Плюси і мінуси занять екстремальними видами спорту

Екстремальний спорт завжди мав багато шанувальників, але в останні роки їх стало значно більше. Це пов`язано з тим, що темп життя зростає, стресові ситуації призводять до накопичення негативу, від якого необхідно позбуватися. Поширення популярності таких занять пішло з Європи і Америки, де екстрим знаходив все більше своїх шанувальників ще з 50-х років минулого століття.

Види такого спорту різноманітні, і кожен може вибрати те, що йому до душі. З найбільш поширених слід виділити:

• віндсерфінг,
• дайвінг,
• дельтапланеризм,
• альпінізм,
• рафтинг,
• стрибки з парашутом та інше.

Їх чимало, але всі вони мають практично однакові переваги і недоліки, незважаючи на велику привабливість, красу і видовищність.

Мінуси занять екстримом

Безсумнівно, як і в будь-якій діяльності, в заняттях екстремальним спортом є мінуси. Найбільш вагомим є той факт, що будь-який його вид, безсумнівно, небезпечний. Часто, займаючись таким спортом, людина отримує травми, причому наслідки основний їх маси залишаються на все життя. Нерідко бувають і сумні випадки, після якої люди стають або інвалідами, або все закінчується смертельним результатом.

З цього випливає наступний негативний момент: ваші близькі люди завжди будуть проти занять екстремальним спортом через переживання за ваше життя і здоров`я. Це стане приводом для постійних розбіжностей і суперечок, що не сприяє зміцненню відносин і взаєморозумінню. Та й постійна гонка за новими враженнями спортсмена і скажений темп його життя часто позначаються негативно на атмосфері в сім`ї.

Також важливим моментом є досить дороге обладнання та екіпіровка для занять екстремальним спортом. Найчастіше ті, хто захоплюється такими видами, які не бере обмундирування на прокат, а має власне. З цієї причини необхідно врахувати, що потрібно буде зробити досить великі фінансові вкладення. Та й згодом, почавши розбиратися в тонкощах, вам захочеться придбати щось більш просунуте і дороге. Чимало стоять також і поїздки на гірськолижний курорт, наприклад, або оренда літака для стрибків з парашутом.

Постійний викид адреналіну стає згодом справжньою залежністю. Тому спортсмени-екстремали часто просто не можуть кинути своє заняття при всьому бажанні. Вони стають так званими адреналіновий наркоманами, яким не цікаво в повсякденному житті без особливої підзарядки. Причому така підживлення постійно вимагає збільшення кількості емоцій, що пов`язано з виконанням все більш складних і небезпечних трюків. Та й велика кількість адреналіну, систематично потрапляє в кров, негативно впливає на організм, м`язи і серце.

Уявні переваги занять екстримом

Відзначимо, що переваги поширюються тільки на тих, хто сприймає подібний спорт, всупереч небезпекам, пов`язаним з ним.

Відео: ТОП5 ЕКСТРЕМАЛЬНИХ видів СПОРТУ

В цілому, цей вид занять для сміливих і тих, хто любить гострі відчуття. Напевно, мало що може дати стільки адреналіну, скільки забезпечує своїм фанатам екстремальний спорт. Крім того, він сприяє виробленню ендорфінів - гормонів щастя. Найчастіше ті, хто починає якось займатися екстремальними видами спорту, вже не можуть від них відмовитися, оскільки такого викиду адреналіну не дає жодне інше заняття. Це не тільки приносить відчуття радості і захоплення, але і знімає стрес, і допомагає впоратися з нервовим напруженням, пов`язаним з повсякденним життям і роботою. В цілому, задоволення можна отримувати і від інших речей: прогулянок на велосипеді, походів, подорожей з сім`єю. Справжнім шанувальникам такого спорту складно замінити свої заняття на прості і зрозумілі більшості.

Також екстрим, як вважають його фанати, допомагає в боротьбі зі страхами і фобіями. Якщо ви готові позбутися від них таким кардинальним методом, потрібно вибрати щось відповідне. Наприклад, при боязні висоти допоможе скелелазіння і т.п. Одного разу подолавши свій страх, ви зрозумієте, що немає для вас нічого неможливого в цьому світі і можна перемогти в собі всі недоліки. Екстрім стає випробуванням себе і власних можливостей як фізичних, так і моральних. Хочеться кинути виклик і подолати перешкоду, довести собі і оточуючим, що саме ви можете. Найчастіше після першого такого успіху складно зупинитися, хочеться постійно розсовувати межі своїх можливостей. Тут важлива міра. Тренування не повинні представляти собою явну небезпеку для життя і здоров`я!

Часто екстрим вибирають ті, хто любить займатися спортом і підтримувати себе у формі, але звичайні види таким людям нецікаві. Їм хочеться чогось більш захоплюючого і унікального. Екстремальний спорт підтримує в тонусі всі м`язи, зв`язки і суглоби. Він тренує серцево-судинну і дихальну системи, а також розвиває вестибулярний апарат, реакцію і т.д. В цілому, такий же ефект для здоров`я і тіла дають походи в тренажерний зал, біг, плавання та ін.

Екстремальний спорт для деяких привабливий тим, що він додає впевненості в собі і власних силах. Крім того, багато хто користується цим своїм захопленням як приводом зацікавити протилежну стать. Адже екстрим - відмінний засіб для знайомства з ким-небудь. Такий спортсмен виглядає сміливим і відчайдушним, що не може не захопити. Більш того, впевненість, яка з`являється від занять екстремальним видом спорту, поширюється і на повсякденне життя. Людина стає більш спокійним і врівноваженим, його практично неможливо вивести з себе. Це стосується і роботи, і особистих відносин, та іншої діяльності.

Протипоказання для занять

Плюси і мінуси екстремального спорту далеко не для всіх є причиною для початку або відмови від занять ім. Однак є деякі протипоказання, які просто не можна ігнорувати, якщо ви дорожите власним здоров`ям і навіть життям.

Відео: Спортивно-туристичні годинники SKMEI 1040 (чорні)

Категорично не варто займатися екстремальними видами спорту при хворобах серця. При постійному викиді в кров великої кількості адреналіну є велика ймовірність сумного фіналу.

Незважаючи на все, багато хто все ж вибирають екстремальний спорт. Перед тим, як почати ним займатися, необхідно ретельно зважити всі за і проти, порадитися з сім`єю і близькими людьми.