Дієта андрія малахова
Відео: Дієта від Ксенії Бородіної Пусть говорят Андрій Малахов
Перший сніданок:
- невеликий шматок органічного кексу;
- стакан соку зі свіжого яблука, ягід смородини, селери.
Другий сніданок:
- порція пшоняної каші з додаванням шматочків кураги і свіжої вишні.
обід:
- порція вегетаріанського супу-пюре з селери, батату і ріпи;
- шматок відвареної або запеченої в духовці курячої грудки;
- порція салату з будь-яких свіжих овочів і невеликий маринований огірок.
Полудень:
- порція желе з граната;
- чашка свіжих ягід і одна цукерка.
вечеря:
- порція риби сібас, приготована в пароварці з гарніром з тушкованих овочів;
- два прісних хлібця;
- стакан мінеральної негазованої води.
Меню раціону харчування дієти Андрія Малахова досить калорійне, так як телезірка активно займається в тренажерних залах і витрачає багато енергії під час телевізійних зйомок.
Відео: "Малахова мінус" Пусть говорят 21.02.12
Тому можливості дозволити собі з`їсти щось зайве, не передбачене даною системою схуднення, у нього немає. іноді Андрій Малахов балує себе вживанням однією порцією його улюбленої вівсяної каші, яку телезірка любить готувати самостійно, додаючи в неї свіжі ягоди і небагато кориці.
Черешнева дієта Літо є прекрасним порою року для дотримання різних ягідних і фруктових дієт. Адже в найспекотніший час року знижується апетит, стають доступними багато смачні ягоди і фрукти.Плоди черешні є дуже смачними і корисними ягодами. Вони можуть стати не…
Дієта доктора хорвата Всім відомо, що найбільш дієву дієту зможе порадити тільки фахівець-дієтолог, але, на жаль, в даний час не всі це можуть собі дозволити. Скинути зайву вагу і поліпшити стан свого здоров`я Вам допоможуть вже давно створені і апробовані на практиці…
Дієта від шер Відео: БОЛТАЛКА- ДИЕТА -РЕМОНТПопулярна співачка, легендарна актриса, виконавиця головної ролі в картині «Іствудскіе відьми» Шер дотримується методу схуднення фахівця-дієтолога Іоланда Бергман. Такий метод дозволяє легко позбутися від…
Дієта римми мойсенко Кандидат медичних наук, досвідчений фахівець в області дієтології, фізіотерапевт і багаторічний науковий керівник центру здоров`я Римма Мойсенко пропонує всім особам, які хочуть позбутися від надлишкових кілограмів тіла і оздоровити свій організм…
Дієта хитрий локлір Меню раціону харчування дієти Хитрий Локлірсніданок:одна невелика порція «англійських оладок» з меню кафе «Макдональдс»;200 грамів свіжого яблучного соку.обід:одна велика порція салату «Делюкс»;обсмажені на грилі…
Бікіні-дієта від вікторії принципал Популярна актриса Вікторія Принципал отримала широку популярність завдяки зйомкам в американському телевізійному серіалу «Даллас». Ця чарівна актриса володіє витонченої привабливою фігурою і зовнішністю супер моделі. Вікторія періодично…
Зимова дієта Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Дієта на смородині Відео: ЯК НЕ зривається на ДІЄТІВчені всього світу давно вже вважають смородину однією з найбільш корисних ягід на планеті. Існує безліч сортів смородини, але найбільш знайомої і звичної для нас є чорна, червона і біла.На першому місці, звичайно ж,…
Шанхайська дієта Шанхайська дієта була вперше випробувана європейцями, але зараз популярні знаменитості всього світу з великим успіхом користуються її правилами та вимогами для корекції ваги і швидкого ефективного схуднення. Обмежень в шанхайської дієті не дуже…
Слов`янська дієта В основі раціону харчування слов`янської дієти лежать традиційні страви слов`янської кухні. Вона завжди відрізнялася наявністю смачних страв на основі пшоняної, вівсяної, гречаної, ячної круп, страв з гороху, грибів, овочів.традиційно обов`язковим…
Ягідна дієта Неоціненна корисність свіжих ягід, які містять в своєму складі велику кількість мінералів і вітамінів. Тому за допомогою ягідної дієти Ви можете легко, без особливих зусиль за короткий термін часу скинути зайві кілограми ваги тіла, причому буде…