Користь журавлини при застуді: як уберегти себе від захворювань

Випробували величезна кількість препаратів, але від застуди нічого не рятує? Не поспішайте впадати у відчай, адже часто дорогі ліки здатні замінити народні засоби. Відмінним варіантом, який допоможе швидко видужати, є журавлина. Чим же вона так корисна, якими властивостями володіє і як допоможе вилікуватися - дізнаєтеся в цій статті.

Чудо-ягода і її властивості

Ще з давніх часів журавлина має цілющі властивості, які сприятливо впливають на організм. Вона допомагає при різних захворюваннях: грипі, застуді, гострих респіраторних інфекціях. У цій ягоді міститься вітамін В, який допомагає організму справитися з мікробами. Журавлина при застуді дозволить швидко встати на ноги. Вона дуже багата вітамінами А, С і D, які надають жарознижуючу і тонізуючу дію.

Журавлину можуть приймати навіть діти, її вживання обмежується тільки окремими хворобами в анамнезі. Вересковая ягода допоможе вщухнути головного болю, ліквідує високу температуру, полегшить закладеність носа. Вона надає ще ряд корисних впливів, наприклад, сприяє зміцненню зубів і кісток, виконує захисну функцію, підвищує імунітет. До її складу входить аскорбінова кислота, яка допомагає зберігати організм в тонусі навіть після важких хвороб.

Відвари з журавлини також будуть дуже корисні людям з підвищеним тиском і вагітним жінкам.

Взимку, коли організм особливо схильний до негативного впливу мікробів, ягоди стануть вашим порятунком. Приймати їх можна як на довгій, так і на початковій стадії застуди. Вересові ягоди - відмінне антиінфекційне засіб, що захищає організм і тримає його в тонусі. Вживаючи журавлину, ви дуже швидко забудете про головний біль, температурі і кашлі.

Користь журавлини для вагітних

Жінки, що виношують малюка, особливо потребують підтримки і захисту в такий важкий час. Зміцнити організм і легше перенести хворобу їм допоможуть настої, відвари, журавлинний морс від застуди. Науково доведено, що часте вживання ягід в будь-якому вигляді знижує ризик викидня на 80%. Журавлина також дуже допомагає в період стресу - сприяє заспокоєнню і придбання душевної рівноваги, що особливо важливо і значимо для майбутньої мами.

Зверніть увагу, що вагітним не рекомендується приймати більше 1 літра компоту або морсу в день.

Свіжа журавлина для вагітних

Саме свіжі ягоди містять в собі величезну кількість вітамінів. Візьміть 300 грамів журавлини, розімніть ступкою і при необхідності додайте цукровий пісок для смаку. Їжте ягідну кашку протягом тижня по 2 рази в день невеликими порціями.

Протипоказання

Ягода журавлини має деякі протипоказання до застосування. Вживати її не рекомендується людям з кишково-шлунковими захворюваннями, розладами стільця, хворобами нирок і сечової системи.

Фахівці не радять також пити відвари і морси страждають на подагру і токсикозом.

Перед застосуванням вересковой ягоди в їжу бажано проконсультуватися з фахівцем.

Актуальні рецепти

Існує безліч напоїв і десертів, які легко приготувати в домашніх умовах. Особливо в період захворювань актуальні журавлинні відвари, чаї, настої і морси. Вони не тільки корисні, але і вони дуже смачні, а тому подобаються навіть маленьким дітям.

Журавлинний морс при застуді - найпопулярніший напій. Величезна кількість вітамінів і корисних елементів, які не зникають навіть після термічної обробки ягід, надають на організм сприятливий вплив. До того ж зробити морс зовсім нескладно. Рецепти приготування його та інших журавлинних напоїв ви можете знайти нижче.

• Рецепт журавлинного морсу в домашніх умовах

Для того щоб приготувати корисний морс з журавлини з приємним смаком, вам знадобляться самі ягоди. Через їх кислого смаку також буде потрібно цукровий пісок. Для початку потрібно подрібнити і вичавити сік ягід. Потім слід відправити шкурки на плиту, попередньо заливши їх водою. Доведіть до кипіння, вичавлений сік влийте в кипляче масу. Морс приємно приймати солодким, тому ви можете додати кілька ложок цукру. Вживати напій з журавлини рекомендується по невеликому склянці 2-3 рази на день протягом 5 днів.

• вітамінна суміш

Хочете отримати величезну порцію заряду бадьорості і позитиву? Приготуйте живильну суміш. Якщо вам набридло шукати рецепти на сайтах, скористайтеся нашим. Розтлумачте або пропустіть через м`ясорубку 300 грам ягід журавлини, цілий лимон і невеликий апельсин. Таке швидке і легке в приготуванні засіб допоможе вам збити температуру в найкоротші терміни, якщо приймати його 2 рази на день маленькими порціями. За смаком ви можете додати мед або подрібнені горішки. Цей вітамінний напій тонізує організм, має протизапальну дію і заповнює дефіцит корисних речовин.

• Ягоди журавлини в свіжому вигляді

Використовувати журавлину при застуді саме в свіжому вигляді дуже вигідно. На думку фахівців, в ній міститься найбільше вітамінів і корисних добавок. Візьміть 300-350 грам журавлини, розімніть їх в дерев`яній ступці (так вони збережуть свої властивості) або пропустіть через м`ясорубку. Страва готова - приймаючи його, додайте трохи цукрового піску або меду для більш насиченого смаку. Їжте протягом тижня по 3 рази невеликими порціями.

Засоби від застуди для дітей

• Журавлинний-морквяний напій в домашніх умовах

Ваша дитина не бажає приймати гіркі ліки? Приготуйте для нього багатий вітамінами напій. Такий засіб відмінно вгамовує спрагу і допомагає при простудних захворюваннях. Діти оцінять його по достоїнству.

Для приготування вам потрібно змішати сік журавлини і моркви, вичавлений з цих продуктів. Покладіть трохи цукру і при необхідності пропустіть через блендер.

Чудовим доповненням стане добавка з декількох ягід брусниці або ожини.

Морквяно-журавлинний напій рекомендується розбавити водою і пити охолодженим до кімнатної температури.

• Журавлинний-малиновий чай для дітей

Якщо малюк підхопив застуду, не обов`язково купувати дорогі ліки і «труїти» ними організм. Зміцнити імунітет і позбутися від ускладнень допоможуть натуральні речовини.

Зробіть дитині комбінований чай з журавлини і малини. Ставите питанням, як приготувати такий напій? Зварити його зовсім нескладно - для цього потрібно розтовкти ягоди малини і журавлини і змішати їх з цукром. Вичавку залити водою і відправити на невеликий вогонь, потім процідити і залишити настоюватися. Такий напій можна заварити і приймати необмежену кількість разів - він відмінно зміцнює і тонізує ослаблений організм.

• Ягоди з медовим сиропом

Найбільш простий, але дуже корисний варіант. Журавлина з медом допоможе вам не тільки усунути застуду, а й позбутися від ангіни, кашлю, головного болю. Існує безліч інтерпретацій, як її приготувати.

• Свіжі ягоди з додаванням меду. Досить просто потовкти журавлину з цукром, заливши її парою ложок меду. Такий засіб допоможе впоратися з вірусом в лічені дні.
• Журавлинний-медовий сік. Для його приготування вам слід протерти журавлину або відправити її в блендер. Зробіть з отриманої суміші відвар і додайте в нього кілька ложок рідкого меду. Приготований напій пийте по півсклянки щодня протягом тижня.