Дієта анастасії жарінової
Свою популярність Анастасія Жаринова отримала завдяки зйомкам у полюбився глядачам телевізійному шоу «Топ Модель по російськи». Симпатична дівчина до кар`єри на подіумі готувалася ще з самого раннього дитинства, тому вже в семирічному віці стала відвідувати місцеву модельну школу. Велике прагнення до отримання ідеальної фігури ледь не обернулося лихом для юної красуні, свого часу у неї навіть виникала серйозна проблема під назвою анорексія.Молода дівчина досить рано стала мамою і в результаті цього набрала надлишок зайвих кілограмів. Але впевнена в собі Анастасія не хотіла розлучатися зі своєю заповітною мрією і знала, що для цього їй необхідно схуднути, як мінімум на 10-15 кілограмів. Тому, Настя ні хвилини не сумніваючись, взялася за дотримання спеціальної дієти. домогтися високих ефективних результатів Анастасії Жарінової допомогло особливе меню раціону харчування, зі складом якого вона знайомила всіх бажаючих в своїх численних інтерв`ю.
Основним принципом дієти Анастасії Жарінової є повна відмова від вживання їжі у вечірній час. У тому випадку якщо їй не вдається обмежити себе в трапезі до шести годин вечора, то вона трохи зрушує кордон, але вже після восьмої години вечора нічого не вживає. Під час використання своєї дієти Анастасія Жаринова рекомендує дотримуватися питного режиму в повному обсязі, до рекомендованих напоїв слід віднести мінеральну негазовану воду, несолодкий зелений чай і овочеві соки. Навіть після закінчення виконання вимог і правил дієти Анастасія не включає в свій раціон харчування цукор і солодощі, жирну калорійну їжу і копчені продукти.
Відео: це відео для Анастасії Жарінової
Список продуктів рекомендованих для включення в раціон харчування дієти Анастасії Жарінової:
- несолоний томатний сік;
- курячі яйця;
- нежирний сир;
- відварене куряче філе без шкіри;
- яблука зеленого кольору.
Зразкове меню раціону харчування дієти Анастасії Жарінової на один день
сніданок:
- 150 грамів нежирного сиру;
- два яблука зелених сортів;
перекус:
Відео: Куряча дієта для схуднення
- 200 грамів свіжого томатного соку без додавання солі.
обід:
- половина відвареної курячої грудки середнього розміру без шкіри і жиру.
перекус:
- 200 грамів свіжого томатного соку без додавання солі.
вечеря:
- два відварних курячих або чотири перепелиних яйця;
- половина відвареної курячої грудки середнього розміру без шкіри і жиру.
перекушування:
- свіжі яблука зеленого кольору в необмеженій кількості.
Після восьми годин вечора:
Відео: Шоколадна Дієта
- тепла кип`ячена або мінеральна негазована вода.
Ефективність дієти Анастасії Жарінової досить висока. За три тижні дотримання вищевказаної дієти Анастасії вдалося позбутися 14 кілограмів надмірної ваги. але таку стрімку втрату ваги фахівці-дієтологи вважають дуже шкідливою для організму. Протягом одного місяця дієти без нанесення будь-якого шкоди здоров`ю можна позбавлятися від трьох кілограмів ваги тіла, але не більше, а при наявності великого надлишку ваги така цифра може бути трохи збільшена.
дотримання дієти Анастасії Жарінової строго протипоказано вагітним жінкам, годуючим матерям і особам, які мають будь-якої вид хронічних захворювань, також людям з низькими показниками стану імунної системи організму.
Дієта на томатному соку Тривалий час незамінним найкориснішим продуктом в меню нашого раціону харчування є томатний сік. Він особливо буде необхідний для нашого організму в той час, коли виникне необхідність позбутися від зайвих кілограмів ваги.Томатний сік має здатність…
Дієта для леді Такий варіант дієти призначений в першу чергу тим, хто хоче позбутися зайвої ваги в короткі обмежені терміни, при цьому з чітко визначеними правилами її дотримання. Рекомендується чергування овочевих і білкових днів, а голодні дні не повторюються.…
Дієта «авіва» Відео: Здоров`я. Скинь зайве. Хлібна дієта. (13.03.2016)Авторами дієти «Авіва» є ізраїльські дієтологи, розробники цієї ефективної дієти створили її спеціально для жінок, зайнятих на роботі. Правила та умови її дуже прості, адже ця дієта…
Дієта марлен дитрих Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангелаДо сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки…
Дієта анастасії волочкової Анастасія Волочкова відома в Росії і в інших країнах світу як професійна балерина. Анастасія дуже красива, струнка і впевнена в собі. Після народження дитини вона змогла зберегти свою ідеальну фігуру. Яка ж дієта від Анастасії Волочкової допомагає…
Мікс-дієта Метод схуднення, який має назву мікс-дієта являє собою систему чергування жорстких розвантажувальних днів протягом досить тривалого періоду часу. Ця високоефективна дієта рекомендована тим людям, хто бажає позбавитися від зайвої ваги тіла більше ніж…
Атомна дієта До теперішнього часу залишається загадкою, чому така система схуднення як атомна дієта отримала саме таку назву. Може бути від того, що розробники цієї дієти вважають, що ефект від її застосування подібний атомного вибуху, а може і від того, що її…
Дієта трьох продуктів Людей, які прагнуть позбутися від зайвих кілограмів тіла, завжди хвилювало питання про те, як схуднути з користю для організму. Дієта трьох продуктів органічно поєднує в собі велику користь від вживання вівсяної крупи, знежиреного сиру і яблук. Саме…
Дієта ніколь кидман Відео: Пластичні операції зірок - Невдала пластика - Мадонна - Ніколь Кідман - Рене ЗеллвегерПопулярна голлівудська зірка, красива жінка, володарка карколомної ідеальної фігури Ніколь Кідман ніколи не мала проблем з наявністю надмірної ваги. Секрет…
Дієта від супермоделі клаудії шиффер Принципи дієти від супермоделі Клаудії Шиффер досить прості і зрозумілі для правильного їх дотримання. Необхідно витримати правила дієти від Клаудії Шиффер всього кілька днів, і ви зможете з легкістю позбутися в середньому від трьох до п`яти…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…