Дієта алессандро амбросіо

Популярна супермодель з Бразилії Алессандра Амбросіо в даний час є обличчям всесвітньо відомих брендів, таких як Next, Christian Dior, Armani. Красуня відома численним шанувальникам всього світу моди як ангел групи Victoria`s Secret. Шанувальників Олександри хвилює питання, яким чином їй вдається так чудово виглядати і підтримувати свою фігуру в ідеальному стані.

У своїх численних інтерв`ю ЗМІ Алессандра Амбросіо з усією відповідальністю стверджує, що в правилах її життя існує пункт ні в якому разі не вдаватися до дотриманню строгих дієт. її фігурі з модельними формами позаздрить кожна представниця прекрасної половини людства. Тільки іноді дівчина може дати собі розслабитися десь під час святкового застілля. Фахівці-дієтологи у цьому питанні солідарні з нею, так як без деяких невинних відступів від режиму, складу харчування і деяких поблажок дуже важко підтримувати свій психологічний настрой на належному рівні. Занадто жорстке ставлення до себе загрожує виникненням частих депресій і нервових зривів.

Алессандра ніколи не відчуває себе на міцність, не морить себе голодом. Навпаки, меню її раціону харчування багато різноманітністю, головним принципом якого є збереження здоров`я. Навіть в тому випадку, коли у неї виникає гостре бажання спробувати щось смачне, але заборонене, вона не відмовляє собі в цьому. Але, тільки з умовою, що це буде маленька порція без переїдання. Не варто помилково думати, що вона не дотримується ніякого режиму. Її щоденний раціон харчування відрізняється різноманітністю здорової їжі, але все ж, його можна віднести до категорії дієтичних програм харчування, який не буде провокувати виникнення надлишкового ваги тіла.

Навіть материнство не змогло зіпсувати фігуру красуні-бразилійки. Після народження сина вона знову була на висоті, що відмінно видно на останніх дефіле Алессандри.

Досвідчені дієтологи вважають, що певні правила, які надають Алессандро неоціненну допомогу в збереженні стрункості фігури, можуть допомогти й іншим жінкам організувати свій шлях до набуття стрункості

1. Важливим секретом Алессандри Амбросіо є той факт, що вона дотримується суворого режиму харчування, вона ні в якому разі не відмовляється від ранкового прийому їжі. Дівчина абсолютно впевнена в тому, що сніданок - це найголовніша трапеза всього майбутнього дня. Саме прийом їжі під час ранкової трапези дає організму життєву енергію і чудовий заряд бадьорості.
2. Другим правилом особливості вживання їжі Алессандри Амбросіо є дробове шестиразове харчування. Це відмінний спосіб долати відчуття голоду, знаючи, що все через три години Ви знову можете чимось перекусити і не набивати шлунок до відвала в даний момент. Поступово Ваш організм буде привчений до того, що проміжне час між прийомами їжі скоротилося і не стане запасатися калоріями про запас.
3. Третім правилом набуття бажаної стрункості від Алессандри Амбросіо служить постійний рух і активний спосіб життя. Красуня вже давно звикла і не може обходитися без занять серфінгом і сноубордом, без катання на роликах і занять йогою і латиноамериканськими запальними танцями.
4. Застосування Алессандрою антицелюлітних обгортань стало для неї доброю звичкою, а кошти від всесвітньо відомих люксових брендів надають їй велику допомогу в цьому.

Само собою залежність від генів набуває особливого значення в збереженні стрункості і витонченості фігури. Але гарне струнке тіло Алессандри не тільки залежить від природи і генетики, це в першу чергу постійна праця самої дівчини.

Зразкове меню одноденного раціону харчування дієти Алессандри Амбросіо

сніданок:

• омлет з двох відварених курячих яйця;
• скибочку житнього хліба;
• будь-які свіжі фрукти.

перекус:

Відео: YO DONA: Un d a con Alessandra Ambrosio

• гість мигдальних горіхів.
• стакан фруктового соку.

обід:

Відео: 10 cosas que no sab as de las ngeles de Victoria # 39; s Secret

• порція місо-супу;
• два невеликих рулетика з тунцем;
• порція японського салату.

перекус:

• свіжі фрукти в необмеженій кількості.

вечеря:

• невеликий шматок відвареної червоної риби;
• порція японського салату;
• свіжий фруктовий або овочевий сік.

Перед сном:

• склянку свіжого фруктового соку.