Гормональна гімнастика - подарунок від тибетських ченців

Здоровий організм допомагає людям вести повноцінне життя, робити кар`єру, виховувати дітей. Зараз неблагополучна екологічна атмосфера, загазованість середовища в містах від великого числа машин на дорогах призводить до сумних наслідків для людства. Вже молоді люди навряд чи похвалитися відмінним здоров`ям, у них виявляють патології, які ще кілька десятиліть тому були присутні тільки у літніх людей. Прилавки аптек заповнені всілякими ліками, і нерідко від їх прийому виникають нові проблеми зі здоров`ям.

Порушення, пов`язані з вживанням синтезованих препаратів, все частіше призводять багатьох людей до думки про альтернативні методи лікування. Тибетська гормональна гімнастика допоможе впоратися людям з недугами дбайливо і ефективно. Прихильники східної медицини стверджують, що у неї немає протипоказань, а чудодійний вплив на організм допомагає впоратися з хворобами всього за кілька хвилин після сну.

Трохи про історію походження

Вперше про цей метод поінформувала газета «Комсомольская правда», що користується великою популярністю, більше 30 років тому. Читачі дізналися про те, що в Тибетських горах радянські енергетики будували електростанцію. Ченці з монастиря, розташованого неподалік від будівельного майданчика, звернулися з проханням до фахівців провести лінію електропередачі в їх монастир.

Після того як древня обитель засяяла світлом, в подяку її жителі відкрили деякі секрети довголіття, які полягають в тому, щоб присвятити кілька хвилин часу для підтримки здоров`я.

Зацікавившись способом енергетичного впливу на організм, один з працівників тієї бригади після повернення додому став наполегливо слідувати всьому, чого навчили монахи. Переконавшись в тому, що метод дійсно дозволяє зберігати відмінне здоров`я на довгі роки, він поділився його секретами з кореспондентами, розповів їм про те, що посивілі волосся повернули свій природний колір, до старості він не скаржився на здоров`я, прекрасно себе почував завжди, мав відмінне зір.

Вперше широкому колу людей тибетська гормональна гімнастика стала відома після того, як народна цілителька відчула на собі цей метод. Ольга Орлова позбулася мучили її тривалий час хронічних захворювань. Гормональні порушення організму зникли, і на цьому тлі вона стала відчувати себе прекрасно.

У чому сенс тибетського методу

Нескладна ранкова гімнастика складається з ряду простих вправ, вона здатна впливати на певні точки, що допомагають запускати внутрішні механізми. Буддійські монахи стверджують, що вплив на них допомагає посилювати енергетичне біополе людини, воно покращує гормональний фон, який в свою чергу благотворно впливає на роботу всіх внутрішніх органів. Що випробували на собі цей метод, люди помітили його омолоджуючий ефект, при тому, що займає процедура 10-15 хвилин.

Вправи забирають зовсім мало часу, вони прості, тому їх можуть виконувати всі, хто забажає незалежно від їх фізичної витривалості або ослабленого здоров`я.

Дотримуючись деяких правил, кожна людина зможе отримати вражаючі результати.

перша умова

Виконується гормональна гімнастика в ранкові години. Сприятливий вплив на людину, коли виконується енергетична процедура, доводиться на 6-8 годин. Потрібно пам`ятати про те, що поліпшення здоров`я спостерігається лише через якийсь час. У одних полегшення настає через 2-3 місяці при активній роботі протягом декількох хвилин, враховуючи, що розвиток хвороби почалося не так давно, іншим потрібно не один рік систематичних занять, якщо хронічна форма триває довго.

друга умова

Загострення, нездужання, що виникли на початку занять, не повинні лякати. В процесі виконання організм намагається реагувати, він починає боротися, а, отже, в ньому виробляється підвищена опірність, тому погане самопочуття присутній тільки на перших порах. Людина, подолавши цей бар`єр, помітить, що подальші заняття не провокують погіршення здоров`я, а навпаки, поступово покращують його.

