Дієта при пародонтозі

Відео: Стадії, форми і ускладнення пародонтозу. Протезування і імплантація при пародонтозі

Пародонтоз є захворюванням близько зубної тканини, яка називається пародонтом. Ця недуга проявляється у вигляді атрофії зубних осередків, і нерідко має сильно прогресуючий характер. Зазвичай при пародонтозі розсмоктується кісткова тканина лунок. Такий запальний процес може бути як в області одного, так і охоплювати відразу декілька зубів одночасно.

Найчастіше хвороба виникає у людей зрілого та похилого віку, а й молодий організм може бути підданий проявам такого захворювання. також пародонтозу схильні люди, які тривалий час проживали в холодних кліматичних умовах північних районів, так як вони не отримували в необхідному для організму кількості вітамінів, мінералів, і достатньої кількості сонячного світла.

Причинами виникнення пародонтозу є наявність спадкової схильності, хронічні захворювання такі як:

• гіпертонія;
• діабет;
• захворювання щитовидної і підшлункової залоз;
• вегето-судинна дистонія.

симптоми пародонтозу дуже нелегко помітити на початкових стадіях хвороби, так як у людини відсутні будь-які відхилення або больові відчуття, які могли б насторожити і звернути на себе увагу.

Тривожними симптомами пародонтозу є:

• загострена реакція шийки зубів на гаряче і холодне;
• оголення шийки зубів;
• наявність блідого кольору ясен і їх свербіж.

Якщо на самому початку захворювання не звернутися до стоматологам, то далі у Вас з`явиться кровоточивість ясен, деформація міжзубних перегородок, руйнування близько зубної тканини, зміщення і навіть рухливість зубів.

щоб уникнути таких грізних ускладнень найголовнішим стане мета повністю виключити причини появи пародонтозу. Для цього необхідно пройти повне обстеження організму і порожнини рота. Також важливе місце займає організація здорового харчування, адже з правильно збалансованої здоровою їжею в Ваш організм повинні надходити всі поживні і корисні речовини, що роблять сприятливий вплив на стан Ваших зубів і ясен.

Отже, поговоримо про правила харчування при пародонтозі:

1. Перш за все, необхідно вживати якомога більше твердої їжі і продуктів, і ретельно пережовувати її. Така їжа, багата волокнами клітковини, стане своєрідним тренажером для зміцнення і оздоровлення ясен. Організм людини отримає в повній мірі всі мікроелементи і вітаміни. Тому намагайтеся постійно включати в свій раціон харчування велика кількість свіжих овочів і фруктів.
2. Ні в якому разі не варто забувати про молочні та молочнокислих продуктах харчування, так як вони мають в своєму складі кальцій, який здатний зміцнювати ясна і зубну емаль. Їжте більше знежиреного сиру, нежирного сиру, сметану, кефір і молоко.
3. Дієта при захворюванні на пародонтоз повинна включати в себе продукти, що містять поліненасичені кислоти. Вони присутні в рослинній олії, мигдалі, арахісі, авокадо, морській рибі і у всіх морепродуктах.
4. Незамінним при пародонтозі стане використання лікарських рослин. Ви можете використовувати настої і відвари з плодів глоду, чорниці, трави чистотілу, шавлії, звіробою, кори дуба.
5. Також варто не забувати про тих продуктах харчування, які в обов`язковому порядку підлягають повного виключення з раціону харчування. Слід відмовитися від вживання міцного натуральної кави і чаю, всіх солодких газованих напоїв, цукру і кондитерських виробів, чіпсів і здобного печива.
6. Приділіть належну увагу напоям. Щодня потрібно пити неміцний зелений чай без додавання цукру і натуральні овочеві, фруктові соки без додавання барвників і консервантів.

Зразкове меню раціону харчування при пародонтозі

сніданок:

• порція сирної запіканки з додаванням однієї столової ложки знежиреної сметани;
• 200 грамів зеленого несолодкого чаю;
• одне яблуко чи моркву.

Другий сніданок:

• свіжий салат з білокачанної капусти, моркви, дрібно нарізаної зелені кропу, петрушки і одній десертній ложки оливкової або кукурудзяної олії;
• 200 грамів відвару шипшини.

обід:

• тарілка горохового або квасоляного супу;
• шматок відвареної нежирної яловичини;
• свіжий салат з солодкого перцю, кабачків, томатів і огірків з додаванням лимонного соку;
• 200 грамів овочевого або фруктового соку.

Полудень:

• 200 грамів натурального несолодкого йогурту з додаванням жменьки свіжих ягід смородини;
• будь-які фрукти.

вечеря:

Відео: Запалення Ясен (Кровоточивість Ясен) Чи не Дає Спокою? Лікування пародонтозу У домашніх умовах

• дві печінкових котлети з гарніром з тушкованої моркви;
• свіжий салат з будь-яких сезонних овочів;
• 200 грамів нежирного кефіру або ряжанки.

Перед нічним сном:

• стакан кислого молока або настою шипшини.

Якщо Ви в подальшому хочете зберегти здоровими свої зуби і ясна, то вживайте корисні для здоров`я продукти, обов`язково два рази на день виробляєте чистку зубів і полоскання відварами цілющих трав.