Дієта «дон жуана»

Пропонований вид дієти призначений тим чоловікам, які впевнені в тому, що у них присутня деяка кількість надлишкової ваги, але при цьому вони ведуть активний спосіб життя, сповнені життєвої енергії. Також ця дієта рекомендована чоловікам, які хочуть здобути повну гармонію з собою і навколишнім світом, значно підвищити якісний рівень свого інтимного життя.

красиво і привабливо виглядати бажають не тільки жінки, а й представники сильної половини людства. Дуже часто чоловіки страждають від наявності надлишкової ваги і незадоволені зовнішнім виглядом свого тіла. адже сильне, накачане тіло, позбавлене жирових накопичень, завжди і у всі часи, викликало захват і величезний успіх у жінок.

Необхідно відмітити, що мова йде не тільки про формі фігури, зовнішньому вигляді і привабливості, які залежать від наявності надлишкової маси тіла. Ніколи не був секретом той факт, що з гаком вагою пов`язані також «пом`ята», брезкле зовнішність, задишка, синці під очима. зайві жирові накопичення навантажують всі органи і системи людського організму, тому позбутися зайвої ваги необхідно не тільки заради здобуття стрункості, а й зовнішності як такої.

Дієта «Дон Жуана» розроблена для сучасних чоловіків, яким вона допоможе не тільки схуднути, але і значно підвищити свій рейтинг в очах оточуючих його жінок. Тривалість дієти «Дон Жуана» становить всього сім днів, які проходять дуже швидко і непомітно.

Зразкове меню раціону харчування дієти «Дон Жуана»

Перший сніданок:

• будь-які свіжі сезонні фрукти і овочі на ваш вибір;
• один стакан мінеральної негазованої води або несолодкого зеленого або трав`яного чаю.

Другий сніданок:

Відео: Трейлер «Пристрасті Дон Жуана» 2013 російською - комедія / Режисерський дебют Джозефа Гордона-Левітта

• одна порція каші з пшеничної або вівсяної крупи, приготовленої на воді без додавання масла і цукру;
• 100 грамів сиру, зниженого відсотка жирності;
• один стакан зеленого несолодкого чаю.

обід:

Відео: [Rus, Fr Subs] Don Juan / Дон Жуан (musical)

• одна велика порція свіжого салату, приготованого з овочів зеленого кольору з додаванням невеликої кількості оливкової олії, городньої зелені і кількох крапель соку лимона;
• відварне або запечене в духовій шафі пісне м`ясо або морська риба;
• будь-які свіжі сезонні фрукти в необмеженій кількості;
• один стакан свіжого ягідного компоту.

Полудень:

• жменька будь-яких горіхів;
• склянку свіжого фруктового соку.

вечеря:

• будь-які свіжі сезонні фрукти в необмеженій кількості;
• 100 грамів натурального йогурту без добавок.

Перед нічним сном:

• 200 грамів свіжого нежирного кефіру або натурального йогурту або кислого молока.

Підводячи деякі підсумки, ви зможете побачити одні лише гідності дієти «Дон Жуана». при відносно короткому проміжку часу дотримання дієти, напади голоду Вас ніколи не мучили, завдяки наявності перекусів. Також було дозволено включати в меню раціону харчування дієти м`ясні продукти, без яких кожному чоловікові було б важко переносити всі вимоги дієти. Не кожен чоловік зможе витримати і уявити своє життя без вживання м`ясних страв. ефективними результатами, отриманими при дотриманні дієти «Дон Жуана», буде задоволений не тільки він сам, але і його чарівна обраниця.