третя умова

Виконується тибетська гімнастика при строгому дотриманні черговості вправ. Це робиться для більш швидкого отримання результату і максимального ефекту.

четверта умова

Тибетські ченці стверджують, що шкідливі звички можуть провокувати появу інших недуг до вже наявних проблем, тому куріння, розпивання спиртних напоїв вони відносять до суттєвих протипоказань в процесі оздоровчої гімнастики.

п`ята умова

Буддистське вчення про постільній гімнастики говорить - вправи не варто переривати ні на один день. Енергетичний баланс швидко порушиться при раптовому перерві на кілька днів. Можливо, дводенний простій не зіграє особливої ролі, але якщо зупинитися надовго, а потім відновити, то очікуваного ефекту можна і не досягти.

шоста умова

Особливим і важливим моментом для гімнастики лежачи є точність при виконанні рухів, правильне дихання, а постіль не повинна бути «королівської» периною. Краще на кілька хвилин перелягти на жорстку поверхню.

сьома умова

Осмисленість того, що виконують люди, адже тибетська гімнастика - це невидима узгодженість душі і тіла, а коли людина вірить в те, що він робить із задоволенням, і що вправи принесуть йому користь, то значні результати забезпечать здоров`я і силу духу.

Показання для оздоровчого комплексу

Гімнастика в ліжку допомагає в багатьох випадках вирішити проблеми зі здоров`ям за швидкоплинні 15 хвилин, що витрачаються щоранку, але найкращих результатів можна досягти при порушеннях:

• нервової системи;
• слуху;
• зору;
• сну;
• роботи шлунково-кишкового тракту;
• постави.

Кожна людина, акуратно виконуючи в правильній послідовності вправи, помітить і зникнення інших нездужань.

Протипоказання

До будь-яких комплексів оздоровчих вправ потрібно ставитися з обережністю і прислухатися до думки професіоналів. Тибетська гормональна гімнастика небажана в наступних ситуаціях:

• хворе серце в період загострення;
• гостра виразка шлунка;
• хвороба Паркінсона;
• реабілітаційний період після операції;
• гіпертонічний криз;
• порушення хребетної системи;
• загострення артритів, артрозів.

Всім, хто вирішив робити зарядку в ліжку, потрібно пам`ятати, що рецидив будь-якої хвороби є протипоказанням для її виконання.

Маючи хронічні захворювання, краще проконсультуватися у лікаря, і тільки після його рекомендацій приступати до виконання.

оздоровча гімнастика

Всі вправи виконуються лежачи на спині рано вранці.

Спочатку розігрівають долоні одна об одну з спрямованими кінчиками пальців в сторону підборіддя. Розтирають їх приблизно від 6 до 10 разів. При хорошому стані біополя, руки залишаються сухими і теплими. У тому випадку, коли долоньки залишаються холодними і вологими, це свідчить про серцевих патологіях. У будь-якому варіанті продовжують виконувати гімнастику.

Вправа 1 - для поліпшення зору

Попередньо розігріті долоні прикладають до очей, кожну секунду ніжними надавливаниями 30 раз виконують руху, розташувавши руки на закритих століттях. Слабкий зір буде поступово поліпшуватися, якщо після основних рухів, притиснуті долоні тримають ще деякий час.

Вправа 2 - для поліпшення слуху

Долоні приставляють до вух, 30 раз натискають, не відриваючись. Напруженість здавлювання для зручності підбирають індивідуально. Така вправа сприяє полегшенню, зняттю не тільки запальних процесів, але значно покращує слух.

Вправи 3 - для пружності особи

Руки розташовують навпроти особи, долоні стискають в кулачки, а великі пальці залишають вільними. Їх прикладають до вух. У такому положенні 30 раз рухають кулаками в боки вздовж підборіддя, а потім назад. Масажуючи контури особи, ви підтягуєте його м`язи. Крім цього великі пальці мимоволі масажують зону вушних раковин, що сприяє поліпшенню слуху.

