Дієта гленн клоуз
Актриса Гленн Клоуз отримала широку популярність після зйомок у знаменитих фільмах «101 далматинець», «Фатальний потяг». Шанувальники і шанувальниці цієї талановитої і красивої жінки губляться в здогадах в пошуках секрету стрункості, енергійності цієї чарівної жінки. Звичайно ж, перш за все, такий секрет криється в постійному дотриманні правильно збалансованого режиму харчування і в щоденних заняттях активними фізичними вправами протягом 15-20 хвилин в ранковий час.дієта, якої вже давно дотримується Гленн Клоуз, є такою систему харчування, яка сприяє активному виведенню з усіх тканин організму зайвої рідини, вона ж сприяє нормалізації правильного обміну речовин. При цьому з меню раціону харчування повного виключення підлягає сіль, а вживання рідини повинно бути знижено до 0,5-0,8 літрів на добу. У дієті Гленн Клоуз дотримується всього чотири строгих дня в тиждень, тому дотримання правильного раціону харчування такої дієти не представляє для людини особливих труднощів для дотримання всіх вимог і умов її виконання.
Зразкове меню раціону харчування дієти Гленн Клоуз
сніданок:
Відео: Гленн Клоуз
- 150 грамів натурального знежиреного йогурту без добавок;
- одна чашка несолодкого зеленого чаю з декількома краплями соку лимона або чашка натуральної чорної несолодкого кави;
- будь-які фрукти на ваш вибір, виключенню підлягають тільки авокадо і банани.
обід:
- 150 грамів пісної телятини або нежирної морської риби, приготовані на пару або на грилі;
- 50 грамів нежирного твердого сиру;
- будь-які овочі і фрукти на ваш вибір в необмеженій кількості.
вечеря:
- 150 грамів пісного м`яса;
- 50 грамів знежиреного твердого сиру;
- будь-які фрукти в необмеженій кількості або велика порція салату на їх основі, з додаванням невеликої кількості натурального йогурту.
В останні дні тижня дієти Гленн Клоуз дотримується більш щадний режим харчування, в якому враховано повноцінне надходження в організм людини всіх необхідних вітамінів і корисних мікроелементів.
В меню раціону харчування інших днів тижня дієти Гленн Клоуз
Повинні бути включені, по 150 грамів кожного продукту на сніданок обід та вечеря:
Відео: Правоохоронці Галактики "камені нескінченності"
- м`ясні;
- рибні продукти;
- курячі яйця
- різноманітні види зелених овочів;
- свіжої городньої зелені.
Завдяки такій системі харчування повністю відновлює своє правильне функціонування нервова система і залози внутрішньої секреції, через яких виникає в організмі людини схильність до накопичення зайвих кілограмів і наступ різного ступеня ожиріння. такий режим живлення сприяє забезпечення надходження в організм необхідних для людини білків і жирів, а також дуже продуктивно звільняє організм від зайвої рідини і від накопичених шлаків і шкідливих накопичень.
Дієта «авіва» Відео: Здоров`я. Скинь зайве. Хлібна дієта. (13.03.2016)Авторами дієти «Авіва» є ізраїльські дієтологи, розробники цієї ефективної дієти створили її спеціально для жінок, зайнятих на роботі. Правила та умови її дуже прості, адже ця дієта…
Дієта мішель пфайфер Одна з найкрасивіших французьких актрис Мішель Пфайфер відноситься до дисципліни дуже відповідально, тому що саме дисципліна у всіх питаннях, є основним секретом збереження молодості, здоров`я і досконалої фігури актриси. Вона не придумала нічого…
Дієта від шер Відео: БОЛТАЛКА- ДИЕТА -РЕМОНТПопулярна співачка, легендарна актриса, виконавиця головної ролі в картині «Іствудскіе відьми» Шер дотримується методу схуднення фахівця-дієтолога Іоланда Бергман. Такий метод дозволяє легко позбутися від…
Дієта вихідних днів У даного виду дієти не існує дієтичного курсу, так як вона має тривалість в два дня. Мета такої системи схуднення не дати можливості організму накопичити зайві кілограми тіла за вихідні дні, саме в цей час людина дозволяє собі вживати їжу у великих…
Європейська дієта Європейська дієта користується великою популярністю в країнах Центральної Європи. В основному вона призначена для скидання зайвих кілограмів тіла повним жінкам, які мають надлишок ваги в 15-20 кілограмів. Розробниками європейської дієти є німецькі…
Атомна дієта До теперішнього часу залишається загадкою, чому така система схуднення як атомна дієта отримала саме таку назву. Може бути від того, що розробники цієї дієти вважають, що ефект від її застосування подібний атомного вибуху, а може і від того, що її…
Дієта анорексичне німфи Незважаючи на не дуже привабливу назву «Дієта анорексичне німфи» все ж включає в себе прийоми їжі. Тривалість дотримання дієти складає всього один тиждень, після використання якої, легко позбутися 3-5 кілограмів зайвої ваги. Єдиним…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Шанхайська дієта Шанхайська дієта була вперше випробувана європейцями, але зараз популярні знаменитості всього світу з великим успіхом користуються її правилами та вимогами для корекції ваги і швидкого ефективного схуднення. Обмежень в шанхайської дієті не дуже…
П`яна дієта П`яна дієта розрахована терміном на 7 днів і дотримуватися її довше не рекомендується, так як її раціон харчування містить мало корисних речовин і може викликати швидке звикання до вживання алкогольних напоїв.Під час дотримання п`яною дієти…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…