Дієта наталії водянової
Модель Наталія Водянова не відмовляється від смачних страв. У дитинстві самим її улюбленою стравою були з капустою пиріжки. Для того, щоб завжди тримати себе у формі Наталя Водянова використовує дієту, за допомогою якої, можна швидко скинути зайву вагу.Відео: Онлайн-конференція Наталії Водянової на Buro 24/7
Основний принцип дієти від моделі - це вживання калорійних страв строго до 10 години ранку. після 10:00 їсти нічого не рекомендується, так як настає процес голодування. Наталя Водянова вважає, що енергії від калорійних страв вистачить на цілий день.
Слід зазначити, що такі калорії не відкладуться в проблемних зонах. калорійний сніданок викличе в людини почуття насичення і обмежить його від прийому інших страв.
Графік прийому їжі пульсуючий, так як ситний сніданок чергується з обідом низькокалорійним і пісним вечерею.
Харчування по системі Наталії Водянової.
починаючи дієту, по системі Наталії Водянової, дозволяється вранці випити чашку чаю з шипшиною. Цей напій має тонізуючі властивості і добре стимулює діяльність шлунково-кишкового тракту, а також містить у собі велику кількість вітамінів.
Відео: Попелюшка Наталя Водянова
На сніданок в меню можна включити пельмені, плов, пиріжки. Обов`язково на сніданок слід з`їсти салат зі свіжої капусти. Капуста містить в собі клітковину, яка регулює діяльність кишечника, а також велика кількість мікроелементів і вітамін групи В. Сніданок закінчується чашкою гарячого чаю. Протягом доби модель рекомендує випивати мінімум до 2 л теплої води.
обід Наталя Водянова починає о 14.00. У раціон обіду повинні входити тільки овочеві салати, які заправляються соком з лимонів.
Відео: Історія російської Попелюшки Наталії Водянової!
на полуденок рекомендується випити чашку чаю з невеликою кількістю меду або відвар з шипшини (250 мл).
До вечері можна випити дві чашки трав`яного чаю.
Відео: «Популярна правда» - Ірина Шейк
В цій дієті величезний плюс в тому, що вранці організм не в змозі прийняти велику кількість їжі. Калорії в організм надходять обмежено.
Дієта для нижньої частини тіла: низовий тип харчування Відео: Як схуднути і прибрати живіт? РЕЗУЛЬТАТИ ДІЄТИ Малишевої - 10 кг за тиждень в домашніх умовах! Низова дієта - одна з найбільш дивних в ряду гастрономічних креативності, вважається, що вона дає можливість нормалізувати вагу виключно в…
Дієта сальми хайек найуспішніша мексикансько-американська актриса, продюсер, режисер Сальма Хайек є однією з найкрасивіших жінок Голлівуду, що мають гарну фігуру. Чарівна актриса в свої 45 років ніколи не вдавалася до допомоги лікарів пластичної хірургії.Для того щоб…
Дієта русалка Високо результативна дієта, що має назву «Русалка», містить в своїй основі вживання рибних продуктів. Морепродукти, які є основними інгредієнтами даної системи схуднення, являють собою найпоширеніші, широко відомі багатьом людям дієтичні…
Дієта ангела Дієта Ангела тривалістю в тринадцять днів гарантує втрату за цей період семи - восьми скупчилися зайвих кілограмів. Раціон харчування цієї дієти досить добре збалансований, тому рекомендований дієтологами. Дієта Ангела це білкова дієта, вона вирішує…
Дієта від джейн сеймур Відео: A Memory in My Heart (1999)Популярна актриса Джейн Сеймур щотижня влаштовує для себе один розвантажувальний день. В цей розвантажувальний день актриса нічого не їсть, а випиває лише 15 склянок очищеної води. У той же час Джейн Сеймур не…
Дієта анастасії волочкової Анастасія Волочкова відома в Росії і в інших країнах світу як професійна балерина. Анастасія дуже красива, струнка і впевнена в собі. Після народження дитини вона змогла зберегти свою ідеальну фігуру. Яка ж дієта від Анастасії Волочкової допомагає…
Дієта наталія іонова Відео: Наталія Крачковська і дієтолог про схудненняКолись Наталія Іонова виглядала забавним тінейджером, а в даний час вона одночасно стала мамою двох чарівних доньок і світською дамою. Образ Наталії Іонової придбав особливу жіночність, якою…
Денна дієта Дієта одного дня - це хороший метод привести себе в гарну форму після ситних калорійних вихідних, а ось дієта через день вам допоможе без особливих зусиль скинути зайву вагу.Відео: Дієти для зниження вагимова піде про короткострокових…
Калієва дієта Відео: Калій (К) - користь для здоров`я, дефіцит і надлишок, продукти, багаті каліємЗастосування цієї дієти призначається при гіпертонії або недостатності кровообігу. Сюди включені всілякі продукти з багатим вмістом калію, заборонено використання…
Розвантажувальний день на кефірі У сучасній дієтології розвантажувальний день на кефірі - швидкий, результативний і безпечний спосіб схуднення. Це пов`язано з тим, що кефір сприяє активному видаленню з травного тракту токсинів і шкідливих речовин, а також позитивно впливає на…
Одноденне голодування Практику голодування найкраще починати з одноденних голодувань. Голодування тривалістю в один день допоможуть вам обходитися без їжі мінімальну кількість часу, що для багатьох людей подібно сенсації. Можна перший раз голодувати і тривалий термін,…