Дієта кати лель
Найчастіше багато жінок набирають зайві кілограми ваги після пологів і годування дитини. Не стала щасливим винятком із правил і популярна російська співачка Катя Лель, яка в недавньому часі стала щасливому матір`ю чарівною малятка.Катя порівняно довгий відрізок часу намагалася не виходити на сцену, не з`являлася вона і на екранах телевізорів і на знімках в пресі. але перед самими зйомками кліпу під назвою «Твоя», вона прийняла тверде рішення дотримуватися дієти, щоб приголомшливо виглядати і здивувати стрункістю своєї жіночною фігури багатьох шанувальників її таланту.
Співачка зовсім не намагалася приховати, що ініціатором і натхненником схуднення став її продюсер Макс Фадєєв. він буквально переконав і змусив співачку сісти на дієту, зайнятися активними видами спорту, для того щоб знайти ідеальні форми тіла. Катя Лель з величезним ентузіазмом поставилася до процесу схуднення і всього за кілька тижнів багато хто зміг побачити чарівну співачку з новою стрункою фігурою.
Зразкове меню одноденного раціону харчування дієти Каті Лель
сніданок:
Відео: Катя Лель і Микола Басков - Безсоння
- одне відварене куряче яйце або порція каші з вівсяної крупи, звареної на воді;
- чашка несолодкого зеленого чаю.
перекус:
Відео: Катя Лель - Це все
- один шматок хліба з борошна грубого помелу;
- чашка відвареного білого рису, звареного на воді;
- невелика жменька несолоних горішків.
обід:
- велика порція вегетаріанського супу, приготовленого з будь-яких сезонних овочів;
- порція відвареного коричневого рису;
- стакан несолодкого зеленого чаю.
перекус:
- один шматок хліба з борошна грубого помелу;
- чашка вівсяної каші, звареної на воді;
- будь-який свіжий фрукт за бажанням.
вечеря:
- шматок відвареної курячої грудки без шкіри і жиру або порція відвареної морської нежирної риби;
- стакан чаю з трав без додавання цукру.
Виходячи з представленого раціону харчування видно, що сувора дієта Каті Лель здебільшого побудована на принципах роздільного харчування і вживання малої кількості калорій. але, співачка неодноразово в своїх численних інтерв`ю згадувала, що домогтися високих результатів схуднення їй б не вдалося, якби вона НЕ стала займатися активними фізичними навантаженнями. Тому саме вони і стали наслідком її позбавлення від зайвої ваги, а її режим харчування став лише своєрідним каталізатором цього процесу. Катя Лель займалася спортом щодня, відвідувала фітнес зал, плавальний басейн, з одночасним походом в сауну і лазню.
В результаті Катя Лель схудла на шість кілограмів за два місяці дієти!
Дієта для зайнятої жінки Дієта для зайнятої жінки надасть Вам не тільки здоровий раціон дієтичного харчування, але і надасть допомогу до відома мінімуму витрат часу на приготування їжі. Тривалість дієти для зайнятої жінки становить всього дев`ять днів.У перервах між трьома…
Дієта на тиждень Відео: Дієта «Любимая». До МІНУС 10 кг за тиждень. Меню дієти «Любимая»Мета даної дієти - швидке схуднення за 7 днів. Дана дієта є лікувальною. Раціон харчування в період дієти збалансований і заснований на нормах роздільного…
Дієта «звикання» Відео: Типова анорексічкі / Дієта / як я схудлаВиробити звичку до правильного харчування необхідно поступово. Тому пропонована дієта розбита на шість стадій по три дні кожна. На першому етапі дієти «Звикання» можна легко позбутися 3-5…
Черешнева дієта Літо є прекрасним порою року для дотримання різних ягідних і фруктових дієт. Адже в найспекотніший час року знижується апетит, стають доступними багато смачні ягоди і фрукти.Плоди черешні є дуже смачними і корисними ягодами. Вони можуть стати не…
Дієта вихідних днів У даного виду дієти не існує дієтичного курсу, так як вона має тривалість в два дня. Мета такої системи схуднення не дати можливості організму накопичити зайві кілограми тіла за вихідні дні, саме в цей час людина дозволяє собі вживати їжу у великих…
Тепла дієта Відео: Кавунова дієта - худніть з почуттям апетиту!Дотримання високоефективної «Теплої дієти» дуже добре підходить для самого холодного періоду зими. Однак дотримуватися всіх правил «Теплої дієти» зовсім не зайвим буде також…
Бікіні-дієта від вікторії принципал Популярна актриса Вікторія Принципал отримала широку популярність завдяки зйомкам в американському телевізійному серіалу «Даллас». Ця чарівна актриса володіє витонченої привабливою фігурою і зовнішністю супер моделі. Вікторія періодично…
Дієта ніколь кидман Відео: Пластичні операції зірок - Невдала пластика - Мадонна - Ніколь Кідман - Рене ЗеллвегерПопулярна голлівудська зірка, красива жінка, володарка карколомної ідеальної фігури Ніколь Кідман ніколи не мала проблем з наявністю надмірної ваги. Секрет…
Дієта «здоров`я» Останнім часом швидко набирає популярність, дієта «Здоров`я», дуже добре підходить тим людям, які не можуть витримувати умов суворих дієт з мінімальним вживанням калорійної їжі.вимоги та умови дієти легко здійснимі, раціон харчування…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…
Дієта спортивних жінок Даний вид дієти призначений для спортивних жінок, які вважають за краще вести активний спосіб життя, і займаються різними видами спорту. Раціону харчування дієти спортивних жінок бажано дотримуватися все життя. Якщо правильно виконувати всі її…