Дієта для коханців

Відео: Краща дієта коханець молодий! Швидкий спосіб схуднути!

Якщо Вам раптом здасться, що сексуальне життя перестала Вас радувати як раніше, то варто задуматися над питанням, що Ви вживаєте в їжу. Цілком ймовірно, що меню Вашого щоденного раціону харчування дуже далеко від ідеалу. Вам варто спробувати дотримуватися правил любовного поста, не тільки з гастрономічною точки зору, але і сексуальною.

Для цього Вам буде потрібно всього-навсього п`ять днів. дотримання поста ділиться на три частини. На його першої стадії Вам доведеться долати напади голоду, на другій частині повністю відмовитися від вживання продуктів і страв, що викликають у Вас напади алергічного характеру, а вже на третій стадії поста Ви помітите у себе великий приплив сил і життєвої енергії. Протягом усіх трьох частин поста потрібно в регулярному порядку випивати не менше двох літрів мінеральної столової води без газу. Таке правильне харчування допоможе Вам позбутися від шлаків і шкідливих накопичень, які позбавляють людський організм енергетичних сил.

Звичайно, не в обов`язковому порядку дуже активними видами спорту, але строго в регулярному темпі. рекомендується вживати вітаміни, мінеральні добавки, пити свіжі фруктові та овочеві соки. Всю їжу потрібно вживати часто, невеликими порціями, до семи разів на день. Також слід уникати стресових ситуацій і нервових зривів.

найкращими продуктами для включення в раціон харчування стануть риба і курчата. Продукти слід готувати в відвареному або запеченому вигляді. Обмеження до вживання накладається на тверді і плавлені види жирних сирів, натуральної чорної кави і міцно завареного чаю. Необхідно їсти більше свіжих овочів і фруктів, а поменше цукру, солодощів, кондитерських виробів і солі.

Також не слід пити будь-які види рідин під час прийому їжі, можна, тільки через, як мінімум 30-40 хвилин. Вашими надійними помічниками в здоровому харчуванні повинні стати всі види молочних і кисломолочних продуктів - сир, йогурт, кефір, кисле молоко, молоко та ін. Ну і звичайно, доведеться обмежити вживання сухофруктів, обсмажених горіхів, морозива, варення, джемів, всіх консервованих продуктів.

Відео: "Говоримо и показуємо": "секретні дієти"

Дієта для коханців передбачає, що людям провідних сексуально активний спосіб життя, слід мати відповідний рівень цукру у крові, так як для гарного функціонування мозку, нервової системи і залоз внутрішньої секреції дуже необхідний цукор у вигляді глюкози. У тому випадку якщо вміст глюкози в крові знижується, то органи, що відповідають за ведення статевого життя, починають слабшати. На стан статевої системи негативно діє дієта, що містить надмірну кількість цукру. Хоча, здавалося б, велика кількість вуглеводів такого виду має тимчасово підвищити енергетичний рівень організму, але, проте вже через 15-20 хвилин відбувається спад через високого виробництва інсуліну. Напрошується висновок, що всі борошняні і солодкі страви є наслідком виникнення сексуальних розладів.

Також особливої шкоди завдає дотримання високо протеїнових дієт, своїм впливом вони завдають подвійного удару і навантаження на весь організм. Тому найкраще вживати складні вуглеводи, поступово всмоктуються в кров - боби, горіхи, цільні зерна.

медики і фахівці-дієтологи дослідним шляхом виявили, що наявність надмірної ваги завжди веде до виникнення сексуальних проблем. Це відноситься і до чоловіків і до жінок. У крові чоловіка з надмірною вагою присутній високий рівень естрогену, що часто викликає імпотенцію. Так як основним чоловічим гормоном виступає тестостерон, а у повного чоловіки естроген призводить до того, що чоловічий гормон продовжує виділятися. Замість того щоб просто зберігатися. Але разом зі зменшенням кількісних показників тестостерону пропадає і сексуальна активність людини.

якщо подивитися на проблему з іншого боку, то жінки і чоловіки, які мають нормальні вагові показники тіла, які старанно займаються підрахунком калорій, швидше за все в любовних утіхах не можуть повністю розслабитися.

з статистики англійських соціологів випливає, що люди здатні отримувати задоволення від прийому їжі, можуть висловлювати і проявляти свої сексуальні бажання набагато сильніше. А присутність деякого почуття провини і незрозумілою образи, яке супроводжує зайвий ласий з`їдений шматочок, не дозволяє їм повністю розкріпачуватися.

Причина такого зв`язку очевидна, так як імпульси від смачної їжі надходять у головний мозок також як і сигнали сексуального задоволення, так як ці сигнали обробляються на одному і тому самій ділянці головного мозку, відповідального за емоції.

У їх складі велику кількість корисних вітамінів і мікроелементів, ферментів, схожих на статеві гормони людського організму. Тому такі продукти необхідно і бажано включати в щоденне меню раціону харчування.

Природними афродизіаками є: Мигдаль, авокадо, спаржа, банани, бджолиний пилок. Також гарні фініки, ріпчаста цибуля, насіння гарбуза, риб`ячий жир. Збудливими властивостями володіють також більшість існуючих спецій - це імбир, розмарин, фенхель, чабер, кмин, коріандр, гвоздика, ваніль.

отже, для правильного підтримки сексуальної активності необхідно харчуватися повноцінно і включати в щоденний раціон харчування всі перераховані афродизіаки, намагатися уникати голодування і переїдання.

Зразкове меню раціону харчування дієти коханців на один день

Відразу після пробудження:

• один стакан очищеної води кімнатної температури;
• свіжі фрукти.

сніданок:

• одне відварене куряче або чотири перепелиних яйця;
• 150 грамів знежиреного сиру;
• шматочок висівкового хліба.

перекус:

• 100 грамів натурального нежирного йогурту;
• свіжі овочі або стакан томатного соку.

обід:

Відео: Дієта від розлучення (повний випуск) | Говорить Україна

• тарілка супу, приготовленого з сочевиці і овочів;
• свіжий салат з будь-яких сезонних овочів;
• шматочок житнього хліба;
• 100 грамів нежирного сиру;
• відварне яловиче м`ясо або риба, запечена на грилі;
• стакан ягідного компоту.

Полудень:

• невелика жменька горіхів;
• будь-які свіжі фрукти в необмеженій кількості.

вечеря:

• дві запечених картоплини;
• шматочок відварного яловичого м`яса або відвареної морської риби;
• чашка відвареного білого рису;
• свіжі фрукти;
• стакан настою шипшини.

Перед нічним сном:

• 100 грамів нежирного молока;
• свіжі фрукти.