Вправа 4 - для гайморових пазух

Долоню правої руки кладуть на лоб, зверху розташовують ліву долоньку. За 30 сек. пересувають їх 30 разів від однієї скроневої зони до іншої. Рухи допоможуть розгладити лобові зморшки. Не дарма гімнастика має такою назвою - тепло рук передає потужний енергетичний посил.

Вправа 5 - для стимуляції кровообігу в мозку

Руки розташовують на невеликому проміжку, відстань якого не повинно перевищувати 5 см над головою. Спочатку - праву, поверх неї - ліву долоню. Дугоподібні руху виконують від лобової зони до верхівки, потім - назад.

Вправа 6 - для зміцнення м`язової маси рук

Початкове положення рук приймається таке ж, ка і в попередній вправі. Рухи, що складаються з 30 циклів, роблять у напрямку від лівої вушної раковини до другого вуха. Такі маніпуляції допомагають дбайливо надати пружність м`язам, підтягнути шкірний покрив плечової зони.

Вправа 7 - для поліпшення роботи щитовидної залози

Накладають на зону щитовидки праву руку, стикаючись з нею. Лівою долонею роблять руху від щитовидки до місця, де розташований пупок, потім - назад. На останньому циклі (30-м) долоні міняють місцями, обидві притискають до тіла, спускають вниз до живота.

Вправа 8 - для поліпшення роботи шлунка

Праву руку розташовують уздовж живота, ліву долоню кладуть зверху. Рухають ними за годинниковою стрілкою, злегка притискаючи долоні. Така вправа не тільки позитивно впливає на шлункову систему, а й нормалізує стілець.

Вправа 9 - для стимуляції кровообігу в руках, ногах

Піднімають вгору руки, стопи залишаються на місці. Одночасно виконують обертальні рухи кистями, стопами за годинниковою стрілкою, потім назад. Після цього роблять потряхивания. Такі маніпуляції допускається проводити окремо: спочатку - руки, потім - ноги або навпаки.

заключні процедури

Після проведених сеансів, сидячи на підлозі, розтирають стопи ніг, попередньо змастивши оливковою олією для пом`якшення. Далі розширюють область розтирання до рівня колін. Потім - на стегнах. Рухи руками роблять обов`язково знизу вгору. Стимуляція стоп активує численні точки, розташовані на них, що сприяє стабілізації роботи практично всіх органів. Слідом масажують коліна круговими рухами.

Фахівці з області офіційної медицини стверджують, що тибетська гімнастика допомагає досягти рівня міцної ремісії при багатьох невиліковних захворюваннях.

Безумовно, медики застерігають хворих від безконтрольного використання нетрадиційних методів, адже гостра фаза будь-якої хвороби вимагає екстреного лікарського втручання. За погодженням з професіоналами тибетська гормональна гімнастика в деяких випадках виконується в полегшеної версії. Для багатьох докторів гімнастика в ліжку досі вважається марною тратою часу при важких формах захворювань, хоча відносно здоровим людям вони не виставляють ніяких протипоказань для занять.

Ще не зустрічалося жодного негативного відгуку від людей про тибетської гімнастики, навпаки, численні захоплення зустрічаються досить часто, а знімки людей, омолодити або втратили сивину волосся, зустрічаються нерідко на багатьох ресурсах в мережі. Користь від самомасажу активних точок не стане заперечувати жодна розсудлива доктор, хоча і може застерегти в особливих випадках. Здоров`я кожної людини знаходиться в його власних руках, відмова від шкідливих звичок, тибетська гімнастика допоможуть зробити життя якісніше. Перемогти лінь, виховати волю на початку занять для досягнення бажаного результату - значить, знайти довголіття і здоров`я на довгі роки!