Дієта «п`ять веселих плавлених сирків»
Відео: Дієта 5 ложок відгуки схудлих
Досить популярна серед тих, що худнуть дієта під оригінальною назвою "П`ять веселих плавлених сирків», має тривалість всього в п`ять днів. Раціон харчування такої дієти складається з дуже простих і доступних для всіх продуктів.Своє цікаву назву ця дієта отримала завдяки присутності в її раціоні харчування плавлених сирків і білого сухого вина.
Правила та рекомендації дієти "П`ять веселих плавлених сирків»:
- обов`язкова наявність чотирьох прийомів їжі, чергуються через кожні дві години, тобто: 9-00, 11-00, 13-00 і т.д.);
- після чотирьох годин після останнього прийому їжі (вечері) Слід випивати один келих хорошого білого вина.
Обов`язковий склад продуктів, включених в раціон харчування дієти "П`ять веселих плавлених сирків":
- п`ять плавлених сирків по 100 грамів кожен;
- п`ять великих помідорів;
- п`ять відварених яєць-
- п`ять яблук великого розміру;
- п`ять огірків або солодких перців;
- 700 мл хорошого сухого білого вина і 700 грамів знежиреного кефіру;
- один кілограм знежиреного сиру;
- кріп петрушка.
Приблизний варіант меню дієти "П`ять веселих плавлених сирків»
Перший сніданок:
- одна чашка зеленого або трав`яного чаю або натуральної кави без додавання цукру;
- один плавлений сирок.
Другий сніданок:
- один великий помідор, одне відварене яйце, кріп, петрушка.
обід:
- одне велике яблуко.
Полудень:
- 200 грамів знежиреного сиру;
- один огірок, кріп петрушка.
вечеря:
Відео: дієта 5 ложок
- один стакан знежиреного кефіру.
Перед нічним сном:
- один келих сухого білого вина.
результати дотримання дієти "П`ять веселих плавлених сирків» за умови правильного виконання всіх її вимог і умов, незабаром порадують вас відмінними результатами, а саме, втратою п`яти кілограмів надлишкового ваги.
Голландська дієта Дієта отримала свою назву, голландської, тому, що раціон харчування складений з урахуванням харчових традицій Голландії. Голландська дієта дуже популярна у жінок, які встигли переконатися в її ефективності. В системі харчування лежить шестиразовий…
Дієта «звикання» Відео: Типова анорексічкі / Дієта / як я схудлаВиробити звичку до правильного харчування необхідно поступово. Тому пропонована дієта розбита на шість стадій по три дні кожна. На першому етапі дієти «Звикання» можна легко позбутися 3-5…
Дієта з ківі Зовсім недавно ківі був для нас загадковим плодом, про харчові цінності якого ми нічого толком не знали. Але навіть тепер, коли прилавки всіх супермаркетів мають в наявності різні екзотичні заморські фрукти та овочі, плоди ківі залишаються для…
Дієта «бікіні» Ефективна дієта «Бікіні» допоможе вам протягом трьох тижнів позбутися чотирьох кілограмів зайвої ваги. Калорійність добового раціону дієти «Бікіні» становитиме всього 1000 калорій. Раціон харчування меню дієти…
Дієта марлен дитрих Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангелаДо сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Зимова дієта Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Улюблена дієта Улюблена дієта, створена для схуднення, як ніяка інша відноситься до категорії улюблених речей, що не набридають людині. Улюблена дієта розроблена для тих, хто не може впоратися з собою, і відводить душу в свої вихідні дні, при цьому їдять, що…
Дієта ніколь кидман Відео: Пластичні операції зірок - Невдала пластика - Мадонна - Ніколь Кідман - Рене ЗеллвегерПопулярна голлівудська зірка, красива жінка, володарка карколомної ідеальної фігури Ніколь Кідман ніколи не мала проблем з наявністю надмірної ваги. Секрет…
П`яна дієта П`яна дієта розрахована терміном на 7 днів і дотримуватися її довше не рекомендується, так як її раціон харчування містить мало корисних речовин і може викликати швидке звикання до вживання алкогольних напоїв.Під час дотримання п`яною дієти…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…