Рецепт схуднення від ксении собчак
При зростанні 167 сантиметрів вага Ксенії Собчак всього лише 58 кілограмів. Кожен день Ксенія активно займається тренуваннями в спортивному залі, де йде велика кількість, одержуваних з їжею калорій. У своєму інтерв`ю Ксенія Собчак не раз говорила, що вона любить займатися спортом, навіть не уявляє життя без занять в тренажерному залі.
Вона впевнена, що людина повинна за один день спалювати більше калорій, ніж він їх отримав з їжею. одна тільки спортивна тренування Ксенії забирає дві тисячі калорій, що представляє собою норму калорійності раціону харчування людини за один день.
При таких фізичних навантаженнях можна навіть і не думати про зайві кілограми, але Ксенія Собчак все-таки намагається дотримуватися деяких обмежень в своєму раціоні харчування, тому настійно рекомендує їх всім:
- не брати їжу перед нічним сном;
- обмежувати кількість і калорійність з`їдаються страв;
- якщо є велике бажання з`їсти що-небудь солодке, то зробити це краще в першій половині дня;
- ні в якому разі не вживати фаст-фуд;
- намагатися користуватися правилами і рекомендаціями роздільного харчування по Шелтону.
Завдяки таким простим правилам Ксенія Собчак завжди виглядає бадьорою і енергійною при такому насиченому темпі життя. своєю хорошою подрузі і колезі по роботі Ксенії Бородіної, Ксенія Собчадо одного разу дала рада скористатися простою огіркової дієтою, завдяки якій Ксенія Бородіна швидко схудла.