вистачає позитиву? Або, можливо, ви відчуваєте негатив, що витає навколо вас?Негативна енергія може отруювати всю вашу життя. Видалення цієї енергії буде кращим рішенням для того, щоб…